你好大腿哦
您好，很多人都會遇到這樣的情況，不是有歌唱的好《越長大，越孤單》，每個人隨著年紀的長大，身邊的摯友會越來越少，告訴你一些關於我自己關於情緒的小心得吧。
1、心情不好的時候，可以寫日記。突然有一天我突然想記錄一些東西，我發現寫字可以抒發心裡很多的不快，我便開始記日記，每當遇到不開心的事情，就事無鉅細地都往裡面寫。就好像有人聽我傾訴一樣，心理上會輕鬆很多，一定要寫下來不要打字，因為在寫東西的時候是平靜、耐心、釋然的，建議題主嘗試一下。
2、對我來說還有一種方法就是找個沒人的地方嚎啕大哭一場。可能這個也是因人而異的，而且我哭完也只是當時會舒服一點，有時也會更難受，但哭的時候就是釋放壓力的過程，原理和寫日記是相通的，也可以一試。
但這些並不能使你長期受益，釋放完還是要繼續想辦法解決你所面臨的問題，希望你多走出去，找更多的朋友。
生活第一觀察
孤單，我也感覺是這樣，生活總是讓我對自己很失望，迫於無奈我們不得不承認現實總是那麼殘酷，現實剝奪了我僅剩下的一點點天真，給我留下了血淋淋痛苦。孤獨，這個詞大概只要經歷過的人才會懂，這也許就是痛並快樂著吧！
25號機車聯盟
如果是這樣，你不防試一試和陌生人交流，網聊，或者發一發貼，微博之類的，儘量把內心積壓情感宣洩出來，長時間的積壓情緒，對自己不好，對朋友來說又會感覺你很壓抑。\n如果覺得孤獨，就多出去走走，散散心，找幾個朋友一起，喝酒聊天，時間能見證一切，治癒一切，孤獨是可以被治癒的。\n相信你的朋友願意和你一起分擔，他們也不願意你覺得孤獨！
小確幸小故事
孤獨是一種享受，孤獨是一種習慣，孤獨是一種人生！沒有孤獨，我們就無法理解人生的意義，無法在滾滾紅塵中讓自己冷靜下來，好好想一想自己經歷的那些事，走過的路。沒有人會陪伴我們到老，沒有人會一直陪著你。許許多多的事情，需要自己去做，去經歷，去總結。即使是你的愛人，你的爸爸媽媽，你的兄弟姐妹，都不能代替你自己的感受！多年以後，你在滄海桑田中，在驀然回首中，會成長起來，會成熟起來。你會忘記了孤獨。其實，孤獨只是我們的幻覺。
千江水映
稍安。
其實每一個人都會感到孤單，畢竟這世上想要遇到另一個自己真的不容易。
孤單寂寞有時讓人軟弱，希望我下面的回答能對你有所幫助。
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【一】朋友
題主說自己有不少朋友，但真正想說些話的時候卻又找不到人，這其實是很多人都會遇見的情況。
你的這些朋友裡，有這樣的存在嗎:
你和ta曾經粘在一起，談天說地，無話不說;後來哪怕分離，許久未曾聯繫，但你知道，只要一個電話過去，ta一定會接起，聽你訴完所有的苦，或是安慰或是斥責;哪怕後來你們再也不曾見面，你們在生活中又各自有了新的契合的朋友，但你們的心中還是彼此牽掛。
這樣的朋友我恰好有一個。於我而言，朋友貴深不在廣。我的朋友很少，少到什麼程度呢，從記事起到現在，只有2個真正被我認可的朋友。
我的朋友都是溫柔的人，所以孤單的時候我可以適當的向她們撒撒嬌，我知道她們會聽我把話說完。
【二】找點事兒
哪怕是再好的朋友，有些事還是說不出口。不是不能說，只是覺得，沒有必要。
一個人坐在椅子上，一個人吃著方便麵，一個人看著手機裡的狗狗電影泣不成聲。
寂寞來的這麼突然，一道無形的牆把你隔離在了世界之外。
你軟軟地靠著，開始回想自己的一生，似乎總是缺點什麼。你隱約能感受到有什麼賭在胸口，但你卻沒辦法把它傾訴出來。
有了太多的時間無事可幹，或是幹了太多的事之後只剩一身疲倦，這都會讓人感到孤單。這時候，你可以考慮找一個目標——一項新的技能，一個新的興趣愛好，給自己找點能讓自己感到開心的事做吧。
【三】寵物
毛絨絨的小動物有治癒人心的作用，相信我，當你把一個溫熱的小身軀抱在懷裡的時候，當一雙圓圓的眼睛裡滿滿的都是你的時候，你會感到幸福的。
比起人來我更喜歡動物。因為你喜歡動物，對動物好，那麼動物就一定也會喜歡你。但人不是。
而且，你是你寵物的全部。如果你有寵物的話。這種被需要的感覺，也許能讓你不再孤單。
【四】家人
不同的人家有不同的情況，這裡指的是一般情況下的家人:你知道他們是愛你的那種。
給他們掛個電話吧。
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如果以上都對你沒有幫助的話，那麼試試在感到孤單的時候這麼對自己說吧:
I'm alone，but not lonely.
希望我的回答能對你有所幫助。
misicmusic
正常
你可以多瞭解一些交流技巧，或者努力交一些新朋友。
你還可以看看書，寫寫日記。
如果你還喜歡安靜的話，建議你去游泳，因為水底是個靜謐而夢幻的的世界。
死的不是我
充實自己！途徑很多，先別忙著戀愛找對象，找了也是會黃的，不如充電自己，或運動或學習，混好了自然有愛情光顧，孤獨其實也是一種調節自己的空間，要知道，這個社會沒有人來拯救你，唯有自救！
沐浴陽光2223
我也是，感覺好孤獨！
