親親碩碩
您好！很高興回答你的問題。
關於三歲寶寶睡覺前難哄，我作為一個全職寶媽，有幾點經驗與您分享，希望對您有所幫助！1、寶寶是否生病了。如果寶寶感冒發燒，或是腸胃不舒服，這時寶寶身體虛弱，情緒不穩定，容易哭鬧。
2、檢查寶寶皮膚是否有紅疹、疙瘩之類的症狀。如果皮膚瘙癢，寶寶也是很難入睡的。
3、寶寶是否缺鈣。如果寶寶有方顱、枕禿、夜汗多或是骨骼變形如雞胸等，一定要帶寶寶去正規醫院檢查，適當調整飲食，合理補充鈣劑。
4、寶寶的睡眠環境也很重要。嘈雜及光線問題，被褥床鋪等都影響著寶寶的睡眠質量。
5、寶寶白天及睡前不要過於興奮。或許興奮，神經系統難以很快平復進入睡眠狀態。
6、養成好的睡眠習慣。有的寶寶睡覺有依賴心理，寶媽們一定要注意觀察，及時幫助寶寶糾正。
7、請家長們對我們的寶寶多些耐心與寬容。三歲孩子雖然會說話，但表達能力有限，未必能夠正確的說清楚睡不著是怎麼回事。作為家長，應該多引導，多與孩子溝通，不要用強制命令的口氣要求孩子入睡。否則，得不償失了，還會給孩子的心理造成傷害。
8、可以搭配食療養生，學習運用中醫按摩，緩解寶寶浮躁情緒，幫助寶寶入睡。
9、睡眠對於寶寶的成長，起著至關重要的作用。馬虎不得，寶媽們一定要重視這個問題。
10、睡前儀式很重要。如洗澡，講故事等，都可以緩解寶寶的情緒，幫助寶寶快速入睡。
我是寶媽育兒心法，分享育兒知識與經驗，歡迎大家下方評論區留言與我交流，共同進步！
