簡單易學，老少皆宜的《太乙聚靈樁》，練習當天即可得氣

太乙聚靈樁 (又稱：大乙金龍樁)由五個樁架組成；簡單易學，老少皆宜，本機功效顯著， 立竿見影。修煉此樁當天即可得氣，三天體內丹田形成氣丹，丹田及小腹即可抗打，七天至二十天修煉即可內氣發力，運用內氣開磚破石，易如翻掌。百日修煉，內氣可貫串全身，不畏拳棍擊打。可作數十種內外功夫發力表演， 並可使氣丹在中下丹田運轉，開發出自身的潛能，從而引發高能量聚集。

功法：

（1）陰陽合一：雙腳叉開站立，略寬於肩，腳尖內扣成內八字型；全身放鬆，自然站立；採用順服川乎吸，舌頂上鄂。雙日微閉，氣沉丹田。此時，雙手自然分開，打開雙臂；由身體兩側緩緩上升至頭頂，兩掌相對，隔距約20公分，翻掌體前貫氣緩慢下降至下丹處，雙掌重疊捂在下丹田上（左內右外）。

（2）金龍飛昇：接上式，雙手捂住丹田上，半分鐘後，雙腿同時下蹲成小架馬步，下蹲時吸氣，向上站立時呼氣，連續 三次。練習時一定要引降緩慢，動作柔和。

（3）雙龍戲珠：接上式，三次下蹲後自然站立，雙臂及兩手由體側升至膻中穴前，掌心向著身體呈抱球狀，雙手指尖相對約十公分遠。兩腿微曲自然放鬆，意念專注，靜靜體驗兩手的氣感；呼氣時兩手相內吸，吸氣時兩手向外頂。如此訓練五分鐘再練下 式。

（4）金龍守洞：上式練習五分鐘在手上有強烈氣感後，原樁架不變，雙手內翻，自然呼吸，意守下丹。注意樁架一定要鬆緊適中，不 可鬆懈意念。一定要萬念歸於丹田。此樁架不動，練習45 分鐘到1小時自。

（5）收功：上式和架式不變，兩腿下蹲成小架馬步，連續三次，呼吸在下降時呼氣，上升時吸氣。三次做完後，雙手重疊捂住丹田半分鐘後，揉一揉小腹，擦一擦兩腎。即收功完畢。

注：修煉此樁法，雙手有強烈的麻、熱、 吸、推及電感，腹部有腸鳴、打嗝、放屁、及 腹有鼓脹（彈性力）等反應和兩臂由酸脹、困等反應，均屬正常。

學員切記，“前七天過三關，過了三關即是仙”（三關：困關，即剛開始 練功數天內自身氣路、經脈不通，全身憋脹的 難受而引起的全身酸脹、困痛感覺，三天過後 這種感覺會自行消失；痛關，在太乙金龍樁七天後提氣由任脈上升中丹田至心口咀時，氣的運行在肌膜運轉，兩肋及胸部，有一種揭皮 一樣的痛感，這種痛感一般3—5天即可消失 ；血關（又稱過腎關）在練功百天到150天期間有一星期的尿血情況，此種情況是功力猛增的現象。乃氣衝腎關所致，七天過後，內功、內勁大增，學員切莫國尿血而中斷練功）。除述現象處，本功在練習三天時自身可分出陰陽，即左手涼，右手熱，一半身子涼一半身子熱，練功久之可雙手分出五行間五個手指五種感覺：熱、涼、麻、痛、脹等不同反應。練本功七至十天期間有換肚過程，期間練功時突然有拉肚子的感覺，此時應立即收功，去衛生間拉肚子，然後再練功）。上述現象均為正常反應，也是本功所獨有的特點象徵。

練習三至七天後，下丹田氣聚成氣丹時或在腹部有彈性及能抗擊打時，學員可將下丹田的氣丹向中丹田及嘴提氣，意守15分鐘執氣提上來後自然呼吸，保持氣丹在心口嘴處不下落，一般提氣十分鐘至十五分即可恢復 氣沉下丹田。一般提氣剛開始時兩肋及胸膜有氣衝痛感，均屬正常，切勿停功。此乃內氣運行的至關重要之處。