俗话说：胖人多痰，瘦人多火。痰是指痰湿，为什么肥胖的人怎么减肥，不但不瘦，反倒喝水都长膘，减肥路上长路漫漫，若你是肥胖之人，看到这篇文章，福利来了，咱们接着往下看。
1、你有没有睡一宿觉，起床都感觉不解乏，身体困重。
2、有没有觉得对工作学习甚至爱好都提不起兴趣
3、有没有爱感冒，爱生病。
4、有没有口中粘腻，吃饭不香
5、有没有睡觉流涎（口水）
。。。。。。
说中以上3点说明你就是痰湿体质并伴有气虚的表现
废话少说，中医讲究辨证论治，证辩不对，用再好的药也白搭。
今天，王医生带大家一个经典的减肥食谱，既营养又美味，这么吃，绝对胜过苦口的汤药！
黄芪增加抵抗力。胡茯苓利尿渗湿，健胃补脾，党参补中益气。帮助消化。红枣补脾胃。益气生菌。这道菜可以增强身体代谢机能。加上低热量的鲷鱼。可以让你健康百分百。
酱汁鱼排
黄芪16克
茯苓16克
党参8克
红枣5粒
鲷鱼片250克
黄瓜80克
竹笋80克
胡夢卜80克
盐1/3小匙
米酒30電升
•鯛鱼片洗净，抹上1/3匙的盐，用铝箔纸包起来，将两端卷紧，放入蒸笼里蒸40分钟后，取出置凉备用。
❷将黄芪、茯苓、党参、红枣放入锅中，加200毫升的水，煮沸后改文火再煮30分钟，待凉后加30毫升的酒混合成酱汁。
❸将蒸好的鯛鱼片放人酱汁浸泡12小时。
❹将黄瓜、竹笋、胡夢卜切块烫熟，和浸泡过的鳄鱼片一起装盘，最后淋上少许酱汁即可。
分享到:
閱讀更多 中醫肛腸王振清 的文章
