對很多人來說，2020年是非常特別的一年。
平常，多少人在身體、精神、金錢上肆意揮霍。讓生活陷入了不健康的狀態，還渾然不知。
一場疫情，不少人暴露出了自身弱點：身體不適、驚慌失措、餘糧不足……
一、身體健康上：戒掉熬夜，趁機調整生活作息
茨威格曾說：“一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人。”
很多人，趁著身體健康，不顧一切地熬夜，肆意玩樂。還不以為意地自我調侃：敷著最貴的面膜，熬著最長的夜。
但是，生命只有一次，身體才是最寶貴的財產。
疫情爆發，每天上漲的死亡數字背後，都是一條條活生生的生命。人們終於意識到了生老病死的殘忍。
這次疫情，給我們敲響了警鐘。一味透支身體，無視健康，最終將付出慘痛的代價。
二、心理健康上：拒絕睡前玩手機，主動遠離負面信息
疫情在家的這段時間，不少人不知道如何打發時間。每天一睜眼就開始玩手機，直到深夜。
面對疫情，大家心理難免緊張。尤其是在這個信息爆炸的年代，任何事物都會不斷地反覆出現。
每次刷到不好的東西，都會給人造成心理負擔。這對我們的心理素質，簡直就是突襲測試。
遇到困境，心理健康的人會及時調整自己。穩住情緒，態度積極地面對問題，在大量信息中冷靜識別出有效信息，再加以分析。
而焦慮不安的人，由於憂慮的累積，在信息過載時無法集中注意力，反而陷入更恐慌的盲從。
三、財務健康上：存錢是一種習慣，與貧富無關
在我們所處的時代，消費無限方便，慾望被無限放大，花錢不易節制。但是，忽略了未來的不確定性，讓我們面臨著個人風險，發展風險。
疾病暴發，讓沒有存款的人倍感煎熬。沒有錢花，沒有能力支付水電費用，無法償還貸款花唄.....
真的是“一分錢難倒英雄漢”，人們不禁感嘆：“存錢真的很重要！”
假如有餘糧，面對突然的危機，也能扛一扛。不用每天一睜眼，就想到關於錢的這些煩心事。
當下，我們是不是應該反思：怎樣才能真正迴歸理性？
存錢是一種習慣，與貧富無關。它不僅為你的生活保駕護航，更是一種對自己、對家人認真負責的生活態度。
疫情終將會過去，生活也將回到正軌
我們終將會繼續為了家庭奮鬥在一線中，為了夢想奮鬥在鋼筋水泥中，為了每一個不可預知的明天奮鬥在世俗的人情世故中。
猶如獵場中的獵物，一刻都不敢鬆懈，繃緊的神經繼續影響了我們原本該安睡的夜晚。
正當我們為此困擾的時刻，喜臨門床墊精準地洞察到了我們內心的需求。
在321世界睡眠日，打出了漂亮一擊——3月21日，喜臨門發佈了全新雙核抗菌防蟎系列產品，助力國人健康睡眠。
床墊行業，作為與睡眠質量息息相關的重要領域，長久以來一直保持著相當快的增長速度。
作為國內床墊行業的領軍企業，喜臨門是全球星級酒店、中國人民大會堂、國家大劇院的放心之選，這些都是喜臨門寢具品質過硬的直接詮釋和認可。
從最初的創建到上市，喜臨門一直在為中國人睡眠健康而努力：
- 從傳統的普通選材到改性海綿、天然乳膠、納米竹炭；
- 從簡單的彈簧到壓力緩釋的袋裝彈簧；
- 從抗靜電設計到負離子釋放；
- 從一張普通床墊到智能睡眠系統；
如果說技術指標是硬性標準，那睡眠“三境”就是
提高睡眠質量的精神指導：一個好的睡眠環境，要乾淨
床墊作為與人們接觸時間最長、最親密的傢俱，環保要求也是最高的。可現實中有的品牌床墊甲醛等有毒氣體嚴重超標，危害消費者健康。
面對此現象，喜臨門在2013年，率先實現了床墊幾近於“零甲醛”的突破。
天然防蟎，遠離甲醛的高品質產品屬性，為奮鬥者開啟了零壓力生活。完美地治癒了我們每個不安的夜晚。
一個好的睡眠狀態，要安靜
對於大多數睡眠淺的人來說，翻身時床的“吱呀聲”影響簡直非常大。一點點聲音就會好像放大了N多倍，心煩得不得了。
喜臨門床墊的彈簧，每一個都包裹了獨立密封的無紡布，有效地減少彈簧間的相互摩擦，從而降低噪音。
一個好的睡眠境界，要有意境
除了床品的選擇，在睡覺時還可以搭配一些助眠產品。
在睡前點上香薰精油，讓薰衣草和柑橘味混合，聞起來會令人非常放鬆。噴在枕頭旁、被子上，翻身時還會促進身體放鬆。
你還可以開始練習睡前冥想，覆盤當日的生活工作，清理自己思緒上的雜念。
如果你還想深入瞭解睡眠，推薦你閱讀我的這篇文章：
最後，希望大家都能睡個好覺。
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