杏林春暖勇
內服瀉藥，外用開塞露。
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很高興來回答問題[祈禱]
不解大便二天以上會對身體健康不利的，我個人建議適當運動，每天多吃蔬菜與水果，還有多吃五穀雜糧，血糖不高的人早晚喝杯蜂蜜水，或者煮決明子茶喝，以上這些我對家人服務過效果很好[贊]
做好自己才能結緣朋友
經常連續二三天以上不解大便對健康不利，解決的方法有多飲水，適當運動，多吃葉菜及雜糧，不弊便，養成定時排便習慣，必要時就醫找原因，還可臨時口服一些輕瀉藥如果導片或複方蘆薈膠囊或潘瀉葉代茶飲，或肛注開塞露等。
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你好，便秘是由於腸道蠕動緩慢，腸動力不足，腸粘膜分泌粘液減少，腸道乾燥，不利於大便在腸道中運行和排出。腸道內菌群紊亂，有益菌群減少，無法分解發酵宿便而引起的。
便秘建議平時要多喝水，多吃青菜水果，如獼猴桃、火龍果、芝麻、酸奶、蘆筍、雪蓮果等通便的食物；
必要的話可以口服乳果糖類口服液幫助排便，每天順時針進行腹部按摩、適量進行有氧運動促進腸蠕動，以緩解便秘症狀。
1.避免進食食品過於精細，精細食品缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。
2.避免排便習慣受到干擾：由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。
3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。
5.養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。
6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛鍊，並養成定時排便的習慣（每天2次，每次15分鐘）。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最易排便的時間。
7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。
妖木公子
多吃香蕉，紅薯
不丕還
一，吃波菜增腸蠕動
二，吃排毒養顏膠囊，中病就止。
三，服大豆低聚糖善後。
小東門羅氏三爺981
早上空腹來一杯火龍果榨酸奶，或者一杯黑咖啡，親測有效
愛運動愛健康love
買個吸汙車
用戶4192861934469
多吃點木耳，吃香蕉沒用
