怀孕生子，是女人人生中的转折点。
很多女人在生孩子之前还是非常漂亮的，但是生了孩子以后就大变样，整个人看起来都邋遢了许多。
其实不止是中国女性会这样，就连漂亮如洋娃娃般的一些外国女性在生孩子前后，变化都很大，而且比中国女性的变化还要夸张。
俄罗斯“洋媳妇”嫁入中国，生娃前后变化大，现实版“女神变大妈”：
阿强出身贫寒，但是他却非常争气，从小成绩就好，长大后又考入了国外的大学，毕业后去了俄罗斯工作。
所以，阿强的父母一直都把儿子当成是自己的骄傲。眼看着儿子也到了快要结婚的年纪，还没等老两口为儿子操心，儿子就带回家了一个“洋媳妇”，这让老两口可开心坏了。
而街坊邻居们知道了，也都表示很佩服阿强。原来大家只是觉得阿强学习好，毕业后事业有成，在国外生活，但是没想到阿强居然这么有本事，可以娶到俄罗斯美女。
但是自从阿强有了孩子以后，阿强的媳妇变化就越来越大。本来是人见人夸的女神，结果在生完孩子以后却发福得厉害，整个人看上去老了不止10岁，也让街坊邻居们都有些认不出来了，大家都没想明白，好好的一个女神怎么就变成大妈了？
阿强虽然对妻子的变化有些意外，但是好在阿强并没有嫌弃妻子。在他看来，妻子虽然相貌大不如从前了，但这些都是为自己做出的牺牲，自己更是应该心疼妻子，爱护妻子。
为什么俄罗斯女性生孩子前后差距如此之大呢？
1. 饮食习惯影响
欧洲人的饮食习惯和亚洲人是完全不同的，他们非常喜欢吃一些甜食和脂肪热量含量高的食物。就算是俄罗斯女性嫁到中国来，怀了孕，也很难因此而改变多年养成的饮食习惯。
而随着年龄的增长，女性身体的新陈代谢功能就会逐渐变差，特别是到了中年以后，发福的就很明显，和婚前的差距不是一点点。
2. 孕期补充营养过量
怀孕期间，很多女性都会放开了吃，生怕自己腹中的宝宝营养不足。但是长期这么吃，营养就都会堆积在女性体内，时间久了，身材上的变化就渐渐开始体现出来了，和生宝宝之前绝对是完全不同。
3. 缺乏运动
女性在生完孩子以后，要忙的事情就开始增多，每天基本上都是在围着宝宝转。而这样她们也就没有什么时间给自己了，更不要说抽空去运动了。
可产后想要快速恢复身材的话，是必须要运动的，如果不运动的话，女性必然是会越来越胖，和产前判若两人。
产后要想快速恢复身材，应该怎么做？
1. 改善饮食习惯
产后要想快速恢复身材，首先要从饮食习惯上下手。建议女性最好还是以清淡饮食为主，在保证饮食清淡的同时，再注意营养均衡、荤素搭配。我们一定要清楚的是，虽然从怀孕到分娩再到产后，这个过程非常艰难，但是我们在产后补充营养的时候，也应该控制好量，不宜过多，尽量规律饮食，按时吃饭，不吃或是少吃垃圾食品。
2. 注意休息
有了宝宝以后，我们的生活就会发生非常大的变化。孩子的体力大多都是比较好的，所以有哭闹、不肯睡觉的情况也是正常的。但是产后女性就算再怎么辛苦，再怎么忙，也一定要多多注意休息，尽量把一些家人可以帮忙的事情让家人去做。
3. 适当运动
虽然产后的生活非常忙碌，但是为了保持身材，女性一定要留出一些时间给自己，让自己每天都有一小部分时间做运动，只有这样，身材恢复才会更快、更容易。
4. 保持良好心态
女性生完孩子以后，体内激素分泌量迅速下降，会使女性的心情变差，再加上有了宝宝以后，女性的身份发生了变化，所以在产后心情不好是非常正常的。但是长期如此，会让人变得越来越消极不说，还会让人变胖。所以，我们应该在产后尽量保持一个良好的心态，做好自我调整。
你生完孩子之后和生孩子之前差距大吗？你产后都是如何恢复身材的？有什么小妙招吗？欢迎大家在屏幕下方留言评论。
tip：
怀孕生子，是大部分女性都要经历的。我们说母亲伟大，她们的伟大不仅仅是在养育我们这方面，还包括冒着无数风险生下我们。确实，大部分女性生产前后变化大，但是作为丈夫，要明白妻子这么做是多么大的牺牲，有多不容易，更体贴妻子才是，而不是嫌弃妻子。
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