羽毛球《三字經》,等閒看,同康樂,到永遠,言簡意賅,字字真言(雙打篇)!
發接發篇:
發接發,最關鍵,球貼網,難變線;
發小球,不退還,盯對手,須靠前;
降重心,好應變,不下蹲,擋視線;
發高球,非重點;示同伴,守一邊;
看對手,接球難,失重心,守網前;
接發球,要善變,撲推搓,見機選;
搶高點,別手軟,撲放網,封網前;
球速慢,常被攔,假動作,兩腰間;
瞄左邊,推右邊,看對角,搓網前;
球過頂,回球難,或劈吊,或高遠;
第三拍,轉折點,全力封,低和慢;
看拍型,做預判,快舉拍,利同伴;
防對手,搓網前,推腦後,是首選;
推反手,莫樂觀,平行站,更保險;
敵被動,重網前,左右封,鬼門關;
攻與防,常變換,不急躁,神相伴;
進攻篇:
進攻時,前後站,向下壓,很關健;
怕出界,攻中間,盯李四,打張三;
左和右,近和遠,控節奏,多變幻;
強攻累,貴在變,上拍硬,下拍軟;
過頂球,給同伴,後場攻,前場攔;
不封網,很可憐,被擋網,乾瞪眼;
攻人術,仔細看,找弱者,別更換;
封網快,搶高點,擊球前,看對面;
撲高點,穩且慢,撲與搓,隨機變;
後場吊,位可換,邊路殺,防變線;
見同伴,殺向前,及時退,守後邊;
兩人間,似線連,離不過,三米半;
功利心,要改變,少失誤,持久戰;
有優勢,控局面,看對手,下菜單;
殺與吊,因時選,輕與重,多變幻;
攻弱者,攻中間,形似殺,吊網前;
握拍高,殺腳尖,握拍低,殺胸前;
正手防,殺左邊,反手防,殺右邊;
左上角,右下邊,有死穴,兩肋間;
會封網,不簡單,終結者,在網前;
後場吊,逼向前,須防範,勾對邊;
撲網下,搓網前,貌似搓,推底線;
搶高點,刻意慢,誘對手,奔網前;
龍出海,虎離山,打空檔,一聲嘆;
看對手,選落點,不喪失,主動權;
防守篇:
被動勢,難樂觀,巧過渡,很關健;
遇封網,強搓難,明智者,挑後邊;
認被動,挑高遠,球墜落,兩線間;
網前球,挑底線,直線退,莫流連;
後同伴,回高遠,斜線退,守一邊;
防斜線,靠中間,防直線,靠邊站;
變線球,落點偏,要發力,抽高遠;
接殺前,看落點,防守位,等腰線,
嚴防守,固而堅,運動中,接殺難;
抓戰機,一瞬間,要反擊,快變線;
遇斜線,變直線,遇直線,變斜線;
選落點,左右換,平抽擋,有勝算;
相持篇:
搶網前,搓球難,想貼網,網做鞍;
平抽球,快如電,不下蹲,難應變;
同伴抽,看網前,先協防,後輪轉;
改僵持,不相瞞,或過頂,或變線;
輕擋網,球下探,貌似軟,勝炮彈;
攻與防,巧轉換,要珍惜,主動權;
安全文明篇:
球場上,樂為先,輕輸贏,重安全;
對面撲,拍遮臉,回頭看,更危險;
中路球,正手先,齊出手,拍要斷;
講文明,莫空談,尊隊友,敬裁判;
少說話,多流汗,共書寫,友誼篇;
三字經,等閒看,同康樂,到永遠!
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