琴親27
作為馬上擁有兩個寶寶的寶媽，告訴你月子期間哪些東西儘量不要吃
1.寒涼食物：雪糕，冷飲，冰鎮水果等。產婦在產後身體氣血虧損，應多進食溫補類的食物，以利於氣血恢復。如果產後進食生冷寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化功能障礙，不利於消化系統的恢復。也不利於惡露的排出。[震驚]
2.辛辣，過鹹的食物：辣椒，胡椒，醃製品。媽媽攝入的食物，會通過母乳傳輸給寶寶。使媽媽上火口舌生瘡，便秘等。還會刺激寶寶幼嫩的腸道，引起腹瀉等不適感，影響母乳的口感，使寶寶對母乳產生抗拒感，而過鹹的食物會使媽媽水腫，寶寶嘴唇有白色小水泡。
3.刺激性食物：咖啡，濃茶，酒精等。酒精可以從媽媽的乳汁傳給寶寶，影響寶寶的神經發育，也會影響子宮的收縮。而咖啡濃茶等含有咖啡因容易使寶寶變得興奮，煩躁，不易入睡，還會影響媽媽的睡眠以及腸胃功能。
總之呢母乳是寶寶最重要的口糧，因此媽媽們要注意管住嘴，儘量避免以上此類食物的食用，從而促進身體恢復，保證母乳質量，讓寶寶健康成長！[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]
A田媽的孕期日常
以下是我坐月子的經驗之談，下面9圖是我月子時，月嫂和我先生給做的月子餐。
坐月子，吃對於產婦來說還是非常的重要的，正常的話只要營養均衡就可以了，坐月子期間，這4類食物產婦儘量別吃，可能對產後身體恢復有影響！
1.性寒的食物
女性的身體本來就偏寒，在平時就要注意少吃寒涼的東西，更何況是在身體尤其虛弱的產後坐月子期間。這時候的產婦要排出身體惡露，還要補充營養，所以需要補充血氣，這樣才能恢復身體原來的健康狀態。如苦瓜，雪梨這些寒性食物或水果
2.大補
在坐月子期間，是不建議吃大補食物的，應該主要以平補為主。尤其是在坐月子的前半個月，如果經常吃一些大補食物，反而可能會影響到產後恢復，甚至會落下月子病。
3.紅糖水不可喝多
產後適量喝些紅糖水對產婦及嬰兒都是有益的，但不可喝太多，會使產婦的牙齒受損，而且紅糖的活血功效還會導致產婦不斷的失血，不利於子宮恢復。另外產婦應喝煮開後的紅糖水，別直接用開水沖泡著喝，以免受細菌感染。
4.辛辣刺激性食物
產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣。
生硬的食物不好消化，胡椒，八角，茴香等刺激性食物對於寶寶身體健康和寶媽的身體恢復都不利。
3、忌吃回奶食物
新媽媽因為要給寶寶餵奶，大麥茶，麥乳精，麥芽，韭菜，山楂，洋蔥也有回奶作用，所以也要少吃。
。像苦瓜這類寒性大的食物一定要少吃
產婦在月子裡吃的菜的話，建議最好是以清淡的菜品為主，主要是排骨或者是豬腳，或者是瘦肉都可以的，雞肉也可以的，早期的話建議最好是以瘦肉或者是排骨為主，到中期後期的時候可以吃點瘦肉豬腳之類的都可以的，平時要注意多喝點湯，但是儘量不要太油。用花生豬腳或黃豆豬腳湯，木瓜排骨湯，鯽魚雞蛋湯，也可以多吃小米粥，蓮藕，下奶的。
芝麻土豆的媽媽
月子已經過去一年多了，有些記憶已經有些恍惚了。就寫一下到現在依舊記得特別清晰的不能吃的食物。
第一：過鹹的食物，比如鹹菜等。主要原因是孕婦後期一般都有水腫的情況，產後身體需要把這部分水分排出體外，而此時飲食鹹味過重，會影響水分排除，不利於產婦的身體恢復。
第二：不能吃麥芽。麥芽有明顯的回奶作用，除了麥芽以外還有豆角，韭菜等（後面這些感覺因人而異）；
第三：花椒。據說花椒水在斷奶的時候作用很大且作用時間很快。（目前依舊在哺乳期，所以還沒有試過）
月子前期飲食宜清淡，蔬果粥為主，肉湯可以考慮放在生產半個月以後，這個時候吃了才能吸收。建議喝肉湯的時候用吸管，不喝上面一層浮油。
sunny2590
1、生冷食物
2、辛辣食物
3、大補母雞湯
4、味精
月子對女性來說至關重要的，如果月子沒有坐好，會留下後遺症。坐月子女性不僅需要多休息，在飲食上也需要多加註意。月子期間不能吃的食物千萬不要碰，科學合理的飲食不僅讓自己的身體可以快速恢復，而且還能讓寶寶健康成長。
星星魚
你好，月子期間，生冷辛辣的食物都不能碰哦，大麥、味精都是回奶的呢，也請儘量避免攝入。產後第一週以清淡飲食為主，第二週開始可以適量添加魚湯、雞湯等。
夏慕友人帳
大麥不能喝，會回奶
