2020年的清明節註定是一個特殊的清明節，在二十四節氣中，只有“清明”，既是節氣，又是節日。作為中國傳統節日之一，隨著時間的流逝，很多傳統的風俗和習慣正在被人們淡忘。今天，就藉著這次機會，跟大家分享下關於清明的那些習俗。
清明節又稱踏青節、行清節、三月節、祭祖節等，時間在仲春與暮春之交，是中華民族傳統的重大春祭節日，屬於慎終追遠、禮敬祖先、弘揚孝道的一種文化傳統節日。中華民族傳統的清明節大約始於周代，距今已有二千五百多年的歷史。
清明節習俗很多，全國各地在內容上或細節上有很多差異。不過，各地習俗雖不盡相同，但掃墓祭祖、踏青郊遊是共同基本禮俗主題。清明節既是一個掃墓祭祖的肅穆日子，也是人們親近自然、踏青遊玩、享受春天樂趣的歡樂節日。
掃墓祭祖
清明掃墓，即為“墓祭”，謂之對祖先的“思時之敬”，其習俗由來已久。清明處在生氣旺盛的時節，也是陰氣衰退的時節，人們一方面感念祖先親人的恩惠，同時以培土、展墓、掛青的形式顯示後代的興旺。
鑑於今年情況較為特殊
建議大家安全祭掃，減少聚集。將著力點放在緬懷逝者、寄託哀思、追憶美德上，從倚重實物實地祭掃轉變到傳承慎終追遠的優秀文化上來，弘揚尊重生命、孝老敬親、厚養禮葬等殯葬新風尚。實行文明祭祀，過綠色環保清明。疫情防控人人有責。自覺遵守疫情防控有關要求，減少人員聚集，防止疫情擴散和反覆。強化個人防護、戴好口罩，配合檢測體溫、實名登記，保持安全距離，減少駐留時間。最大限度降低疫情傳染風險。
盪鞦韆
盪鞦韆是中國古代清明節習俗。鞦韆，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋，後改為鞦韆。古時的鞦韆多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成，後來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的鞦韆。鞦韆之戲在南北朝時已經流行，唐代盪鞦韆已經是很普遍的遊戲，並且成為清明節習俗的重要內容。
插柳
清明節是楊柳發芽抽綠的時間，民間有折柳、戴柳、插柳的習俗。人們踏青時順手摺下幾枝柳條，可拿在手中把玩，也可編成帽子戴在頭上，也可帶回家插在門楣、屋簷上。插柳的習俗與避免疫病有關。唐人認為在河邊祭祀時，頭戴柳枝可以擺脫毒蟲的傷害。宋元以後，人們踏青歸來，往往在家門口插柳以避免蟲疫。這是因為春天氣候變暖，各種病菌開始繁殖，人們在醫療條件差的情況下，只能寄希望插柳避免疫病了。
放風箏
每逢清明時節，都有放風箏的習慣。人們不僅白天放，夜間也放。夜裡在風箏下或風穩拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，像閃爍的明星，被稱為"神燈"。過去，有的人把風箏放上藍天后，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據說這樣能除病消災，給自己帶來好運。
踏青
踏青古時叫探春、尋春等，即為春日郊遊，也稱“踏春”。一般指初春時到郊外散步遊玩。踏青這種節令性的民俗活動，在我國有著悠久的歷史，其源泉是遠古農耕祭祀的迎春習俗。四月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象
清明食俗
青團
青團是清明節中非常有特色的一種節令食品，也是江南一帶的小吃。青團是用清明節前後才有的一種艾草的汁攪拌進糯米里，做成的一種糰子，因為青團蒸熟後外表呈碧綠色，所以叫青團。
艾粄
艾粄，是清明粄中其中的一種，是一種美味的特色傳統小吃，屬於客家菜。用粘米粉、糯米粉、艾草等做成，因加有艾草，故具有一定的藥用保健功能。
烏稔飯
烏稔飯又名烏米飯，每年三月初三，畲族人家家戶戶煮“烏稔飯”，並饋贈漢族的親戚朋友，久而久之，當地的漢族人民也有了清明時食“烏稔飯”的習俗。
饊子
寒食節禁火寒食的風俗在我國大部分地區已不流行，但與這個節日有關的饊子卻深受世人的喜愛，而南方地區和北方地區饊子製作過程也有所差異，更為符合當地人的口味。
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