當你需要換一雙值得信賴的跑鞋時，你幾乎不可能忽視這些跡象。你的腳後跟起了新水泡，你的腳感覺痠痛，鞋子的泡沫襯墊變平了，橡膠鞋底的磨損了，抓力不足。但是買一雙新的跑鞋並不容易——很難找到一雙合適的跑鞋。哪一種是最好的跑鞋——你是在找路跑跑鞋、穩定型跑鞋、中性跑鞋還是越野跑鞋？
任何一雙值得你花錢的跑步鞋都可能會提供一系列的功能，讓你的跑步體驗變得更好——但你可以自己決定“更好的”跑步是什麼樣子，是什麼感覺。你想讓你的平衡、步態和體重在你跑步的時候得到支撐、推動還是僅僅是舒適？你喜歡重量輕的鞋還是結實耐用的鞋？你需要多少牽引力？你需要跑鞋有足夠的柔韌性嗎?你將在哪種路面上跑步？
確定你想從跑鞋中得到什麼肯定會幫助你縮小選擇範圍，但即便如此，仍有多種品牌和型號可供選擇。知道你想要一雙最好的跑鞋是一回事，但是你如何知道哪一雙最好的跑鞋最適合你呢？
通過用戶評論和Reddit跑步版塊上的鞋類討論，我們選出了目前市場上最好的跑鞋，適合從鐵桿越野跑步愛好者到Asics愛好者的所有人。繼續讀下去，找到最舒適的運動鞋，最適合你的需要和偏好，然後享受跑步的過程。
耐克Zoom Fly Flyknit
最適合：被其他運動鞋擠腳的跑步者
這款運動鞋的設計模仿了穿襪子或靴子的感覺，因為它是一款輕便的跑鞋，舒適而且有透氣網。但是儘管它看起來是極簡主義的結構，但Flyknit提供了數量驚人的拱架支撐和結構。
不過，其他評論者指出，它提供的支持是有代價的:也就是說，它的尺寸相對較小，對於腳寬的顧客來說，這不是一個很好的選擇。這款鞋的吸引力在於它的鞋底，穿著它的人可以更輕鬆地彈跳起來，然後用腳跟輕柔著地。
Brooks Adrenaline GTS 19
最適合：想要保護膝蓋的跑步者
Brooks Ghost等Brooks運動鞋一直是跑步愛好者的最愛。而 Adrenaline的迭代很可能轉化為新的價值。這款鞋的新設計包括支持性的“導向裝置”，使穿著者保持健康的活動範圍，同時減少導致膝蓋受傷的過度運動，以及包含鞋底的緩衝減震網。
這款鞋的結構非常細緻，比如網眼鞋面，對於任何想要保護膝蓋、長期跑步的人來說，這款鞋都是最好的跑鞋之一——如果你是在為馬拉松訓練的話，這款鞋就派上用場了。
Mizuno Wave Inspire 15
最適合：想要在賽道上得到推動力的跑步者
Mizuno網站上的許多評論者指出，他們是來訂購第二雙Waves鞋的，對於那些想要一雙支撐性強、有彈性、經久耐用的鞋的人來說，這雙鞋是合適的選擇。一位評論者稱他們的穿著體驗描述為“被推動的”，這要歸功於鞋底的特性，而另一位評論者則寫道，鞋子很好地防止了他們過度內翻的傾向，這是他們保持平衡和步態的一部分。
然而，值得注意的是，這雙女鞋另一種比普通鞋更窄，尤其是鞋頭。
Salomon Speedcross 5越野跑鞋
最適合:無論晴雨都要跑步的跑步者，點我購買
簡單地說，如果你喜歡森林而不是道路跑步，這些就是你需要的跑鞋。Speedcross具有高足弓和鞋底，可在雪、雨和泥濘中提供了極佳的牽引力和抓地力，因此，Speedcross幫助穿著者在各種地形中保持穩定的步態。
不幸的是，儘管其抗菌腳墊可以抵消一些腳上的異味，但這款鞋子的缺點是透氣性差。
Asics GEL-DS Trainer 24
最適合：想要升級經典跑鞋的跑步者
Asics長期以來一直是跑步愛好者的首選品牌，這是有原因的:該品牌一直是一雙經久耐用、穩定性強的跑鞋的標杆。在過去，穿著者對支撐性的讚美總是伴隨著對Asics鞋體笨重的警告。但是GEL-DS Trainer 24可能會很好地解決這個問題。
根據網上的評論，它似乎保留了Asics所提供的可靠的足弓支持，同時它也是一款輕便、透氣、靈活的鞋子，無論你是在尋找男士跑鞋還是女士跑鞋，它都是最佳選擇之一。
Hoke One One Bondi 6
最適合：需要有最大緩衝的跑步者
在Hoka的網站上，Bondi 6被描述為具有“plush”減震緩衝效果，為穿著者提供了非常舒適的貼合感。一位評論者寫道，穿這雙鞋“就像在蹦床上行走”，而其他一些人則寫道，在忍受了慢性足痛之後，這雙鞋讓他們重新享受了跑步的樂趣。
當然，這種程度的緩衝鞋墊也有明顯的缺陷，包括對腳下地形的感覺不足，不合腳，整體缺乏穩定性。但是，如果你在跑步時遇到敏感性疼痛感，這款跑鞋是最好的選擇之一。
Skechers Gorun Ride 7
最適合：需要緩衝和反彈的跑步者
這是另一款為舒適而設計的運動鞋，正如幾位評論家指出的那樣，這些Skechers跑鞋在舒適度和舒適度方面與Hokas相似，但價格上更有吸引力。除了鞋的舒適度，其寬大的鞋底為穿著者的步伐提供了穩定性，並以推進響應來鼓勵腳向前。但一些評論人士指出，這一功能可能會導致跑鞋落地時發出驚人的聲響。
這種笨拙感可能是由鞋子設計導致的，而不是鞋本身子的重量，因為評論家傾向於把Goruns描述為“輕量級”。
Altra Kayenta
最適合：想要跑完全程的跑步者
這款鞋的設計考慮到了延長的穿著時間，所以評論家稱讚Kayenta的靈活性、貼合性和拱形支撐是有道理的——簡而言之，這些元素讓鞋子在長時間的跑步中保持舒適。內底提供了平衡感，減少了對整個腳的衝擊。
一位評論者甚至指出，這種貼合度可以幫助他們避免在跑步過程中出現水泡。
Saucony Kinvara 10
最適合：無需磨合期的跑步者
一位評論者稱Kinvara 10是一款不需要磨合期的鞋，他們可能要感謝這款鞋的內底輪廓和寬大的鞋頭，因為它幾乎是馬上就能合腳。但不要以為這意味著這些鞋只是笨重的“水槽”。他們靈活的鞋底也提供了足夠的彈性。
如果你不確定這雙鞋中哪雙最適合你，可以考慮Kinvara 10，因為它很可能是一款“Goldilocks”風格的鞋。幾乎適合全部跑步者。
本文所包含的信息僅用於分享信息目的，不作為健康或醫療建議。如果你對自己的健康狀況或健康目標有任何疑問，一定要諮詢醫生或其他合格的健康服務提供者。很省錢 國際運費超省
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