你就是最好的美容師
在我看來，皮膚護理並不是一種大而化之的通用方法，每個人的膚質和皮膚所處的階段不同，護理方式的側重點也不同。女性20歲左右時，皮膚還處在年輕狀態。這時最重要的護理工作就是清潔和補水，同時還要格外注意防曬，為抗衰老做好準備。畢竟抗衰老是預防性的，真正等到歲月痕跡在臉上顯現的時候，再去修護皮膚恐怕就為時已晚了。所以，在陽光下享受青春的同時，不要忘記為皮膚遮上一層“保護傘”，避免皺紋和色斑早早光臨臉頰。
首先說說清潔。20歲左右的時候，我遇到過一些女性朋友，她們睡覺之前從不洗臉。我心裡總會想，她們的臉一定迫切地希望自己的主人知道，洗臉是最簡單有效的美容手段。清潔是護膚的第一步，因此千萬不要。
清潔、補水和防曬看似簡單
首先說說清潔。20歲左右的時候，我遇到過一些女性朋友，她們睡覺之前從不洗臉。我心裡總會想，她們的臉一定迫切地希望自己的主人知道，洗臉是最簡單有效的美容手段。清潔是護膚的01步，因此千萬不要小看它。如果臉部清洗不夠徹底，毛孔很容易被油脂或者附著在皮膚表面的灰塵堵塞，皮膚也容易長痘。清潔面部不只可以洗去髒東西，保持毛孔通暢，還可以清潔掉肌膚表面累積的老廢角質。
洗臉時，由於臉部不同區域毛孔的開口方向不同，清洗相應區域的手法也不同。額頭要用雙手指腹從下往上打圈，然後再上下交錯清潔；鼻子部位則需要從鼻翼底部向鼻尖方打圈揉搓；臉頰部位則大面積從下往上打圈。只有這樣才算是真正完成了清潔工作。但是有一點需要注意，洗臉時間不宜過長，否則會損傷皮膚。
選用清潔產品時最重要的是適合自己。因為每個人的皮膚類型不同，所以適合我的不一定適合你。我個人比較喜歡小蜜蜂牌香皂、旁氏雪花膏或者諾克斯澤碼卸妝霜。說到卸妝，我有一點建議，千萬不要用食指卸眼妝。食指力道過大，如果經年累月地用食指揉搓眼睛周圍，會加速皮膚鬆弛。正確的做法是什麼呢？用無名指，因為這個指頭的力道最小。
其次是補水。前面章節中，我曾經提到過，乾燥是皮膚產生各類問題的根源。肌膚缺水會導致油脂分泌旺盛，角質粗糙肥厚，毛孔粗大，長斑以及皺紋叢生等問題。因此保護皮膚的當務之急就是為肌膚補水。
為了保證肌膚充分吸收化妝水，塗抹過程中也有一些小技巧。我習慣的做法是將適量的化妝水在皮膚上均勻塗抹開，用指腹從臉部中央開始，輕柔地向外側畫圈。然後張開手掌輕輕依次按壓臉頰、額頭和下巴，大約保持20秒鐘。最後，輕拍面部直到化妝水全部被皮膚吸收為止。
除了為肌膚補充水分，平時在保養過程中也需要防止水分流失。例如：洗臉時水溫不宜過熱，敷面膜時間不宜過長（一般以15—20分鐘為宜），不能因為是油性皮膚就省去保溼的步驟等。
最後是防曬。如今美黑已經變成一種時尚，我們並不介意皮膚變黑，但是卻一定不希望陽光將皮膚曬老。紫外線是皮膚粗糙、老化、出現過度色素沉澱以及毛細血管擴張的罪魁禍首。因此防曬是皮膚護理的重要工作。但是並不是只有夏天才需要防曬，紫外線對皮膚的侵害無處不在，因此任何時候都需要保護皮膚遠離紫外線輻射。但是選擇防曬霜時不能盲目，一定要針對自己的膚質選擇合適的產品。
油性皮膚的人可以選擇一些清爽、水乳質地的隔離防曬產品，這樣既有利於保持水油平衡，還可以避免由於長時間在戶外運動而反覆塗抹防曬霜。乾性肌膚皮膚表面的角質層含水分較少，防曬品的挑選就要注重其中的保溼成分。混合性肌膚一定要注意的是水油平衡。敏感肌膚選擇防曬產品時重要的是無刺激，因此最好選用溫和天然植物配方的防曬隔離產品。除此之外，一天當中，上午10點到下午3點的陽光最猛烈，我們應當儘量避免在此期間外出。
到了30歲，隨著新陳代謝速率減慢，皮膚開始進入老化狀態。肌膚彈性變小，臉頰和眼周容易浮腫，並且開始生長眼紋。這時皮膚分泌的油脂逐漸減少，單純的補水已經不能滿足皮膚的需求，需要使用一些滋潤度比較高的保溼產品，同時配合一些臉部按摩，尤其是針對眼睛周圍的按摩。通過外部作用幫助肌膚保持健康、年輕的狀態。要知道，很多時候皺紋都是由於乾燥形成的。但是需要注意的是，保溼包括兩部分，補水和補油。皮膚偏油則補水，皮膚偏幹則補水、補油兩者同時進行。
40歲之後，隨著雌性激素逐漸減少，皮膚開始出現暗黃、鬆弛、老化的狀況。這個時期就需要選用一些含有膠原蛋白成分的護膚品，為肌膚增添活力。同時需要用手指或者按摩儀器一起配合按摩，幫助肌膚恢復彈性、緊緻的狀態。
雖然各個年齡段皮膚護理的側重點不同，但是基礎的護理步驟還是一樣的。
美容護膚基礎護理步驟
洗面奶：正如前面所說，清潔對護膚來說十分重要，因此護膚的01步就是做好清潔工作，保持毛孔通暢。
化妝水：清潔完畢之後，及時用化妝水為肌膚補充水分。化妝水可以滋潤肌膚，調整面部水分和油分平衡。
肌底液：化妝水之後我一般會塗抹肌底液。肌底液能夠幫助肌膚更好地吸收其他護膚品中的營養。塗抹完之後不要忘記用指腹按摩直至吸收。
精華液：這個時候精華液就可以上陣了。精華液具有抗皺、美白、保溼等多重功效，營養成分很高。在肌底液的輔助下，能夠讓肌膚充分享受滋潤。
乳液或面霜：護膚中最重要的就是塗抹乳液和麵霜，它們可以為肌膚補充營養，鎖住水分。
防曬霜：必須再強調一次的是，不是隻有夏季才需要防曬。在保證肌膚營養的基礎上，再為它添加一層防護，護膚工作才算周全。
比護膚品更有效的養護方法
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