《給沉默的婚姻找個出口》中寫道：婚姻中的沉默，是一種輕視對方的極端表現，也是一種冷戰。對婚姻危害很大，也使彼此承受很大的心理壓力。
《妻子的浪漫旅行》裡的一個片段裡，李娜問：哎，你們最久多久沒有跟老公聯繫啊？
楊千嬅說：都不會超過兩天。
其他人說，一天吧。
李娜說：他有過10到12天。
天吶，你們是不見面，還是互相當空氣是嗎？
李娜說：那次真的，我真的要快氣瘋了。
後來就是一直在德國訓練嘛，我馬上要去比賽了，我們約好在機場見面，他沒有出現。
然後我給他打電話，他不接，完全就是處於失聯的狀態。
第一站比賽打完，第二站比賽打完，他就一直沒有跟我聯繫。
我就一直在給他發信息、打電話、寫郵件，都沒有人回。
然後我沒有辦法，我就跟我們共同的朋友打電話。
很久，很久以後才接我電話說哦，他現在武漢。
楊千嬅滿臉愁容地問：那為什麼他不去呢？
婚姻夫妻家庭生活冷戰暗流主動傷害配偶被子婚姻就像一條河，有平靜、有波濤，也有暗流。夫妻"冷暴力"就是婚姻河的一條暗流，常使家庭這條船撞了暗礁。
謝娜問：他生氣了嗎？
也是因為那時候生態不好，然後很多旁邊的人就說你應該請教練。
他不應該當你的教練了，就是覺得這種角色轉換不太好。
然後我去西班牙的時候呢，就正好聘請了一位新的教練。
後來才跟我說，他說我覺得你已經聘請了一個新的教練，你不再需要我了。
他特別生氣，然後他真的就是差不多12天沒有跟我聯繫。
主持人問李娜老公：怎麼就十幾天不聯繫呢？
姜山說：剛才那個節目裡面已經回答，就冷暴力啊。
主持人問：那你那會兒十幾天你都想什麼呢？
《丈夫的浪漫旅行》呀，他說。
"但是確實是當時唯一可以做的，就是說兩個人分開一段時間，然後可以考慮一下，讓大家頭腦更清楚一點。
因為那個時候她覺得我就是教練，就是可能我已經沒有丈夫的那個角色。
更多的在工作上出現了問題，我不想把他牽扯到我們的感情裡面。"
如果每個人都只是想得太坦然，恐怕沒有人會接受的，不去進行溝通，即使彼此都是為了對方著想，但不肯說出那些話，往往都只會傷害到彼此的感情。
王明奎在《時代風采》談過：這是一個婚姻逃亡的故事，雙方在曠日持久的爭鬥中冷戰了那麼多年，可是到了結束這場婚姻的那一刻，他們發覺彼此已經有太多割捨不掉的牽掛。
所以當我們冷戰，冷處理時，
首先是要解決，然後這事能解決。
其實有很多情況下，我們不需要找證據，我們也不需要他（她）承認，我們只需要描述當前的狀態給（她）聽到，並且這一過程是要一點一滴、一步一個腳印地去挑明這些現象。
第一種：
他（她）說給你冷處理一下，並且認為是有效的行為時，他（她）會不理睬你，讓你很緊張，你也會因此神魂顛倒，而不知所措。
在這樣的情況下，他就很可能把他的冷處理升級到冷戰，當然狀態是後天習得的。
你就需要把他的後天習得這個優勢給它去掉，讓他不能獲益。
比方他不理睬你，要讓他（她）不理睬你的目的達到。
第二種：
在婚外情出現的情況下，他可能採取冷戰的方式，因為他覺得他要封閉他自己，他要避免讓你進一步掌握他的信息。
遇到這樣的男人，或者遇到這樣的女人。
你不能和他冷戰，你要跟他熱戰。就得要跟他去挑明你不會接受這種冷戰的方式，如果他想要控制你，他發現控制不了你，他想要用冷戰的方式來回避你。
從而讓他的婚外情持續下去，而達到他（她）的這個目的。
無論處於哪一種，我們都必須要採取行動解決：挑明，分析，呈現，解決。
第一，我們挑明現在處在冷戰的這個狀態下。
第二，我們要讓他知道，他（她）採取冷戰的這個方式，他不能獲益。
第三，我們要把目前的矛盾衝突給他呈現出來，讓他（她）意識到這些矛盾衝突在這裡，是出現在我們現實的生活中的，他（她）沒有辦法迴避掉，而且要表明這件事，他（她）沒有辦法通過冷戰去解決。
第四，要讓他（她）知道這個矛盾衝突，是要來解決的，而且是能解決的。
《中國女性》："兩三天，數月甚至數年，長時間處於冷戰狀態，凍結了愛的溫度。正如沒有一對夫妻希望離婚一樣，也沒有一對夫妻希望冷戰變成"常客"，頻頻光顧自己的婚姻。"
所以夫妻、情侶之間不管是冷戰也好，冷處理也好，最終還是得要來直面矛盾，直面衝突，而且要找到解決這些矛盾衝突的方法，而且要一步一步地去解決，不要去指望能一步登天。
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