你就是最好的美容师
在我看来，皮肤护理并不是一种大而化之的通用方法，每个人的肤质和皮肤所处的阶段不同，护理方式的侧重点也不同。女性20岁左右时，皮肤还处在年轻状态。这时最重要的护理工作就是清洁和补水，同时还要格外注意防晒，为抗衰老做好准备。毕竟抗衰老是预防性的，真正等到岁月痕迹在脸上显现的时候，再去修护皮肤恐怕就为时已晚了。所以，在阳光下享受青春的同时，不要忘记为皮肤遮上一层“保护伞”，避免皱纹和色斑早早光临脸颊。
首先说说清洁。20岁左右的时候，我遇到过一些女性朋友，她们睡觉之前从不洗脸。我心里总会想，她们的脸一定迫切地希望自己的主人知道，洗脸是最简单有效的美容手段。清洁是护肤的第一步，因此千万不要。
清洁、补水和防晒看似简单
首先说说清洁。20岁左右的时候，我遇到过一些女性朋友，她们睡觉之前从不洗脸。我心里总会想，她们的脸一定迫切地希望自己的主人知道，洗脸是最简单有效的美容手段。清洁是护肤的01步，因此千万不要小看它。如果脸部清洗不够彻底，毛孔很容易被油脂或者附着在皮肤表面的灰尘堵塞，皮肤也容易长痘。清洁面部不只可以洗去脏东西，保持毛孔通畅，还可以清洁掉肌肤表面累积的老废角质。
洗脸时，由于脸部不同区域毛孔的开口方向不同，清洗相应区域的手法也不同。额头要用双手指腹从下往上打圈，然后再上下交错清洁；鼻子部位则需要从鼻翼底部向鼻尖方打圈揉搓；脸颊部位则大面积从下往上打圈。只有这样才算是真正完成了清洁工作。但是有一点需要注意，洗脸时间不宜过长，否则会损伤皮肤。
选用清洁产品时最重要的是适合自己。因为每个人的皮肤类型不同，所以适合我的不一定适合你。我个人比较喜欢小蜜蜂牌香皂、旁氏雪花膏或者诺克斯泽码卸妆霜。说到卸妆，我有一点建议，千万不要用食指卸眼妆。食指力道过大，如果经年累月地用食指揉搓眼睛周围，会加速皮肤松弛。正确的做法是什么呢？用无名指，因为这个指头的力道最小。
其次是补水。前面章节中，我曾经提到过，干燥是皮肤产生各类问题的根源。肌肤缺水会导致油脂分泌旺盛，角质粗糙肥厚，毛孔粗大，长斑以及皱纹丛生等问题。因此保护皮肤的当务之急就是为肌肤补水。
为了保证肌肤充分吸收化妆水，涂抹过程中也有一些小技巧。我习惯的做法是将适量的化妆水在皮肤上均匀涂抹开，用指腹从脸部中央开始，轻柔地向外侧画圈。然后张开手掌轻轻依次按压脸颊、额头和下巴，大约保持20秒钟。最后，轻拍面部直到化妆水全部被皮肤吸收为止。
除了为肌肤补充水分，平时在保养过程中也需要防止水分流失。例如：洗脸时水温不宜过热，敷面膜时间不宜过长（一般以15—20分钟为宜），不能因为是油性皮肤就省去保湿的步骤等。
最后是防晒。如今美黑已经变成一种时尚，我们并不介意皮肤变黑，但是却一定不希望阳光将皮肤晒老。紫外线是皮肤粗糙、老化、出现过度色素沉淀以及毛细血管扩张的罪魁祸首。因此防晒是皮肤护理的重要工作。但是并不是只有夏天才需要防晒，紫外线对皮肤的侵害无处不在，因此任何时候都需要保护皮肤远离紫外线辐射。但是选择防晒霜时不能盲目，一定要针对自己的肤质选择合适的产品。
油性皮肤的人可以选择一些清爽、水乳质地的隔离防晒产品，这样既有利于保持水油平衡，还可以避免由于长时间在户外运动而反复涂抹防晒霜。干性肌肤皮肤表面的角质层含水分较少，防晒品的挑选就要注重其中的保湿成分。混合性肌肤一定要注意的是水油平衡。敏感肌肤选择防晒产品时重要的是无刺激，因此最好选用温和天然植物配方的防晒隔离产品。除此之外，一天当中，上午10点到下午3点的阳光最猛烈，我们应当尽量避免在此期间外出。
到了30岁，随着新陈代谢速率减慢，皮肤开始进入老化状态。肌肤弹性变小，脸颊和眼周容易浮肿，并且开始生长眼纹。这时皮肤分泌的油脂逐渐减少，单纯的补水已经不能满足皮肤的需求，需要使用一些滋润度比较高的保湿产品，同时配合一些脸部按摩，尤其是针对眼睛周围的按摩。通过外部作用帮助肌肤保持健康、年轻的状态。要知道，很多时候皱纹都是由于干燥形成的。但是需要注意的是，保湿包括两部分，补水和补油。皮肤偏油则补水，皮肤偏干则补水、补油两者同时进行。
40岁之后，随着雌性激素逐渐减少，皮肤开始出现暗黄、松弛、老化的状况。这个时期就需要选用一些含有胶原蛋白成分的护肤品，为肌肤增添活力。同时需要用手指或者按摩仪器一起配合按摩，帮助肌肤恢复弹性、紧致的状态。
虽然各个年龄段皮肤护理的侧重点不同，但是基础的护理步骤还是一样的。
美容护肤基础护理步骤
洗面奶：正如前面所说，清洁对护肤来说十分重要，因此护肤的01步就是做好清洁工作，保持毛孔通畅。
化妆水：清洁完毕之后，及时用化妆水为肌肤补充水分。化妆水可以滋润肌肤，调整面部水分和油分平衡。
肌底液：化妆水之后我一般会涂抹肌底液。肌底液能够帮助肌肤更好地吸收其他护肤品中的营养。涂抹完之后不要忘记用指腹按摩直至吸收。
精华液：这个时候精华液就可以上阵了。精华液具有抗皱、美白、保湿等多重功效，营养成分很高。在肌底液的辅助下，能够让肌肤充分享受滋润。
乳液或面霜：护肤中最重要的就是涂抹乳液和面霜，它们可以为肌肤补充营养，锁住水分。
防晒霜：必须再强调一次的是，不是只有夏季才需要防晒。在保证肌肤营养的基础上，再为它添加一层防护，护肤工作才算周全。
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