现在做个实验，由你来判断：心理的痛和身体的痛，哪个更痛？或者这个问题应该换为：是身体更能承受痛苦，还是我们的大脑更能承受痛苦？
那些抵抗不了的心痛会去哪里
如果你和很多人一样，并且真实的体会过心痛，可能有这样的体验：心理的痛苦会无限的扩张，被情绪强化，没有休止。这是因为在大脑这个敏感的君主的暴政统治下，我们会把痛苦扩展到和死亡相匹配的程度，甚至会超越死亡。
而身体的痛苦它是真实的，比我们大脑的判断要客观得多。
所以我们会选择自我保护的方式：把心底的痛苦转嫁成为身体的痛苦。幸好有身体，它帮你承担痛苦，也帮你实现某些不被察觉得愿望。
为什么很多人都无法成功的减肥？因为食欲的背后，可能不单是生理性的需求，也可能是一种安全感，一种攻击性，一种和外界建立联系的需求，这一切都是我们心理上的需要，当我们有意的克制它们的时候，大脑虽然暂时的妥协了，但这些需要就会通过身体去实现，我们会不知不觉的吃下更多食物。
心理行为特征：
有一个女孩大学毕业后独自在遥远的城市工作，她发现特突然很喜欢美食，一到快下班的时候，就打开APP去搜寻这个城市的各种小吃，而且她并不是只选择一家，而是几乎要把一条街上所有的食物都品尝一下，所以每天回家都会很晚，也变得越来越胖。
夜晚是美食街的盛年
她努力克制，但真的没有办法抵制美食对她的诱惑，而且一贯不吃辣的她，很快的就习惯了当地人的胃口，并且很喜欢和别人谈论当地很辣的美食。
有一次她到了一条常去美食街，发现全部在装修，她非常失望，孤独的徘徊，突然看到一个街角的小店还亮着灯。其实这个小店的食品，她以前最不喜欢吃，但是那一刻他非常开心的去点了很多食物，然而当她吃的那一刻，突然感觉到内心的一种悲凉，开始流泪。
她才知道，每次来到这里都是由于心中的一种悲凉，一种孤独的引导，他不想去承受这种痛苦，所以就让身体帮他找到人间的烟火气息，她并不是饿，她只是痛。
类似的，那些在任何场景中都表现的非常快乐的人，甚至把快乐当成自己责任的人，那些我们认为离痛苦和悲伤最远的人，却在不断的酿造自己的悲伤，并且喜欢沉浸于这些悲伤。
我们，随时有自我矛盾的权力
比如几位世界著名的喜剧演员：憨豆先生、金凯瑞。他们要扮演一种特定的角色，来为这个世界生产快乐。但是，他们内心抑郁、悲哀的成分，却只有自己孤独的时候才能去体会。
因为观众不会接受，自我也不会接受这种形象。他们需要进入另外一种疾病状态，或者借助酒精，才可以靠近自己隐藏着的哀伤。那里有他们的一部分，存留着真实的需求。
表达哀伤并不应该是一个喜剧演员对他事业的亵渎，而是告诉更多的人如何拥有圆满活着的勇气。但是要做到这一点何其的容易，又有谁能接得住他们长久以来所压制的，等待汹涌而出的哀伤呢？
灯光中的我，不敢悲哀
所以酒精，或者说和酒精有同样麻痹作用的行动，比如说努力的工作，比如说让更多人开心，成为了上瘾的行为。而这一切背后的行为都在向孤独和哀伤靠近。
著名的演员杜拉斯，描述了自己醉酒的深刻感受：
“酗酒于是用来承受世界的虚空，行星的平衡，行星在空间不可移易的运行，对你来说，还有那痛苦挣扎所在地专有的那种默无声息的冷漠。”
而金凯瑞这样描述他的工作：
“喜剧可以从绝望中获得。”
有的人的人生只有开机关机和黑暗
他们想夺回自己的时候，用的是世界上最隐秘的一种方式，而这种方式何其的惨烈。当一个人心里的痛苦越大，身体就会为其承受越大的损伤，甚至是自我伤害。身体所托举起的那个头脑，疯狂的向世界去掠夺短暂的安慰，变成一个任性的暴君。而身体就和躲在暴君身后贤明的皇后一样，默默承受，然后伴随他一起坠落，帮他解脱。
形成原理过程：
任性的背后一地哀伤，倔强的背后洒满脆弱。
我的任性的背后，才是我想表达的内容：我曾想学习并变成你喜欢的样子，但你为什么不给我机会？所以我就要变成你最害怕的样子，让你痛苦。虽然每一次任性，能感觉到我对自己的背叛，但是于其让你来背叛我，任性是我自己可以掌控的痛苦。看到你气愤的样子，我终于知道了我的价值，虽然我离你的喜爱越来越远，但是我感觉和你的关系越来越近。
