現在做個實驗，由你來判斷：心理的痛和身體的痛，哪個更痛？或者這個問題應該換為：是身體更能承受痛苦，還是我們的大腦更能承受痛苦？
那些抵抗不了的心痛會去哪裡
如果你和很多人一樣，並且真實的體會過心痛，可能有這樣的體驗：心理的痛苦會無限的擴張，被情緒強化，沒有休止。這是因為在大腦這個敏感的君主的暴政統治下，我們會把痛苦擴展到和死亡相匹配的程度，甚至會超越死亡。
而身體的痛苦它是真實的，比我們大腦的判斷要客觀得多。
所以我們會選擇自我保護的方式：把心底的痛苦轉嫁成為身體的痛苦。幸好有身體，它幫你承擔痛苦，也幫你實現某些不被察覺得願望。
為什麼很多人都無法成功的減肥？因為食慾的背後，可能不單是生理性的需求，也可能是一種安全感，一種攻擊性，一種和外界建立聯繫的需求，這一切都是我們心理上的需要，當我們有意的剋制它們的時候，大腦雖然暫時的妥協了，但這些需要就會通過身體去實現，我們會不知不覺的吃下更多食物。
心理行為特徵：
有一個女孩大學畢業後獨自在遙遠的城市工作，她發現特突然很喜歡美食，一到快下班的時候，就打開APP去搜尋這個城市的各種小吃，而且她並不是只選擇一家，而是幾乎要把一條街上所有的食物都品嚐一下，所以每天回家都會很晚，也變得越來越胖。
夜晚是美食街的盛年
她努力剋制，但真的沒有辦法抵制美食對她的誘惑，而且一貫不吃辣的她，很快的就習慣了當地人的胃口，並且很喜歡和別人談論當地很辣的美食。
有一次她到了一條常去美食街，發現全部在裝修，她非常失望，孤獨的徘徊，突然看到一個街角的小店還亮著燈。其實這個小店的食品，她以前最不喜歡吃，但是那一刻他非常開心的去點了很多食物，然而當她吃的那一刻，突然感覺到內心的一種悲涼，開始流淚。
她才知道，每次來到這裡都是由於心中的一種悲涼，一種孤獨的引導，他不想去承受這種痛苦，所以就讓身體幫他找到人間的煙火氣息，她並不是餓，她只是痛。
類似的，那些在任何場景中都表現的非常快樂的人，甚至把快樂當成自己責任的人，那些我們認為離痛苦和悲傷最遠的人，卻在不斷的釀造自己的悲傷，並且喜歡沉浸於這些悲傷。
我們，隨時有自我矛盾的權力
比如幾位世界著名的喜劇演員：憨豆先生、金凱瑞。他們要扮演一種特定的角色，來為這個世界生產快樂。但是，他們內心抑鬱、悲哀的成分，卻只有自己孤獨的時候才能去體會。
因為觀眾不會接受，自我也不會接受這種形象。他們需要進入另外一種疾病狀態，或者藉助酒精，才可以靠近自己隱藏著的哀傷。那裡有他們的一部分，存留著真實的需求。
表達哀傷並不應該是一個喜劇演員對他事業的褻瀆，而是告訴更多的人如何擁有圓滿活著的勇氣。但是要做到這一點何其的容易，又有誰能接得住他們長久以來所壓制的，等待洶湧而出的哀傷呢？
燈光中的我，不敢悲哀
所以酒精，或者說和酒精有同樣麻痺作用的行動，比如說努力的工作，比如說讓更多人開心，成為了上癮的行為。而這一切背後的行為都在向孤獨和哀傷靠近。
著名的演員杜拉斯，描述了自己醉酒的深刻感受：
“酗酒於是用來承受世界的虛空，行星的平衡，行星在空間不可移易的運行，對你來說，還有那痛苦掙扎所在地專有的那種默無聲息的冷漠。”
而金凱瑞這樣描述他的工作：
“喜劇可以從絕望中獲得。”
有的人的人生只有開機關機和黑暗
他們想奪回自己的時候，用的是世界上最隱秘的一種方式，而這種方式何其的慘烈。當一個人心裡的痛苦越大，身體就會為其承受越大的損傷，甚至是自我傷害。身體所託舉起的那個頭腦，瘋狂的向世界去掠奪短暫的安慰，變成一個任性的暴君。而身體就和躲在暴君身後賢明的皇后一樣，默默承受，然後伴隨他一起墜落，幫他解脫。
形成原理過程：
任性的背後一地哀傷，倔強的背後灑滿脆弱。
我的任性的背後，才是我想表達的內容：我曾想學習並變成你喜歡的樣子，但你為什麼不給我機會？所以我就要變成你最害怕的樣子，讓你痛苦。雖然每一次任性，能感覺到我對自己的背叛，但是於其讓你來背叛我，任性是我自己可以掌控的痛苦。看到你氣憤的樣子，我終於知道了我的價值，雖然我離你的喜愛越來越遠，但是我感覺和你的關係越來越近。
