Callmyfather
我是一名大學生，在沒有運動之前，我是一個小胖子，也是典型的那種“姥姥養大的孩子”，就是可能會看起來比較敦實一點。第二張照片就是上大學通過運動改變了自己的形態，雖然我已經是大學生，但是我覺得和這個問題也有著異曲同工之妙
下面來說一下我的觀點吧，我的觀點是比較推薦未成年人通過正確的方式減肥。理由也有如下幾點：1.之前，我相信大家也被一個抖音刷屏了“世衛組織宣稱肥胖已經正式成為一種疾病。”肥胖給我們帶來的不單單隻有體態和儀容儀表上的問題，更多的是一些慢性疾病。所以我適當的控制體重，增加一些鍛鍊，在預防疾病上是有很大作用的。
2.肥胖肯定不是一天兩天養成的，從小開始，你就吃這麼多的話，直接導致胃部被撐大，之後你就會越吃越多。假若你真的想要瘦下來的話，那就只有一個方法了，那就是切胃，我想切胃對大家的影響都不用過多贅述了吧。
3.我之前是個小胖子，也經常被人嘲笑，所以心裡就會很自卑，我就下定決心要減肥！我認為未成年人應該通過運動手段來減肥，而不是控制飲食，當然，一些油炸的，高熱量的食物什麼時候吃都是對人體有害的。由於未成年人正在處於長身體的階段，所以營養供給是必須要跟上的。比如：打籃球，游泳，踢球，跑步，跳繩這些運動都是很好的可以幫你剪掉體重的動作，而不是去相信網上的一些“7天練出馬甲線”的這些，如果真的可以，那麼世界上就真的不會再有胖子了，你們說對吧？
未成年人減肥在我看來就是在為以後打基礎，不光光是運動的基礎，更是在為你十幾年甚至幾十年以後做鋪墊，到那個時候，別人都挺著個啤酒肚，然後一體檢有各種各樣的問題，而你卻非常健康，依舊保持著運動的習慣，可能身體機能大不如前，但是新陳代謝水平依舊領先於同年齡段，自己的氣色也絕對比他們好。
所以我是比較推薦未成人減肥的，但是！！！一定要適度！更不要節食或者吃減肥藥這樣對身體絕對是百害而無一利！
希望這篇文章對你們有幫助～
王紫god
您好，希望我的回答能幫到您。未成年的話，可以選擇運動減肥，不要節食。
建議您，清淡飲食，細嚼慢嚥。勿食辛辣刺激，生冷油膩，油炸燒烤食物及零食，快餐，碳酸飲料等。不要熬夜，早睡早起。早晚慢跑或快走，跳繩等都行，每次半小時以上。
以上是對“未成年人適合減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康
渣歌
個人不是太建議未成年人刻意去減肥。像節食之類的更是不可取。以前我大學的時候節食減過肥，後來有3個多月都沒來大姨媽。簡直是怕了。未成年人自身能量消耗還是很快的，如果真的想減肥，可以少吃多餐，養成良好的作息，運動和飲食習慣。
胖谷
我也是一個未成年人，但我以前想過減肥，但建議想減肥的女孩紙千萬不要刻意去節食什麼的，因為那樣不僅沒有什麼效果，而且也回對自己的人體造成傷害。
給想減肥的女孩紙們幾個小妙招吧！
1、女孩紙們可以通過網上的減肥教程來做。
大家千萬不要去跑步減肥，那樣不僅肉減不掉，反而會練成肌肉腿。
2、可以在網上購買女明星們在用的減肥神器。
嗯……就比如:黃金美容棒，這個真的超好用。
3、喝專門減肥的果茶
這三個是個人覺得比較有效的方法，等仄辰i找到其他方法，也會告訴你們哦～
本人不建議刻意去節食減肥，適量的運動或一上三個方法，也是可以減下來肉肉滴～
仄辰i
個人建議是該減肥，未成年人由於身體處於發育階段，在保證營養的前提下合理控制飲食，少吃甜食，少吃油大的食物，不吃零食。不喝含糖飲料，多吃蛋白質和維生素含量高的食物，保證充足的睡眠，多運動，運動可以促進新陳代謝，有助於長身體還能減肥。
珎珎
不管是未成年人還是成年人肥胖都會影響日常生活，最簡單的上樓梯，跑步，穿衣服不好看。還有體內的潛在的一些疾病都是肥胖影響的。而且內心自卑，好看的衣服穿不了。所以我贊同減肥，但是要科學，不要盲目的，快速的減掉。最好的減肥是堅持運動，少食多餐。比如跑步，跳繩，游泳，瑜伽等等。
細水長流叮咚咚響
首先得先知道到底多重，如果嚴重超重，那營養過剩，必須減啊，如果只是對自己身材不滿意，實際不算肥，那就沒必要，畢竟正值青春期長身體，別為了減肥，營養跟不上，到時候長不了個，一輩子後悔。成年以後可以慢慢減肥
一縷陽光nice
如果不是特別胖危害到健康，未成年人身體還處在發育階段，不用特意去減肥，但注意不要暴飲暴食，少吃垃圾食品，最好再配合運動，體質好了，健康了，身材也會更勻稱緊緻。
橙葉說
不推薦
武醫黃藥師
不推薦
