鯽魚豆腐湯:魚肉鮮嫩,湯汁奶白,營養豐富,好吃得不得了

鯽魚豆腐湯:魚肉鮮嫩,湯汁奶白,營養豐富,好吃得不得了

今天,小編要和大家分享一種叫家常美食,它是一種很有營養的湯品,名字叫做鯽魚豆腐湯。鯽魚營養特別豐富,含有多種礦物質和蛋白質。多吃魚肉也能增強我們的免疫力,尤其是老人和小孩可以多吃。豆腐也是我們生活中很常見的食物,它還富含蛋白質和鈣,所以有了這兩種食物,湯汁奶白而美味。接下來就跟著小編一起來看看它的做法吧。

鯽魚豆腐湯:魚肉鮮嫩,湯汁奶白,營養豐富,好吃得不得了

美食名稱:鯽魚豆腐湯

主料準備:豆腐、鯽魚

配料準備:生薑、香菜、食用油、食用鹽。

鯽魚豆腐湯:魚肉鮮嫩,湯汁奶白,營養豐富,好吃得不得了

製作步驟:

第一步:先把鯽魚的魚鱗和內臟去掉,再把魚線去掉,否則魚會有魚腥味,當然鯽魚體內的一層黑色薄膜也要刮乾淨。完成之後,我們用清水仔細沖洗,然後把水排幹,放在盤子上備用。

第二步:將豆腐用清水洗淨,切成小方塊,然後放在盤中備用,將姜去皮洗淨,然後將姜切成薄片放入碗中備用,然後我們將香菜取出洗淨,切成小段放入碗中備用。

鯽魚豆腐湯:魚肉鮮嫩,湯汁奶白,營養豐富,好吃得不得了

第三步:在鍋中加入適量的食用油,油熱後加入鯽魚,然後將鯽魚炒熟。把鯽魚的一面煎成金黃色後,我們把鯽魚翻過來,用小火把鯽魚的另一面煎成金黃色。

第四步:然後在鍋里加入適量的熱水,然後我們把切好的姜放進鍋裡。蓋上鍋蓋,用中火煮湯,然後我們把切好的豆腐放進鍋裡,繼續煮15分鐘左右。

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第五步:鍋裡的豆腐煮熟後,加點鹽調味。一般來說,這樣就能讓鍋裡的湯煮成奶白色。最後,我們把切好的香菜放進鍋裡,稍微煮一下即可。


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