坐月子是我國一項傳統的習俗，距今已有兩千多年的歷史，它對於女性產後身體恢復十分有必要，尤其是準備母乳餵養的寶媽，坐月子更要精心。
女明星的身材讓普通女性向往，尤其是生過孩子的，居然能很快地恢復並保持完美的身材。穎兒之前在節目中透露產後9天就外出準備“復工”了，這讓很多人驚訝不已。要知道坐月子最少也要滿30天，只坐9天未免太拼了吧。
據此穎兒解釋，她和老公一直是AA制的生活模式，懷孕後沒有經濟來源，她很焦慮怕沒有戲拍無法養育寶寶，所以為了儘早復出，她拼命減肥，月子期從120斤暴瘦到94斤，像個紙片人。
節目中她的狀態就非常不好，肉眼可見的虛弱。看完節目網友表示穎兒的做法不明智，這是在透支自己的身體，未來會吃很多苦。
不管出於什麼原因都不能影響坐月子，因為它對於女性來講可以說是第二次重塑身體的機會，如果坐得好不僅能讓身體恢復如初，還能改掉一些小毛病。從某種意義上講，坐月子是女性生理和心理發生巨大轉折的關鍵點，所以各位寶媽要引起重視。
坐月子的重要性：
1、能儘快恢復身體
孕期由於激素分泌水平變化，寶媽身體會出現很多不適反應。隨著胎兒的增大，臟腑器官也會移位或者被擠壓，這就需要產後坐月子靜養，臟腑器官才能復位正常工作。而且寶媽在生產過程中會消耗大量體力，需要很長時間才能修養過來，產後還要母乳餵養寶寶也會耗費氣血，所以坐好月子非常重要，不然會落下一身病。
2、修復器官
坐月子期間靜養能修復生產時受損傷的盆骨，器官也能得到修復。無論是順產還是剖腹產，產後器官都需要一定時間修復，等身體完全恢復後才能要二胎。所以，坐月子不僅是修養身體，也是為了生二胎做準備。
坐月子期間有哪些需要注意的事？
一、注意合理飲食
坐月子的時候要保證營養攝入均衡，合理飲食不要暴飲暴食。產後以補為主，但要注意科學營養，不能吃得過於油膩，這樣不僅不利於身材恢復，還會給腸胃增加負擔，影響臟腑器官的修復。在月子期間寶媽要科學進補，可以諮詢專業人員定製月子餐食譜。
二、保持心情愉悅
很多人坐月子只注意修養身體而忽視心理上的修復，寶媽產後不僅身體上有很多變化，心理上會面臨很大壓力，如果不及時調整，很容易引發產後抑鬱，也會影響身體的恢復進度。
所以家人要讓寶媽保持愉悅的心情，遇到問題時多開導，活躍家庭氣氛，不要讓她們有太大的情緒波動。
生孩子會給女性身體造成很大影響，女性產後心理生理上也會有很大變化，而坐月子既是一個過渡期又是一個修復期，所以家人要引起重視，讓寶媽安心坐好月子。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~
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