对很多人来说，2020年是非常特别的一年。
平常，多少人在身体、精神、金钱上肆意挥霍。让生活陷入了不健康的状态，还浑然不知。
一场疫情，不少人暴露出了自身弱点：身体不适、惊慌失措、余粮不足……
一、身体健康上：戒掉熬夜，趁机调整生活作息
茨威格曾说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
很多人，趁着身体健康，不顾一切地熬夜，肆意玩乐。还不以为意地自我调侃：敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。
但是，生命只有一次，身体才是最宝贵的财产。
疫情爆发，每天上涨的死亡数字背后，都是一条条活生生的生命。人们终于意识到了生老病死的残忍。
这次疫情，给我们敲响了警钟。一味透支身体，无视健康，最终将付出惨痛的代价。
二、心理健康上：拒绝睡前玩手机，主动远离负面信息
疫情在家的这段时间，不少人不知道如何打发时间。每天一睁眼就开始玩手机，直到深夜。
面对疫情，大家心理难免紧张。尤其是在这个信息爆炸的年代，任何事物都会不断地反复出现。
每次刷到不好的东西，都会给人造成心理负担。这对我们的心理素质，简直就是突袭测试。
遇到困境，心理健康的人会及时调整自己。稳住情绪，态度积极地面对问题，在大量信息中冷静识别出有效信息，再加以分析。
而焦虑不安的人，由于忧虑的累积，在信息过载时无法集中注意力，反而陷入更恐慌的盲从。
三、财务健康上：存钱是一种习惯，与贫富无关
在我们所处的时代，消费无限方便，欲望被无限放大，花钱不易节制。但是，忽略了未来的不确定性，让我们面临着个人风险，发展风险。
疾病暴发，让没有存款的人倍感煎熬。没有钱花，没有能力支付水电费用，无法偿还贷款花呗.....
真的是“一分钱难倒英雄汉”，人们不禁感叹：“存钱真的很重要！”
假如有余粮，面对突然的危机，也能扛一扛。不用每天一睁眼，就想到关于钱的这些烦心事。
当下，我们是不是应该反思：怎样才能真正回归理性？
存钱是一种习惯，与贫富无关。它不仅为你的生活保驾护航，更是一种对自己、对家人认真负责的生活态度。
疫情终将会过去，生活也将回到正轨
我们终将会继续为了家庭奋斗在一线中，为了梦想奋斗在钢筋水泥中，为了每一个不可预知的明天奋斗在世俗的人情世故中。
犹如猎场中的猎物，一刻都不敢松懈，绷紧的神经继续影响了我们原本该安睡的夜晚。
正当我们为此困扰的时刻，喜临门床垫精准地洞察到了我们内心的需求。
在321世界睡眠日，打出了漂亮一击——3月21日，喜临门发布了全新双核抗菌防螨系列产品，助力国人健康睡眠。
床垫行业，作为与睡眠质量息息相关的重要领域，长久以来一直保持着相当快的增长速度。
作为国内床垫行业的领军企业，喜临门是全球星级酒店、中国人民大会堂、国家大剧院的放心之选，这些都是喜临门寝具品质过硬的直接诠释和认可。
从最初的创建到上市，喜临门一直在为中国人睡眠健康而努力：
- 从传统的普通选材到改性海绵、天然乳胶、纳米竹炭；
- 从简单的弹簧到压力缓释的袋装弹簧；
- 从抗静电设计到负离子释放；
- 从一张普通床垫到智能睡眠系统；
如果说技术指标是硬性标准，那睡眠“三境”就是
提高睡眠质量的精神指导：一个好的睡眠环境，要干净
床垫作为与人们接触时间最长、最亲密的家具，环保要求也是最高的。可现实中有的品牌床垫甲醛等有毒气体严重超标，危害消费者健康。
面对此现象，喜临门在2013年，率先实现了床垫几近于“零甲醛”的突破。
天然防螨，远离甲醛的高品质产品属性，为奋斗者开启了零压力生活。完美地治愈了我们每个不安的夜晚。
一个好的睡眠状态，要安静
对于大多数睡眠浅的人来说，翻身时床的“吱呀声”影响简直非常大。一点点声音就会好像放大了N多倍，心烦得不得了。
喜临门床垫的弹簧，每一个都包裹了独立密封的无纺布，有效地减少弹簧间的相互摩擦，从而降低噪音。
一个好的睡眠境界，要有意境
除了床品的选择，在睡觉时还可以搭配一些助眠产品。
在睡前点上香薰精油，让薰衣草和柑橘味混合，闻起来会令人非常放松。喷在枕头旁、被子上，翻身时还会促进身体放松。
你还可以开始练习睡前冥想，复盘当日的生活工作，清理自己思绪上的杂念。
如果你还想深入了解睡眠，推荐你阅读我的这篇文章：
最后，希望大家都能睡个好觉。
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