國外有真人版的史泰龍，今天我們介紹的是一位中國版史泰龍，這個人大多數人都看過他演的電視劇，而且基本上都是一些鐵血硬漢的角色。
他就是演員任天野，任天野在特種兵系列電視劇當中有著出色的演繹，而且他霸氣的形象瞬間被人所熟知，一直以來他也是一個出色的演員，同時其實他還是一名“教練”。
任天野他的身材被稱之為中國版史泰龍，盡顯狂野本色，不愧是肌肉硬漢，曾經在一次採訪當中他還表示，他覺得自己健身的時候跟鐵就像是談戀愛一樣。
任天野絕對是一個狂野派的運動達人，而且是一個非常自律的人，他的肌肉身材完全是靠自己的自律以及長年累月的健身換來的。
他之所以能夠說出那句“自己跟鐵像談戀愛這句話”，由此我們也可以推斷出，他本人是多麼的熱愛健身這項事業。
也許有一天他不再是一名演員之後，他也能夠成為一名出色的健身教練。任天野他的體格健壯，帥氣硬朗，肌肉硬漢形象展露無遺，而且他每天都會堅持練習俯臥撐。
娛樂圈當中帥氣的男明星非常的多，但是像任天野這般又有超強自律品格的人，擁有這樣霸氣肌肉身材的人卻並不多。
任天野有著非常自律的品性，而且會嚴格控制自己的飲食，基本上他都會確保每天進行足夠的蛋白質攝入，而且他經常會給自己制定非常嚴格的計劃。
任天野不愧是中國版的史泰龍，他的這樣的一種健身的熱情，是值得每一個人去學習的，如果每一個人都能夠拿出像他這樣的努力，哪怕只有8分，相信身材肯定會很好。
俯臥撐是非常簡單的一項運動，很多男性朋友都會做，尤其是在讀書的時候，這也是一項必備的運動項目。
俯臥撐不要看它簡單，但是它卻有著非常好的訓練效果，俯臥撐不僅能夠幫助強健心肺，同時還能夠幫助鍛鍊的胸大肌，對於健身小白來說這個是非常好的一個訓練動作。
小白對於健身可能不是特別的瞭解，基本上都是跟著別人一起健身，別人做什麼動作自己做做什麼動作，可是因為起點不同很可能會不太適合自己。
所以小白在健身的時候一定要做好充分的準備工作，根據自己的情況制定相應的健身方案，然後一定要考慮到方方面面的細節，進行相應的完善。
如果你不知道自己的健身方案如何制定，也不知道細節應該怎麼做，可以去請教專業的人，專業的人做專業的事。
健身方案落實之後，接下來就是看你自己的毅力了，這個時候應該向任天野學習，給自己制定一個比較嚴格的計劃，然後落實到實處每日都按照計劃執行。
雖然你可能成為不了下一個任天野，也成為不了中國版的史泰龍，但是相信終有一天你可以練出屬於自己的肌肉身材。
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