在社交方面總是胡思亂想,屬於什麼症狀?該怎麼辦?

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在心理學範疇裡,針對社交方面的異常心理極端的表現,就屬於社交恐懼症了。當然所有的異常心理基本都有一個共同的診斷標準,就是社交功能是否受損。容易胡思亂想,可以理解社交功能基本正常,您的問題我更理解為是社交技巧和經驗不足的問題。

當然我想說的是,我們作為人在這個世界上很容易以為自己是最特殊那一個,比如我們思想裡總是覺著自己是最孤獨的。可實際上人作為人我們都是孤獨的。接受不完美的自己,接受自己在社交中還不熟練的表現。

當然,如果你覺著正常的自我學習,成長環境不足以推動自己的改變。甚至當前實際現狀很糟糕,糟糕到生活受到了影響,那就建議你尋求專業的諮詢。

祝您過出不一樣的自己[祈禱]


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這症狀屬於比較嚴重的社交恐懼症,大多數是童年不好,原生家庭造成的過分敏感自卑,玻璃心,缺愛,不夠獨立。在交朋友方面分不清什麼是朋友、好朋友、知己等等關係。不管曾經發生過多大的爭執,只要別人稍微對你好一點,便會原諒ta,還會莫名地有些感動。

要想改變,必須先培養積極心態讓自己慢慢地自信起來。這裡,我舉幾個小技巧,希望能幫到你。

每天清晨起來洗刷時對著鏡子裡的自己,微笑起來,心裡暗示著想 真帥呀,今天將是愉快的一天。

在去上班的途中,路過馬路時假設剛好遇到綠燈。心裡應該興幸一下“好幸運啊,上天還是眷顧我的”



社會大學才子


缺法理智。


駐言


屬於對自己不夠認可,總向外尋求認可的標準,所以會胡思亂想,猜測,想要表現的很好,擔心表現的不好,認為可以表現得更好。等等心理活動,內心活動豐富。從源頭上解決的辦法就是建立自信,認可自己完全接納自己,認識到你的價值無需外界來界定,你的存在本身就是價值。


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