俗話說：胖人多痰，瘦人多火。痰是指痰溼，為什麼肥胖的人怎麼減肥，不但不瘦，反倒喝水都長膘，減肥路上長路漫漫，若你是肥胖之人，看到這篇文章，福利來了，咱們接著往下看。
1、你有沒有睡一宿覺，起床都感覺不解乏，身體困重。
2、有沒有覺得對工作學習甚至愛好都提不起興趣
3、有沒有愛感冒，愛生病。
4、有沒有口中粘膩，吃飯不香
5、有沒有睡覺流涎（口水）
。。。。。。
說中以上3點說明你就是痰溼體質並伴有氣虛的表現
廢話少說，中醫講究辨證論治，證辯不對，用再好的藥也白搭。
今天，王醫生帶大家一個經典的減肥食譜，既營養又美味，這麼吃，絕對勝過苦口的湯藥！
黃芪增加抵抗力。胡茯苓利尿滲溼，健胃補脾，黨參補中益氣。幫助消化。紅棗補脾胃。益氣生菌。這道菜可以增強身體代謝機能。加上低熱量的鯛魚。可以讓你健康百分百。
醬汁魚排
黃芪16克
茯苓16克
黨參8克
紅棗5粒
鯛魚片250克
黃瓜80克
竹筍80克
胡夢卜80克
鹽1/3小匙
米酒30電升
•鯛魚片洗淨，抹上1/3匙的鹽，用鋁箔紙包起來，將兩端卷緊，放入蒸籠裡蒸40分鐘後，取出置涼備用。
❷將黃芪、茯苓、黨參、紅棗放入鍋中，加200毫升的水，煮沸後改文火再煮30分鐘，待涼後加30毫升的酒混合成醬汁。
❸將蒸好的鯛魚片放人醬汁浸泡12小時。
❹將黃瓜、竹筍、胡夢卜切塊燙熟，和浸泡過的鱷魚片一起裝盤，最後淋上少許醬汁即可。
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