#孩子父母在家相看两生厌怎么办#
超长假期，亲子相看两生厌最根本的原因是，亲子双方对假期的期望不同。
父母觉得，按常规，假期早就结束了，孩子应该进入学习模式了：规律作息、自觉学习、坚持锻炼等等。
而孩子呢？心里会犯嘀咕：不是还没正常开学吗？我早上多睡一会儿怎么了，保证学习的时间不就行了。
于是，父母在孩子眼里变成了「事儿妈」「专挑毛病」；孩子在父母眼中不自律，拖拉，不好好学习。
爸爸妈妈的美好期，被孩子的实际行动，击碎成一地焦虑。
家长们为什么空前焦虑？
朋友圈很多家长都在感慨，2020第一季度，就这样匆匆过去了。这背后是家长们操不完的心和一地鸡毛的生活。
❶放羊一假期，担心孩子开学掉队！毕业班的家长焦虑加倍！
❷有些家长已经复工，白天电话盯学习，晚上下班再当助教陪作业，还要打点孩子的一日三餐外加各种琐碎家务，身心俱疲！
❸疫情停工，很多家庭的收入都受到了影响。房贷、车贷、日常开销，钱紧紧紧！
家长该怎么做？
❶正确看待这件事。
超长假期让亲子问题集中爆发未必是坏事。很多家长已经开始正视和反思自己跟孩子的相处方式和沟通的方式。
跟孩子沟通，避免情绪上来之后硬碰硬。尝试先回避，或者通过书面形式，尽量让自己情绪有所缓和再管教孩子。
❷调整期望，寻找彼此的平衡点。
平心而论，孩子的想法也是合乎合理的。
要解决冲突，需要亲自双方各退一步，找到那个平衡点。
比如，亲子坐下来，共同讨论假期学习计划的安排，一起制定一个日程表。
重要的是跟孩子明确你的期待，不要笼统地说学习，学习，而要具体到看几页书，做多少习题。计划越具体，孩子目标越明确，越容易完成。
当然，这中间需要磨合，允许孩子根据实际情况微调计划。
❸跟孩子谈心，了解彼此的感受
小学阶段的孩子就能同理家长的感受。
只要家长能放下「控制」之心，走到跟着平等的位置上，告诉孩子你的处境，是会获得孩子支持的。
孩子能接纳父母的情绪，父母感到暖心，家庭和睦，孩子才能有一个好的学习环境。
❹不要什么事情都往学习上扯，否则只会让孩子更加抵触。
学习不是孩子的全部，除了学习，他们还应有课余生活。在学校还能有课间休息，还能有路上乘车的间隙，在家别把孩子逼太紧。整天待在家里，孩子的生活很单调，如果再骂他贪玩不学习，孩子肯定会心生抵触，甚至正面反抗。
写在最后
像今年这种亲子长时间待在一起的时光不多，何不把降低期待，把这段时间当成陪伴孩子成长的难得体验，双方都轻松一些？
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我是卷儿妈，科学育儿实践者与分享者，著有《好方法培养出最优秀的孩子》《提升女人幸福力的10堂课》。分享科学育儿干货，推荐优质教育资源，与你一起轻松育儿。
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