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在心理學範疇裡，針對社交方面的異常心理極端的表現，就屬於社交恐懼症了。當然所有的異常心理基本都有一個共同的診斷標準，就是社交功能是否受損。容易胡思亂想，可以理解社交功能基本正常，您的問題我更理解為是社交技巧和經驗不足的問題。
當然我想說的是，我們作為人在這個世界上很容易以為自己是最特殊那一個，比如我們思想裡總是覺著自己是最孤獨的。可實際上人作為人我們都是孤獨的。接受不完美的自己，接受自己在社交中還不熟練的表現。
當然，如果你覺著正常的自我學習，成長環境不足以推動自己的改變。甚至當前實際現狀很糟糕，糟糕到生活受到了影響，那就建議你尋求專業的諮詢。
祝您過出不一樣的自己[祈禱]
鵝卵石150332417
這症狀屬於比較嚴重的社交恐懼症，大多數是童年不好，原生家庭造成的過分敏感自卑，玻璃心，缺愛，不夠獨立。在交朋友方面分不清什麼是朋友、好朋友、知己等等關係。不管曾經發生過多大的爭執，只要別人稍微對你好一點，便會原諒ta，還會莫名地有些感動。
要想改變，必須先培養積極心態讓自己慢慢地自信起來。這裡，我舉幾個小技巧，希望能幫到你。
每天清晨起來洗刷時對著鏡子裡的自己，微笑起來，心裡暗示著想 真帥呀，今天將是愉快的一天。
在去上班的途中，路過馬路時假設剛好遇到綠燈。心裡應該興幸一下“好幸運啊，上天還是眷顧我的”
社會大學才子
缺法理智。
駐言
屬於對自己不夠認可，總向外尋求認可的標準，所以會胡思亂想，猜測，想要表現的很好，擔心表現的不好，認為可以表現得更好。等等心理活動，內心活動豐富。從源頭上解決的辦法就是建立自信，認可自己完全接納自己，認識到你的價值無需外界來界定，你的存在本身就是價值。