而在倔強的背後，所要表達的是：你曾經是我世界中最濃豔的色彩，我努力去靠近這種色彩，也想變得和你一樣鮮明美好，但是面對的競爭太多。你總是忽略我，你總是把目光投向投向他處。你教給了我什麼叫自卑！你讓我第一次品嚐到被拋棄的感覺！終於，有一天我不陪你玩兒了。
在你面前，我要捍衛的是我曾經灑落一地的尊嚴，你未曾安慰過它。所以現在的我，要讓你看得清清楚楚，我要用最強烈的執著灼傷你的眼睛。我知道，這是一次同歸於盡的選擇，但除此之外我能給你什麼，能用什麼方式能讓你記住我？
夕陽也會燒傷眼睛
所以我們在某一端越是表現的強烈，就對另外一端有著非常強大的渴望，只是這種渴望未曾被安慰。如果我們變得非常的“壞”，只是這個世界沒有給我基本的“好”的機會，那麼我就只能站在對立的一面，因為這樣至少有價值，而不用去面對自己的虛弱。
如果得不到一份單純寧靜的愛，那我就站在最喧鬧的舞臺上享受陌生的關注，我不是喜歡，只是因為我恨。而我心底希望你要懂得：我在孤獨的時候，能夠接納我脆弱的時候，又有多麼的期望自己會放下恨而尋找到那份期盼的愛。
療愈之路開啟：
我們的想象中，進入到每段關係前都像拋出一個硬幣，我們多希望他是正面的，為什麼呢？因為周圍人告訴我：如果硬幣是正面，我就會在這個關係中越變越好。然而，第一次進入這個遊戲的我，卻看到了反面朝上，那時的我還不知道什麼叫做概率，不知道什麼叫做隨機。我只知道別人會說我不好，我在這個關係中將不會好。
但是我不甘心，所以我在更多的關係執念，要不斷的重複這個扔硬幣的遊戲，我需要更多的正面朝上。圍觀的人越來越多，我更加渴望每一次都是正面。
賭桌上面沒有輸贏只有執著
但同時我會好奇，反面朝上時我會是什麼樣呢？是不是真的不好，是不是真的就會被討厭？我連自己都不敢悄悄嘗試。但是，越是這樣，我的渴望越大，我的痛苦也越大。終於有一天，我的身體想讓我結束這樣的遊戲，來重啟我初始設置，給我帶來了焦慮和抑鬱，這些都是身體在提醒我，我該做調整了，某些關係該改變了。
但是這個世界仍然不放過我，只要我焦慮，就被說成焦慮症，只要我抑鬱，就被說成抑鬱症，我就會被當做那個硬幣的反面。
多少自然現象被想象成為異常
身體為我承擔了這種誤會，也是他挺身而出所必須面對的代價。但是，我知道，病和人是分開的，狀態和病也是分開的，我不好的狀態不代表我有病，我有病也不代表著我就不健康，這個世界上誰都帶病而生，帶病而活。
健康的本來的目的就是面對各種外在困擾，而不是與世隔絕的維繫簡單的生理代謝。所以我有病，我才更有生命力，所以歲月願意給我一些反面，是讓我變得更加的多彩而完整。
從現在開始，讓我們帶著有病的身軀和心理，去選擇一項你喜歡的事情。當我們投入進去的時候，不要去參加任何比賽，也不要和其他人比較，更不要評判自己有不有天賦，做的好不好？在這個世界中，你不會再有觀眾，包括你自己也不配當自己的觀眾。因為我們在用最原始的感知來接觸這個世界，這是一種最真實的力量，純淨而又美麗，沒有任何一個詞能夠評判他。
就讓這裡成為你生命中的留白空間。他的空間越大，就越能夠接住你在其中自由的展現，你的生命力就越加的活躍，你就可以接納一個完全真實的你。
為生命力留空間
那個不想回家留戀美食的女孩，最後通過打羽毛球，真正的融入了那個城市，改變了自己的人生狀態，而金凱瑞在消沉幾年之後通過畫畫，脫去了原來矛盾的痛苦，進入了新的生命體驗。
所以，告訴自己：我願意承擔的是生命是身體的接力，無論他是什麼樣的醜陋，我也不願承擔雖然有外部的精彩，但是充滿虛偽，背後掩藏著枯萎的靈魂的表演接力。
你的背面還是你，紅塵相惜
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