佛祖來顆後悔藥11
就是情緒低落唄。
辦法很多：
一、大量運動。運動能刺激神經興奮，調節激素水平，而且最容易理解和接受。
二、做有氧運動，太極、瑜伽、散步。
三、冥想、自我催眠、正念。這是深度調理潛意識、平衡本能和理性的絕佳方法。
四、如果願意可以聽音樂、看畫展，甚至參加藝術創作。
{!-- PGC_COMMODITY:{"commodity_id": "3387507952935170172"} --} 開心牆頭草
1、離開舒適區，不斷尋求挑戰激勵自己。
2、把握好情緒。人開心的時候,體內就會發生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。但是不要總想在自身之外尋開，令你開心的事不在別處,就在你身上。因此找出自身的情緒高漲期，用來不斷激勵自己 。
3、調高目標。許多人驚奇地發現,他們之所以達不到自己孜孜以求的目標,是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清,使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期。因此真正能激勵你奮發向上的是確立一個具體的遠大目標。
4、多結交那些希望你快樂和成功人士，你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱情具有感染力，要多與樂觀的人為伴，能讓我們看到更多的人生希望。
5、立足現在。鍛鍊自己即刻行動的能力。充分利用對現時的認知力。不要沉浸在過去,也不要耽溺於未來,要著眼於今天。制訂創造目標，要學會腳踏實地、注重眼前的行動。
心理諮詢師張育慈
要有信心，去唱詩讚美一個小時
feili777
既然知道自己沒有鬥志，不妨想想自己為什麼會失去鬥志，是什麼消磨了自己的鬥志，尋找原因是解決問題的重要途徑。
如果說自己是因為生活的總總不幸使自己對生活沒了期盼，那你就想想自己的家人，自己的親人，他們是你最為親近的人，是你堅實的後盾。
打開家門，出去走走，散散心，或者說去找點樂子 ，從新找到奮鬥的目的。
玄一文
你這是消極心態，喪的表現。你想想自己的夢想，看看自己的錢包，總得做一些事情，做一些努力去養活自己和家人吧。這是最世俗現實的想法。另外，一定要找一個自己感興趣的事做下去，堅持著，你就會從中看到驚喜。這也是孤獨的良藥。只要還活著，就一定有希望。相信自己，振作起來，一切都過去的。
治癒不染
年青人搞社會有實之事者作一些思想工作，關心感化。
駐言
能意識到這些問題,說明其實你是個很聰明的人.你的這些感覺我都經歷過,其實越清楚自己的這一切就越是難改變了....
我自己是這樣過來的,誰說有上進心就一定成功,誰說沒有上進心就一定不成功呢.
你最大的問題一定是在自己知道自己總是不喜歡付出與行動,其實只是一個懶字,但是想法和上進心應該都是有的.我反而覺得你其實是個有野心有抱負的人，加油💪
