莊
為什麼一定要瘦到85斤？如果一定要瘦，86斤不是更好？88斤會不會最吉利？其實，我支持你適當增肥，你不知道現在的男孩子大都喜歡微胖的女孩兒嗎？[大笑][大笑][大笑]
汽車大數據採集
你完全是可以做到！[碰拳]
我說一下自己的經歷吧！男生身高178cm、3個月前我82kg，通過運動和控制飲食，減了將近14kg，現在體重維持在68-71kg，而且通過每天的運動，睡眠質量、精神狀態都得到很好的改善，我很喜歡自己目前的生活狀態，繼續堅持自律的生活，相信題主嘗試之後你也會喜歡上更優秀的自己！[耶]
體重已經比較輕了，屬於較瘦型的，如果再想瘦，在有氧方面突破很難，建議大部分鍛鍊放在力量訓練，可以去健身房嘗試龍門架，卷腹器，啞鈴，槓鈴等做力量訓練，增加肌肉含量，使身體更加緊實。不過這個體重多塑造身材吧，再瘦下去可能會顯的比較薄弱，進行力量訓練可以達到一個使身體挺拔緊實的狀態更好看！
福爾蘑可
外行人看體重，內行人看體脂。你要做的不是總盯著體重稱上的數字看，你可以通過一些運動塑形，讓你看起來更精神更有型，但要注意飲食營養和運動類型，還是找專業的人帶吧，自己瞎折騰也蹦躂不出個什麼水花，事倍功半。
e輕生活
可以的，每天都要堅持，現在網絡上好多教的，我也準備去減了，目前身高168，體重110斤[流淚]，我要減到100斤，先定個小目標，我們一起加油吧
ZYX趙蕊兒
你這個身材已經很瘦了呀！你這麼高，我才面前161，體重也差不多這個數，鍛鍊經歷告訴我，體重並不會減輕啊！傷心。
但是健身可以美化線條，可惜我沒有拍自己之前的照片，這樣就可以做個對比了。
我很想看看運動到底有沒有效果，不知道是不是自己的心理作用[淚奔]，不然我一天天的，這麼折磨自己是為了啥[淚奔]。
但是肯定的是，體重沒有輕!也許是我每天都吃太多，運動只是讓我不長胖吧！[大笑]但是我不想節食。
真的，我很難，為什麼我的馬甲線(也許稱不上馬甲線)就是練不出來!就是線條有點兒奇怪[大笑]，餓的時候能夠看出來，吃飽就沒了[大笑]。
我的一字馬，最後一丟丟硬是下不去啊！我的體重，總是一點一點的往上漲。從開始的75－78－82－84－86－88－90－92－93－94－95－96－就再也回不去了[打臉]關鍵還是自己吃太多了，我太能吃了！
朱朱女孩的日常
可以的
眼看世間旅遊
肯定行
竹子35696913
可以瘦到68斤
梅子88017
應該不可以。
