梧桐向陽花
皮膚鬆弛怎麼辦，女生們最害怕的都是皮膚鬆弛，這直接暴露了年齡，看起來會更加的蒼老，每個女性都希望自己的皮膚處於緊緻狀態，這樣可以永葆青春，提高自信心，那皮膚鬆弛應該如何來緩解呢。
1，堅持做運動
每天要做有氧運動比如快走、游泳、慢跑30分鐘以上，只有身體出汗之後才可以加快肌膚的新陳代謝，不僅僅可以改善皮膚的鬆弛，而且還可以增強體質，具有瘦身的功效。
2、使用冷熱水交替的洗臉
在平時洗臉的時候可以先使用熱水洗臉，這樣有利於毛孔的打開，把洗面奶搓出泡沫之後再對臉部進行清潔，清潔完成之後再使用冷水沖洗，利用熱脹冷縮的原理可以改善皮膚的鬆弛，另外也不能做過於誇張的表情。
3、適量的補充維生素c
維生素c具有抗擊衰老的功效，不僅可以促進肌膚膠原纖維的生成，而且還可以清除自由基，增強了皮膚的免疫能力和自我修復保護能力，延緩了皮膚的衰老。
4、做臉部刮痧
刮痧屬於一種中醫養生的方法，做面部刮痧不僅可以促進血液循環，而且加快了皮膚的新陳代謝速度，讓衰老的細胞快速脫落，保持了肌膚青春。平時也可以進行來按摩，按摩也可以促進局部的血液循環，緩解了皮膚鬆弛的情況，讓皮膚變得更加緊緻。
5、做好防曬
夏季的紫外線比較強烈，對於肌膚傷害非常大，一旦受到了紫外線的傷害就很難以修復，降低了肌膚自我抵禦和保護的能力，讓皮膚產生細紋，臉部皮膚變得更加的鬆弛並且失去了彈性，所以每次出門前一定要做好防曬措施，使用遮陽傘或者塗抹防曬霜。
6、補充膠原蛋白
膠原蛋白大量的流失也會導致皮膚的老化以及鬆弛，所以要多攝取足夠的膠原蛋白，不僅可以補充營養而且還具有美白保溼和補水的功效，能夠讓皮膚長期有光澤、富有彈性。含有膠原蛋白的食物有：豬皮、豬蹄、雞皮等。
時尚七點半
鬆弛，是我目前最操心的護膚問題。
過了30歲之後，女人無法避免地開始加速衰老。這個加速度是非常驚人的。真皮層中的透明質酸只有嬰兒期的一半。從18歲開始，真皮層中的纖維母細胞就不再主動分泌膠原蛋白。30歲之後，女性雌性刺激分泌大不如從前，受孕的幾率也在逐年降低。
而這一切疊加的結果，是肌膚開始衰老。雖然可能你還沒有出現皺紋，但是因為網狀纖維失去支撐力，皮膚無可避免地出現鬆垮。最初的鬆弛是從毛孔變粗大開始:年輕的時候，毛孔是圓形，而現在它在慢慢變成橢圓形，以瞳孔下方的肌膚最為明顯。在眼部，有些人的下眼瞼因為皮膚鬆弛導致鬆鬆的鼓起來的眼袋。有些人因為上眼瞼鬆弛導致眼皮聾拉下來，眼角原先漂亮的弧度變成下垂。
明明沒有發胖，可是臉開始變成多邊形，輪廓不再清晰，呈現雙下巴。這些信號都在告訴你，你從此要開始抗衰的漫漫路。皮膚真皮的結締組織主要由彈性纖維和膠原纖維構成，形成一種網狀結構，它們使真皮層具有極好的彈性和抗拉強度。
幼小的膠原纖維排列整齊，能結合大量的水分，使年輕的肌膚飽滿。隨著年齡的增長，肌膚老化時，膠原纖維的排列紊亂增加，與水分結合的能力減少，使肌膚呈現出皺紋。
同時，紫外線使肌膚產生大量的自由基，自由基能激活纖維蛋白酶的活性，使膠原纖維和彈性纖維降解，肌膚的支撐結構減少，支撐能力下降，皺紋形成。
真皮網狀組織間的空隙充滿了類似睹哩狀的“填充物”—基質。基質中含有一種重要的物質—透明質酸，它能和水分全面結合，調節水分平衡，使真皮層處於理想的含水狀態，讓真皮層維持一定的體積。
時尚芭拉芭
1. 限制糖的攝入量
英國著名抗衰老專家丹尼爾·賽斯特博士進行的一項新研究發現，經常吃甜食不僅會增加腰圍，還會導致人體過早老化和皮膚受到損傷，且這種現象在女性月經期間尤為突出。
2.試試椰子油
