你別鬧ay
坐月子期間可以通過腹式呼吸法,來收腹直肌肉分離的情況,以後肚子不會大腹便便。飲食不需要大吃大喝,只需要注意哪些下奶哪些回奶,每天在線水喝夠2200ML,蛋白質、豆製品攝入量足夠就好q
貓一樣隨性
不建議坐月子瘦身,搞不好瘦了身子,氣血不足,損嬰兒營養。
2020-03-30 17:36:27 佚名
坐月子期間可以通過腹式呼吸法,來收腹直肌肉分離的情況,以後肚子不會大腹便便。飲食不需要大吃大喝,只需要注意哪些下奶哪些回奶,每天在線水喝夠2200ML,蛋白質、豆製品攝入量足夠就好q
不建議坐月子瘦身,搞不好瘦了身子,氣血不足,損嬰兒營養。