讀尤瓦爾·赫拉利的《人類簡史》裡面有一段，說：“狩獵採集者的生活要比我們現代人類的生活輕鬆愜意，基本三天打獵一次，每天採集3-6小時，重要的是他們沒有家務的負擔，不需要拖地，不需要洗床單……；採集者因為食物的多樣性，也基本沒有營養不良的問題，平均壽命刨除新生兒死亡率高的因素，多數可以活到60歲。採集者的飲食具有多樣性，他們不挑食，也不依賴單一的食物。每個採集者都是“多功能的”他們能幹很多種類的工作，比如搭建、手工、打獵、採集等，不像我們當代的人，每個人可能只能在很小的領域裡就可以得以生存，所以在遠古，智人是名副其實的“智人”
讀《黃帝內經》上古天真論裡講: 餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰。
有一種吃不到葡萄說葡萄酸的感覺啊！
中國人向來對數字不是很敏感，喜歡誇大和超越數字本身，明明只有8萬大軍，也要號稱80萬大軍，曹操就經常幹這種事，不知道是為了給自己壯膽，還是想嚇唬別人。
所以對於上古之人百歲的說法。雖然岐伯的回答當然比赫拉利描寫的高遠高深很多，但是我還是比較相信赫拉利的說法，大概就是60歲左右吧，當然也不是絕對，但是總體上的意思也是差不多的，無非就突出長壽的兩個關鍵詞：
一個是“規律”、一個是“悠閒”。 而這兩樣東西恰恰是我們當代人根本不具備的東西。
首先說飲食的豐富性，自從人類“馴化了小麥”之後就被小麥馴化了！我們當代的食物其實非常單一，最重要的我們吃著長得像豬的“豬”、長得像“水果”的水果，長得像“大米”的大米……，其實我們自己也不知道自己在吃什麼！還談什麼規律，談什麼飲食有節，往哪兒節呢？
其次說睡覺，上古之人的“工作”豐富多彩，不會像我們當代人，每個人都做著很小領域內的活兒，單調枯燥，每天不斷的重複又重複，而上古之人把和情人說說悄悄話，做做愛做的事都列為了工作的範疇，夕陽西下後就早早的睡覺了，明天又是美好的一天。上古之人的“工作”雖然也有危險性，偶爾也會遇到老虎或者是狼什麼的，但是總體上還是安全的，尤其是智人能駕馭火之後，那日子應該很美吧！
可是我們呢？假如你晚上10點睡覺是會被人驚詫甚至笑話：啥……10點就睡覺啦？你沒問題吧？或者說：唉……你老了！老了的標誌難道就是早睡早起嗎？嘿嘿！
很多人居然睡覺靠吃藥！哎呀，我在想這樣的人是不是很想回到“上古那個”時代啊？哪怕沒有房子，沒有手機，沒有錢（因為用不到錢），有覺睡就是最大的幸福了吧！
接下來說“悠閒”，“悠閒”這個玩意到底是個啥？沒見過，從出生就沒悠閒過，因為3個月就被送去早教了。哈哈，現在每天還在被老闆教訓著！“悠閒”應該是金庸小說裡的那些絕世武功吧！
悠閒？可憐我睡覺都在做方案好不好！
岐伯說的好輕巧哦！什麼法於陰陽和於術數，誰不知道食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年呢？
可是……可是……“誰不知道媽媽是女人啊！”。知道有個毛線用！
最後總結得出：
原來《黃帝內經》和《人類簡史》是兩部劃時代的科幻小說！
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陳微老師
沃秀女性思維創造力學院創始人
太興善健康調養創始人
沃秀首席心理導師
中國大陸內觀瑜伽導師
中國大陸身心同調首創者
女性理性思維引領者
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