椰子油是終極保溼霜。當你把椰子油塗在皮膚上時，它會填補毛孔和皺紋，幫你保持皮膚光滑，此外，椰子油中含有的脂肪酸由於分子量小，可以滲透到皮膚中，不像所有的水性保溼劑，椰子油可以保護皮膚的天然蛋白質。根據美國國立衛生研究院的一項研究，椰子油可以有效治療皮膚乾燥，防止皮膚鬆弛和消除皮膚皺紋。
3.多吃抗氧化劑食物
皮膚是人體最大的器官，它暴露在氧化環境中的時間最多，這意味著你的皮膚會在日常生活中受到損傷。富含抗氧化劑的食物可以幫助對抗氧化壓力對皮膚造成的損害。（多吃藍莓、葡萄、草莓、黑莓、紅芸豆、菠菜。）
4.黃瓜美容
1.拿一個黃瓜，削皮，切成小塊。
2.研磨10 - 20秒，直到變成水汪汪的果汁。
3.然後，把它放在過濾器裡，把水和糊狀物分開。
4.晚上用不含油脂的潔面乳洗臉。
5.將果汁輕拍在化妝棉上，然後塗抹在臉部。
6.放置20分鐘直到它變幹。
7.用冷水洗臉，拍幹。
每週重複這個方法兩次。
5.混合小蘇打和椰子油
椰子油和小蘇打都有很好的抗衰老功效。小蘇打是一種天然成分，用於去除皮膚角質，收縮毛孔，促進膠原蛋白的產生。椰子油，如上所述，可以保溼皮膚，治療鬆弛和皺紋。
6.拒絕帶妝睡覺
女孩子都有過帶妝睡覺的經歷，因為我們太累或懶得卸妝。但是早晚多花幾分鐘洗臉是很重要的，尤其是卸妝的時候。當化妝品塗在皮膚上時，它會慢慢地被毛孔吸收，因為幾乎所有的化妝品都含有刺激性化學物質，這會增加皮膚細胞每天所經受的氧化壓力。
7.胡蘿蔔素和維生素A
胡蘿蔔素已經被證明可以阻止太陽紫外線對皮膚的傷害和老化，維生素A可以刺激皮膚膠原蛋白和彈性纖維的再生。
閒知785
人到了一定的年齡都會出現面部皮膚鬆弛下垂的情況，想要改善面部鬆弛下垂問題，首先我們就要了解我們的皮膚組織結構，知己知彼，才能百戰不殆。朋友們，如果臉部肌肉鬆弛怎麼辦？彆著急，其實方法很簡單，小編這就給您一一道來。
首先，從日常護膚開始，很多人都是從30歲開始進行保養，其實這已經算很晚的了，建議從18歲開始就日常護膚，但不建議做化學型的護膚管理，建議做無刺激性的生物保養，例如敷青瓜、用淘米水洗臉、用蘆薈防曬等等。除此之外，還需要適當的面部按摩運動能促進血液的循環，幫助排出毒素，緩解肌膚肌肉緊張，增強面部肌肉的彈性，減少皺紋的產生。再者就是堅持運動，這是由於運動可以增加身體代謝，身體的肌肉量增加，肌肉的增加可以延緩衰老。
其次，還要注意保持飲食結構均衡營養，多喝水補充礦水化合物，多吃膠原蛋白多的物質補充蛋白質，例如豬蹄、豬凍等。有條件的可買些東阿阿膠，但是，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚過度撐開失去原有的彈性而鬆弛。也不要過度節食，這樣營養還沒得到吸收，在皮膚下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛，及時補充膠原蛋白，可從合理的飲食搭配上獲取，或者是直接口服膠原蛋白。
最後，做好防曬工作:紫外線的輻射，對皮膚的損傷特別的嚴重，可以是肌膚真皮膚的膠原蛋白流失加速，會導致皮膚衰老，所以一年四季必須要防曬，擦防曬霜。並且，想改善皮膚鬆弛就一定要用面霜，也可在睡前使用含有維生素B、C的營養成分較高的面霜產品，來刺激細胞代謝和血液循環。最好使用修復皮膚功能性面霜。並且能抗輻射的面霜。以上是小編介紹的全部內容，歡迎點贊和轉發，在評論區留言！感謝大家的支持！
女王朱瓊
很高興能回籤這個問題。
1. 皮膚鬆弛是一種正常的現象，隨著年齡的增長，人體的膠原蛋白和皮膚的彈力纖維蛋白逐漸減少，沒有了膠原纖維的支撐，皮膚因此就會造成鬆垮。
