說起體重的話，這是大家經常的一個話題了，尤其是對於女孩子，經常會將減肥這個詞掛在嘴邊，其實並不是所有人都有毅力的，有的人減肥的話，平時嘴上說一說，但其實行動上面，只要是出去玩的話，還是會吃很多，但也有的人，為了減肥的話，平時都不吃，有的時候早餐或者是晚上都不進食，其實是不對的，這樣對胃口不好。
我們今天就來講一下週冬雨體重只有80斤！看到她吃的“晚餐”後，網友：這誰願意吃？
其實小七就是這樣的，雖然我們平時常人減肥的話，都是比較簡單的，那就是不吃，但是明星就不一樣了，我們今天就來說一下週冬雨吧，都知道周冬雨是影后，當然拍電視劇的話，肯定也要注意體重了，不能夠太胖，當然周冬雨也是在這方面做的比較好，她真的特別的瘦，一般體重都是保持在80斤的樣子，為什麼她這麼瘦呢？其實跟她吃的食物有關係。
其實簡單的減肥，不僅僅是節食，更多的其實是要吃，之前，小七就看見了周冬雨，平時都會曬出自己吃的“晚餐”，其實看到她吃的晚餐之後，大家應該就知道差距在哪裡，我們平時吃的晚餐，基本上都是好幾碗飯，或者是飯後還會吃一些零食、水果之類的，其實不對，像明星他們晚上一般餓了，很少吃米飯，一般選擇都是清淡的麵條。
麵條是一種素食小吃，吃了容易填飽肚子，也不容長胖，而且熱量也不高，當然偶爾也會吃晚餐的話，會吃一些自己搭配的蔬菜水果沙拉之類的，其實水果是低熱量的，吃了有助於消化，刮油、降脂，甚至有時候晚上吃一個地瓜或者是一碗粥之類的，就可以填飽肚子了，但是看到這樣大家減肥餐，小七覺得這誰願意吃呀？看起來實在是太清淡了。
這些食物對於小七來說，真的是太不容易填飽肚子了，但是對於明星來說可以，他們為了身材，也是夠拼的，當然除了吃方面的話，還有運動方面了，平時吃完一定要健身，這樣的話，減肥下來也就容易很多了，不過小七覺得，像這樣的吃法，估計很多人都吃不慣，不知道大家平時減肥都有哪一些妙招呢？可以給大家分享一下喲，好了今天就跟大家分享完了，記得點贊關注麼麼噠。
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