中藥材經典
針對你的問題先去醫院拍片我們確定骨頭沒有問題在進行對症治療。單純扭傷那我們剛開始肯定要先制動，其次馬上要用冰水冷敷，一直要堅持24h~48h。患側整個腿要墊高後應用對應的理療儀進行消腫，這是應去康復科對症治療，希望我的回答能夠幫到你，有需要請關注“興愉康復”！祝患者早日康復！
興愉康復
左足踝關節扭傷腫脹疼痛，如何快速消腫止痛？
踝關節扭傷臨床發病率很高，就是老百姓說的崴腳，比如跑步路面不平不經意就能扭傷踝關節，比如女生穿高跟鞋也會經常崴腳，老年人心腦血管疾病，腿不好使也會隨時崴腳，踝關節扭傷輕度就是軟組織損傷，嚴重就是內外踝牽拉撕脫性骨折，下面具體說明一下病因病理。
踝關節扭傷病因病理 踝關節扭傷臨床多見，平時跑跳路面不平，造成崴腳，當然也有其他外傷直接或者間接作用於踝關節部位造成損傷，踝關節扭傷程度不同，造成疾病後果也不同，扭傷比較輕也就是軟組織損傷，扭傷嚴重就會造成內外踝撕脫性骨折，通過影像檢查可以觀察到內外踝骨折型或位置，包括肌腱損傷等程度，軟組織損傷症狀表現扭傷部位腫脹，壓痛，功能受限。骨折症狀表現為踝關節功能喪失，骨擦音形成，腫脹，壓痛明顯。
踝關節扭傷的治療 踝關節扭傷根據受傷機制不同，疾病後果也不同。
若是軟組織損傷，傷科藥配伍可以外敷治療，效果特別好，一般幾天就治癒。晚上睡覺腳墊起來，利於血液循環改善。
若是踝關節撕脫性骨折，那就保守治療，根據骨折型進行手法復位，踝關節正位石膏外固定，口服傷科藥接骨，一般一個半月基本恢復。治療期間骨折遠端功能鍛鍊，開始不要過於頻繁，循序漸進，直至痊癒。
手術治療也可以，根據骨折型進行復位，髓針內固定，石膏外固定。
所以踝關節扭傷要到正規骨科醫院進行臨床檢查與影像檢查，做出綜合診斷，對症治療才行 ，軟組織損傷癒合較快 ，一般幾天就能痊癒。
若是骨折恢復較慢的，一般得一個多月。就分享這些，不明白的評論區說明。
骨外醫生
先休息，不要動。48小時內冷敷，然後可以艾灸。
撞擊傷 6 周楣聲著《灸繩》572頁
例10李x有，男，56歲。右踝關節陳舊性扭挫傷，每逢陰雨，痠痛更劇。即在患處中心燻灸，熱感充滿足背及小腿下段，連續10次，半年後未再發。
例11章x良，成年。踝關節扭傷已多日，經推拿未效。直對患處燻灸，每次1小時，2次後即可行走。
周氏傳統艾灸
先用冰塊冷敷，再用中藥熱敷，輕者三天，重者五天完全恢復！這種小事也拿出來討論！這樣治療無後遺症。
用戶567677254905
中醫一次痊癒，去瘀消腫
情感三不管
冰敷！
黃民堅
刮痧一次就行
自雲娥
腫痛點放血，再用毫針針刺上髎或委陽即可。歡喜懂針道的朋友指教。
金砂掌
使用肌效貼，3天消腫，7天可愈
孟建國
民間中醫，2~3次用藥康復！