而在倔强的背后，所要表达的是：你曾经是我世界中最浓艳的色彩，我努力去靠近这种色彩，也想变得和你一样鲜明美好，但是面对的竞争太多。你总是忽略我，你总是把目光投向投向他处。你教给了我什么叫自卑！你让我第一次品尝到被抛弃的感觉！终于，有一天我不陪你玩儿了。
在你面前，我要捍卫的是我曾经洒落一地的尊严，你未曾安慰过它。所以现在的我，要让你看得清清楚楚，我要用最强烈的执着灼伤你的眼睛。我知道，这是一次同归于尽的选择，但除此之外我能给你什么，能用什么方式能让你记住我？
夕阳也会烧伤眼睛
所以我们在某一端越是表现的强烈，就对另外一端有着非常强大的渴望，只是这种渴望未曾被安慰。如果我们变得非常的“坏”，只是这个世界没有给我基本的“好”的机会，那么我就只能站在对立的一面，因为这样至少有价值，而不用去面对自己的虚弱。
如果得不到一份单纯宁静的爱，那我就站在最喧闹的舞台上享受陌生的关注，我不是喜欢，只是因为我恨。而我心底希望你要懂得：我在孤独的时候，能够接纳我脆弱的时候，又有多么的期望自己会放下恨而寻找到那份期盼的爱。
疗愈之路开启：
我们的想象中，进入到每段关系前都像抛出一个硬币，我们多希望他是正面的，为什么呢？因为周围人告诉我：如果硬币是正面，我就会在这个关系中越变越好。然而，第一次进入这个游戏的我，却看到了反面朝上，那时的我还不知道什么叫做概率，不知道什么叫做随机。我只知道别人会说我不好，我在这个关系中将不会好。
但是我不甘心，所以我在更多的关系执念，要不断的重复这个扔硬币的游戏，我需要更多的正面朝上。围观的人越来越多，我更加渴望每一次都是正面。
赌桌上面没有输赢只有执着
但同时我会好奇，反面朝上时我会是什么样呢？是不是真的不好，是不是真的就会被讨厌？我连自己都不敢悄悄尝试。但是，越是这样，我的渴望越大，我的痛苦也越大。终于有一天，我的身体想让我结束这样的游戏，来重启我初始设置，给我带来了焦虑和抑郁，这些都是身体在提醒我，我该做调整了，某些关系该改变了。
但是这个世界仍然不放过我，只要我焦虑，就被说成焦虑症，只要我抑郁，就被说成抑郁症，我就会被当做那个硬币的反面。
多少自然现象被想象成为异常
身体为我承担了这种误会，也是他挺身而出所必须面对的代价。但是，我知道，病和人是分开的，状态和病也是分开的，我不好的状态不代表我有病，我有病也不代表着我就不健康，这个世界上谁都带病而生，带病而活。
健康的本来的目的就是面对各种外在困扰，而不是与世隔绝的维系简单的生理代谢。所以我有病，我才更有生命力，所以岁月愿意给我一些反面，是让我变得更加的多彩而完整。
从现在开始，让我们带着有病的身躯和心理，去选择一项你喜欢的事情。当我们投入进去的时候，不要去参加任何比赛，也不要和其他人比较，更不要评判自己有不有天赋，做的好不好？在这个世界中，你不会再有观众，包括你自己也不配当自己的观众。因为我们在用最原始的感知来接触这个世界，这是一种最真实的力量，纯净而又美丽，没有任何一个词能够评判他。
就让这里成为你生命中的留白空间。他的空间越大，就越能够接住你在其中自由的展现，你的生命力就越加的活跃，你就可以接纳一个完全真实的你。
为生命力留空间
那个不想回家留恋美食的女孩，最后通过打羽毛球，真正的融入了那个城市，改变了自己的人生状态，而金凯瑞在消沉几年之后通过画画，脱去了原来矛盾的痛苦，进入了新的生命体验。
所以，告诉自己：我愿意承担的是生命是身体的接力，无论他是什么样的丑陋，我也不愿承担虽然有外部的精彩，但是充满虚伪，背后掩藏着枯萎的灵魂的表演接力。
你的背面还是你，红尘相惜
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