一個百歲老人發自肺腑的每一句話，都是生命釀造出來的原漿。他就是日本皇室家庭醫生的日野原重明先生。我也就是在今晚，在拜讀了一個102歲老人寫出這本《活好》後，感悟到了“人這一生一定會遇到很多很多的困難和痛苦，但是困難和痛苦越大，越會發現那個了不起的自己，與苦難相比，得到的幸福和喜悅終將會更多。那些痛苦和困難的到來，都是為了成就更好的自己。”
生命是什麼？
生命是一種能量體，看不到，但確實存在。生命不在心裡，不在大腦裡，生命是存在於我們能夠支配的時間裡。
如何活出真實的自己？
不在乎身外之物，不被別人的評價左右，始終如一的遵從自己的內心。
如何看待疾病？
感激疾病給我們帶來的內省機會，感受與最愛的人在一起的喜悅，感謝在一起的時光，彼此依偎，相互鼓勵。疾病是上天的恩賜。
如何看待愛與被愛？
愛，就是接受、包容和愛那個最真實的那個他（她）。當你願意與一個人相處時，對方也願意和你分享一些想法和感受。彼此心靈上的共鳴和溝通，即使有些方面不符合你的想法和感受時，如果你也真心接受了那個不喜歡甚至是厭惡的時候，你一定會發現她身上還有那麼多了不起的美好。而你此刻的一切也會被對方真摯的愛著。
如何看待朋友？
無論彼此境遇如何變化，即使多年未見、沒有聯絡，但依然會把你的事情當做他自己的事情。對你忍受的痛苦感同身受，真心為你祝福，你心裡會時刻有一種力量，生命中有一個真正的朋友朋友就足夠了。
醫生如何向患者傳遞愛？
加拿大醫學家、現代醫學之父威廉.奧斯勒說：“醫學是一門不確定的科學和可能性的藝術。”作為醫生，要發自內心的站在患者角度考慮。當然也有被誤解，甚至被摧殘的時候。我只想說的是，各行各業都有風險，正念的想法依然是要發自內心的站在對方考慮。該來的終歸會來，更要勇敢的去面對。即使暫時的不被理解，真正有價值的東西、真正美好的事物和人，一定能跟得上時代的步伐，經得起歷史的評判。
如何培養孩子？
如果作為家長的我們，總是強迫孩子遵從我們自己的意願，那麼無形中也會把我們自己的價值觀強加給孩子。家長們總認為孩子還小，什麼也做不了。其實孩子身上的潛能如同宇宙，遠遠超乎你的想象。
不幸之中也有美好的希望，貧困之時也可分享僅有。人生就是一場不可思議、了不起的相遇。你若相信，便有奇蹟。
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健一生身，讀千卷書，行萬里路。
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