有一種人一輩子都不會老，歲月好像遺忘了他們老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色，那是因為他們身上都有以下特質，缺一不可。
一、有一個童心
成年後，依然保有一顆童心很難得，這不是沒心思幼稚的表現，而是看過時間的千萬變化後，依然相信美好的存在，始終保持對事物的好奇心，這樣的人離幸福最近自然也會顯得更年輕。
二、喜歡微笑
愛笑的人走到哪裡都像一縷清風，讓人心曠神怡。愛笑的人能給人慈祥的感覺，有助於和家人朋友和諧相處。這樣的人不會潘。不會被瑣事煩擾，珍惜自己的生活，懂得知足常樂，沒有笑口常開，才會容顏不老
三、注重日常儀表
絕不能在心態上未老先衰，沉湎於青春消逝的追悔中，覺得一切美好的東西都不再屬於自己，認為充實自己，打扮自己這樣的事兒只屬於年輕。，年輕人確實有一種天然的美，無需刻意打扮，但上了年紀的人，無論在家和外出，都要根據不同的場合修飾自己，使自己得體大方，凸顯出成熟富有韻味的美感。當穿著得體整個人都顯得精神飽滿，也更有自信，看起來比實際年齡都要年輕十歲。
四、堅持讀書學習
旅行、讀書改變的不是容貌，而是容貌的神韻。喜歡讀書和旅行的人，對任何事情都有自己的見解，不會人云亦云，自然神采飛揚，洋溢的青春和活力。
五、心地善良
看起來年輕的人，一定品性單純、心地善良。這是長期心與行為的修煉，在臉上的投影。正所謂相由心生，飽含善意，有愛心的人往往從內而外散，發出一種光芒，寬厚的人多半一臉福相，性情柔順的人面相柔和善美。
六、對美好的生活有追求
看起來年輕的人會使自己永遠保持生命的朝氣和活力，不安於現狀，即使退了休，也在各個方面有新的追求。在力所能及的範圍內，積極投入各項活動，如唱歌攝影、書畫跳舞。這樣展示在你面前的生活才會更有朝氣，也會使你的精神狀態更飽滿。
七、有生活情調
愛生活還不夠，如果能再有點情調就完美了。不享受錢買來的優越，願意花心思養幾盆綠植，動手製作一些小玩意兒，別有一番情趣，這樣的人歲月怎麼忍心讓其老去呢。
八、堅持運動
身體健康才是保持年輕的基礎，不顯老的人一定都堅持運動，讓自己由內而外散發著活力，堅持運動能塑造一個人，更能成就一個人。
九、獨立自主
獨立自主是一把抗衰老的金鑰匙，獨立自主的人不會為別人而活，也不會總是想著依賴別人，沒有自我。這樣的人不憂慮，不彷徨，堅強果敢，歲月很難刻下痕跡，因而也不容易變老。
十，內心豐盈
內心豐盈的人，自有一種強大的氣場。從未迷失生活的方向，更不輕易服老。因為他們知道年輕不僅是一種狀態，更是一種心態的選擇。內心豐盈的人會用心生活。即使經濟條件一般，也能將小日子過得有滋有味。
十一、保持良好的生活習慣，
即使工作多忙，生活多累，要秉持著早睡早起的習慣，按時睡覺少熬夜養好生物鐘，因為熬夜最傷身體一旦經常。熬夜精神狀態會很萎靡，神經也會變得脆弱，容易發脾氣，無論是生理上還是心理上，都催化衰老。而規律的生活作息是顯年輕的第一個關鍵。
十二、控制情緒，
保持平常心情緒，穩定的人以清淨心，看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除障礙。因為他們知道年輕不僅僅是生活態度，更是一種價值觀的選擇。情緒穩定的人，總會在急躁的世界裡穩定下來，找出屬於自己的生活方式，這樣充滿智慧的人，才不會在歲月蹉跎中老去。
作家村上春樹曾說，人不是慢慢變老的，而是一瞬間變老的人變老，不是從第一道皺紋，第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始。只有對自己不放棄的人，才能活成不怕老不會老的人。
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