艾米Amily
在預產期過去的第四天凌晨，我終於等來了陣痛，隱隱的，像是第一天姨媽痛的感覺。由於我之前做了功課，知道一般要間隔三四分鐘一次陣痛，才是真正的臨產，所以我選擇待在家裡，記錄陣痛時間，期間還洗了澡洗了頭，準備隨時去醫院。但等到了晚上，依舊是十分鐘一次陣痛，於是繼續在家睡覺，到了第二天凌晨四點，陣痛力度開始加強，我感覺熬不住了，於是叫醒老公出發去醫院。
到了醫院後，醫生內檢說開了0.5指，可以辦入院手續了，於是換好待產衣服後我被推進了待產室。這時候的疼痛已經超越了姨媽痛，要哼出聲才能忍受，中午過後內檢依舊是0.5指沒有進展。下午為了緩解疼痛還和家人打了會哈靈麻將罒ω罒。（周圍都是其他人的哼唧和慘叫聲。）吃過晚飯，醫生內檢說剛開了一指，今天不一定能夠生，看著周圍的準媽媽都一個個被推進產房，我卻還停留在一指，再加上陣痛不斷升級，我開始慢慢絕望。晚上12點左右，陣痛越來越厲害，內檢開了兩指半，在我不停地要求下，醫生終於給我上了無痛，麻藥起效後我迷迷糊糊睡了兩個小時，然後無痛慢慢失效了，更劇烈的陣痛襲來，那時候感覺已經說不出話了，只能靠叫聲和抓住床周圍的鐵欄杆緩解。還好當時有老公在旁邊，一直鼓勵我，教我用正確的呼吸方法，餵我吃東西喝水，儲存了一點體力。活生生痛了幾小時後，五點零五分終於開到了8指，被推進產房。助產師和我說了一大段話，我已經神志不清，只聽到羊水混濁，不快點生就要用產鉗了。於是我強忍疼痛配合助產師用力，只花了二十分鐘時間，寶寶誕生了。
第三天天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，還有就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些。）
拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好
產後媽媽想要快速恢復身材，一定要做好這幾點
1、堅持母乳餵養 科學研究表明，寶媽堅持母乳餵養，非常有利於產後身材恢復。 母乳餵養的寶媽，因為要用自己身體中的養分來餵養寶寶，寶寶通過吃母乳來為媽媽分走了很大部分的熱量跟營養，因此堅持母乳餵養，可以幫助寶媽更快的恢復身材。
2、拒絕高脂肪高熱量的湯湯水水 建議寶媽平時注意控制熱量，少吃多餐，飲食清淡。 想要保證奶水的充足，寶媽可以堅持每天多喝水、多喝素湯、多喝鯽魚湯、多喝牛奶、多吃水果等，這些湯湯水水不僅能夠保證奶水的充足，還不容易長胖，非常有助於寶媽產後控制體重。
3、堅持產後運動 寶媽在產後2～4個月左右，就可以適當做一些產後運動。產後運動不僅有利於寶媽的身材恢復，同時也有助於寶媽五臟六腑的歸位及產後子宮恢復。
