yuepinwu
短時間內做到快速忘記一個人是很難辦到的
兩個人相處最怕的就是形成習慣——有他陪伴的習慣
我曾有過很多難以割捨和作繭自縛的階段
其實這就是我們自己主觀看來 這個人難以忘記 反覆提醒自己下形成的產物而已
給你一些自己的經驗建議吧
其實 為什麼那麼一個人會讓你反覆惦記 讓你一直想要擺脫他遺留下的陰霾
大部分都是自己太閒了 給自己找點事情做 發覺自己的新愛好和新興趣
我不能說我自己做的有多好 但是最近一段時間剛跟男朋友分手 很難過很抑鬱 我突然想起我幾乎這近一個月以來沒有碰過我的相機和手帳
為了一個人荒廢自己長久以來的興趣愛好突然覺得不值得
我這一個月以來除了天天上課 剩餘的時間都被平日養成的愛好所填滿 看了很多部好電影 寫了好幾部影評 我從不知道原來自己效率和語言組織能力是這麼強大
此外 我避免聽過多傷感的歌曲 音樂幾乎是不能與我分開的 我聽大量的搖滾音樂 排遣內心的抑鬱情緒
攝影一直在持續進行著 看了很多自然風景 即便只是出個門吃飯 我也堅持不懈地帶著相機 持續了一個多星期 積累了大量的圖片 閒暇時間幾乎全投入到修圖中
當然我覺得很重要的是進行情感轉移 那時候朋友要外出 將她養的貓託付給我 我之前不太喜歡貓 但是突然發現這個小生物意外的給我帶來了新鮮感 可能貓比狗更粘人吧 小傢伙需要我更多的關懷 期間多虧有他 讓我重新振作
我會發現分開之後的每一分每一秒都過得很漫長 讓我很痛苦 我無法排遣這種抑鬱的情緒 沒有眼淚 我曾一天坐在天台上抽光整整一包煙 反覆聽梁靜茹那首——愛情之所以為愛情
彷彿間似乎明白那個人是必要品 但不是我生活和生命的必須品 我很喜歡一句話 願你成為一個平凡卻不平庸 靈魂有信仰的人
我不知道需要多久我可以忘記那個人 我想 我忘不掉 那個人真真實實存在過我的生命中 給我帶來過快樂和傷痛 這都是我寶貴的經歷和體驗
迫切的想要忘記 只會讓人浮躁 沉下心來 學著慢一點 再慢一點 快樂總是小的緊的 一閃一閃的
其實人生沒什麼大事 飄飄瀟瀟灑灑
希望我這不算建議的建議可以對你有幫助吧
秋天這麼美 什麼都可以被原諒 什麼都可以被放下
不在服務區19811014
沒有經歷過失戀的人是不會長大的。失戀是痛苦的一件事，有的人需要很長的時間去治療，想要把對方忘掉，也有的人振作起來，重新開始自己的新生活。接下來給大家介紹一下怎樣忘記一個人，讓自己的內心遠離痛苦。
1、忙碌是治療失戀的有效方法，讓自己忙起來，就沒有那麼多時間去想他，這樣時間長了就會忘記。
2、可以換個城市，沒有他的地方，會發現沒有什麼大不了，更要讓自己變得越來越優秀，不是為了證明什麼，只要確定沒有他會過得更好。
3、可以試著大哭一場，大醉一場，把當時的心情發洩出去，記住只能這一次，好好睡一覺，第二天會發現，一切都沒有什麼大不了。
4、如果已經分開了，就不要去見面了，不要再去主動找他，糾纏不休，電話信息都屏蔽，慢慢就會忘記。
其實忘記一個人的方法有很多，要通過合適的方法去調節，這樣才會對一個人忘記的特別的快。
我是生了兩個孩子的媽
你想把一個人快速忘掉，其實是在逃避。逃避那甜密中略帶青澀的記憶。忘記不是你的本意，你會在傷痛時用它來療傷，在人靜時把它悄悄回憶。那是你的青蔥歲月，人人都有。你如果不願把它忘記，就把它藏在心底吧，其實這樣很美。我還記得一首前蘇聯時期的愛情詩，由於年代久遠，已記不清了出處和作者，送給你一併品嚐。“愛情詩”：我求求你，不要再找我，你不要哭，也不要難過，我希望把歲月化為烈火，將我的痛苦記憶毀於一刻，如果能把你忘掉，那將是我最大的歡樂。既然忘不掉，就別忘，藏著！
嚎月蒼狼
這是有技巧的。
快速忘掉一個人，最好的辦法就是轉移注意力。
心理學已經反覆證實，人的注意力是有限的，而且非常寶貴。
注意力包括四種，注意的廣度、注意的穩定性、注意的分配和注意的轉移。當你想忘卻一件事時，不是腦中想著"忘記"，而是用另一件事來替代它。
可能你也瞭解到，現實中有很多男女在失戀後沉迷於其他事物，或者迅速找到另一半，或者旅遊、出國、轉學等等，這些方法就是藉助外部手段來實現注意力分配的目的。
你可以把自己的精力集中到一件事上去，比如學一門技能，認識新朋友等等，甚至短時間內的逛街、玩遊戲、吃喝都可以達到暫時忘記的效果。
江湖夜雨洗我征塵
其實忘掉一個人，特別是一個刻骨銘心的人，是何其之難，但很多時候我們不得不選擇“忘記”
不過，對於我來說，與其說是忘記，不如說是在心裡，換一個位置給她