2. 平時營養不良、缺乏鍛鍊也可引起皮膚鬆弛。在飲食方面平時可以多食用雞爪、豬蹄或者羊蹄等富含膠原蛋白的食物，使皮膚更滋潤從而變得緊湊。平時也可以刻意地食用富含維生素C的食物，如西紅柿、青椒、青棗等，維生素C可以抵抗皮膚氧化，促進膠原蛋白的合成。
3. 可以到醫院直接在皮膚內作膠原蛋白注射，該方法比較直接，但是費用較高。
4.洗熱水澡可以起到緊緻皮膚的作用，較高的水溫可以促進細胞的呼吸並起到減肥的效果。
5.想要讓皮膚緊緻，需要做到以下幾點。
首先，要儘量的保持內在的穩定，內分泌協調，例如堅持運動，有氧的鍛鍊可以使局部皮膚彈性增加，預防細胞的衰老，預防皮膚的鬆弛，每次應當堅持半小時到一小時左右。要儘量避免熬夜、勞累，尤其對於女性，熬夜對於皮膚的傷害非常大，要儘量保證充足的睡眠，有利於肝臟的排毒，要選擇科學的飲食，避免吃過於油膩刺激的食物。其次，要注意局部面部的清潔，可選擇對皮膚相對比較好的乳液或者化妝品，也可以選擇補水的面膜。要對面部進行適當按摩，有利於局部皮膚血液供應。
香水味的可樂
一、堅持護膚
(1) 做好日常基礎護膚
皮膚覆蓋在我們的身體表面與外界大面積接觸，是保護機體的第一道屏障，做好皮膚的基礎清潔，能讓其更好的防疫外界的刺激。
（2）做好皮膚保溼工作
人體全身的皮膚每天都會蒸發掉600mL左右的水分，所以讓肌膚喝足水，才能維持其本身的新陳代謝速率，也能使肌膚保持彈性。
二、持之以恆的運動
運動可以提高人體基礎代謝，保持身體活力和肌膚緊緻，推薦做有氧運動，游泳、步行、慢跑、滑冰、騎自行車等都可以。
三、改善飲食習慣
減少攝入油炸、高糖、高熱量的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，均衡飲食
四、改掉不良生活習慣
吸菸、酗酒、熬夜這些行為的危害大家都再清楚不過的，不多贅述了。改掉這些行為你會發現皮膚暗沉發黃、黑眼圈、眼袋等問題都能得到很好的改善。
五、做好日常防曬
值得注意的是，塗防曬的量要夠，大概是“一元硬幣體積”，另外如是在室外作業，除了塗抹防曬指數高的防曬霜，也應戴好帽子、穿防嗮衣、打傘等，而且應2小時補一次防曬；在室內辦公可以4小時補一次防曬霜。
Weedle
皮膚鬆弛是皮膚老化的一種表現，因為隨著年齡的增長，皮下的膠原出現減少，皮下的脂肪甚至骨骼都會出現萎縮變少的情況，並且受地球引力的作用，皮膚會出現鬆弛皺紋等。
這種情況可以通過現有的技術去改善，如果是發生在面部，尤其在面頰部、下頜這些部位我們可以採用超聲刀、熱瑪吉、射頻等技術去起到提升緊緻的作用。如果是發生在前臂，比如蝴蝶袖或者腰腹部，現有的一些超聲射頻都會有改善的作用。在面部，還可以根據情況採用埋線或者線雕的辦法去提升提拉鬆弛的皮膚，必要的時候可以配合玻尿酸的填充，都會收到比較好的效果。
所以皮膚鬆弛以後，一定要看是哪個部位、哪種情況，最好在專業的激光美容醫師的指導下采取相應的治療方案。
哈嘍，我是整形醫生盧丙侖，專業回答與“美”有關的問題！如果你有整形科與皮膚科的問題，也歡迎關注、私信我哦！\n
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整形醫生盧丙侖
關於皮膚松馳的問題怎麼改善？其實很簡單，只有你每天堅持鍛鍊身體，多做身體各部位的鍛鍊，花點時間不用多久你的皮膚松馳問題絕對改善！但注意的是要正確合理地鍛鍊且不用花一分錢，讓你擁有完美緊緻活力的皮膚！人也隨之年輕二十歲！
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皮膚鬆弛古法：一根黃瓜洗淨，綠豆涼皮一張，花瓜拍碎，涼皮切條，是不是一下感覺皮膚緊繃了