當你不得不選擇，讓一個人遠離你，可在你心裡的烙印又根深蒂固時
那就給她一個在你心裡同樣重要的位置，但角色不同，與你在心裡相處的方式不同
如此時間久了，你會發現，她原來的位置有人了，而你給她的那個位置依然在，但已經被塵土覆蓋
等再久一些，你會發現你偶爾會想起曾經的一個故事，那裡面有一個你曾經至關重要的人
再久，可能故事也變的模糊了，基本也就忘記了[捂臉]
田園私房斌叔
快速忘掉四點提供參考。
1.換地方、離開那座城市，離開那個故事，找一個清靜的地方隱居。
2.喜歡、我們想快速忘掉一人，無非就是曾經傷害過我們想要快速忘掉那一段鬧劇，可以從新 新的一段戀情，有些人會覺得還在傷心欲絕中怎麼會換另一個人，假如一個人在失落的情緒中一直這樣消停不一下的話會讓人變得很脆弱的。
3.時間、如果沒有更好的辦法那就用時間慢慢淡忘他，唯有時間是不變的，時間也能證明一切，會讓人變得堅強。
4.此時此刻讓自己忙碌起來，忙著無法思考無法想象，這樣忘不忘記那個人已經不重要了。
宅軒雅居
其實不是忘掉對方，而是放過自己。
請不要再關注他了好嗎？朋友圈、微博、ins、FB...如果你控制不住自己去看他，就把他刪了吧。
也不要去視奸人家好嗎？因為你看到了就容易瞎想，思緒或是心情被他左右。我感覺被人牽動著情緒就容易讓你感覺你很喜歡他。
換句話說，其實有時候你並沒有那麼喜歡他這個人本身，而是喜歡關注他。從而花了很多時間琢磨他的一舉一動、一言一行，會給你一種他特別好的感覺，然後你認為自己很喜歡他。
等你都不在意如何忘掉他的時候才是真的忘記了
其實不要把精力放在別人身上了。所有時間用來愛自己，你越愛自己別人越愛你。
帥呆梨子
為什麼想把一個人快速忘掉？是你不想再在乎他了嗎？
首先，你要知道，你越想忘掉他，反而越沒法忘掉他，因為你太在乎這件事了，往往越在乎越沒法忘掉。你應該告訴自己，不要整天去想這些事，告訴自己根本不值得在乎，你應該先去好好分析這件事，和自己和過去和解，才能過了心理上了這一關，當然這是忘掉一個人最終的一關，忘記很難，只有和自己和解才是最好的辦法。長痛不如短痛。
其次，你應該分散自己的注意力，只有在閒著的時候，你的大腦才會瞎想，會控制不住去想很多。所以我建議你做點自己喜歡的事情。比如我在畫畫的時候會沉侵在其中，忘了時間忘了一切，在做這件事的時候，自己是滿足的，很愉悅的時刻，那麼我畫畫的時候，心靈得到了很大的淨化。所以我希望你也能開始做自己喜歡的事，也許你會有不一樣的發現。
最後，你是否需要走出門去，去結交更多的新朋友呢？畢竟一個人的精力有限，當你去認識新朋友的時候，也許你能發現更有意思的事，暫時也不會去一直想那個想忘掉的人呢。
總之，不如和自己和解，時間會給你答案，有些人有些事也會隨著時間漸漸模糊的。
荏苒噠噠噠
1.快速地愛上另一個人
其實人人都說忘記一個人最好的辦法就是愛上另一個人，其實這是很多人都明白的，但是做起來卻不是很同意的一件事情，其實大可不必為此感到煩惱，因為人的情感都是最敏感的，只要不是對一個人特別反感，就可以考慮在一起，因為身體要比我們的情感誠實的多，知道你的身體不排斥對方，就證明你的內心也是喜歡對方的，其實我們有時候這的不像我們自己想的那樣痴情，從新愛上一個人也不是一件特別困難的事
2.暫時離開一下那個讓你傷心的地方
很多人會覺得每天面對曾經充滿快樂回憶的地方，有種物是人非的感覺，其實這就是人們的記憶會讓人睹物思情，其實有時候離開一段時間也未嘗不是一件好事，不要覺得這是鴕鳥心態，其實當愛已成往事的時候最好不要有相關的事物刺激人們的記憶去回憶自己的愛情，那樣真的很難受，再是離開那個充滿傷心的地方，到一個完全陌生的地方，開始全新的生活，人的心情會平復的快很多。
3.清除對方的所有聯繫方式
不要在分開以後還保留著對方的聯繫方式，其實那樣真的不好，你會不自覺的就去查看對方的消息和動態，對方的一切已經和你沒有關係了，你要學會習慣不再有對方的的生活才是，所以戀愛關係一旦結束，就讓對方徹底的從你生命中消失，不要再給自己製造瞭解對方消息的任何機會，雖然在剛開始的時候你會感覺到不適應，但是隨著時間的流逝，你會很快的發現已經很久都沒有再記起那個人了。
4.要告訴自己學會向前看
生活中出現的每一個人之所以沒有和我們走到最後，都是因為我們的真正緣分沒有到，所以要告訴自己未來的白馬王子在等著自己出現，所以要學會向前看，相信最適合自己的那個人就在不遠處。
食尚影
幹夲職工作，
