春天不可錯過的5種蔬菜,鮮香味美,錯過等一年!5種做法一併附上

春色滿園關不住,青草低聲吟唱,花蕾傾訴情語,空氣中瀰漫著淡淡的清香,好像還有絲絲的甜香。微風徐徐,吹面不寒,極盡溫柔與溫情。

春天豈止是花紅柳綠,帶給人們的還有最新鮮的時令蔬菜,香椿、春筍、春韭等等爭相向陽生長,嫩得讓人眼饞,這可都是大自然的饋贈,咱們要懂吃,美食不可辜負!

下面就把春天不可錯過的5種蔬菜分享給大家,鮮香味美,錯過等一年!5種做法一併附上,遇見別錯過。

【香椿炒雞蛋】

香椿又被人們稱之為“春芽”不僅有著特殊的香氣還有“助孕素”之稱,更有“常食香椿芽不染病”之說,雖然香椿價格比較貴,4塊錢1兩,但看在其功效上還是物有所值,畢竟香椿芽的賞味期比較短,錯過就可惜了。

香椿可以涼拌,但最常見的吃法“香椿炒雞蛋”,獨特鮮香,值得品嚐。

春天不可錯過的5種蔬菜,鮮香味美,錯過等一年!5種做法一併附上

準備食材:土雞蛋3個、香椿50克、鹽少許、植物油適量、豬油1湯匙

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製作步驟:

1、香椿洗淨瀝乾,放入開水鍋中焯燙1分鐘撈出。

2、香椿切成碎末。

3、雞蛋打入碗中撒入少許鹽攪拌均勻。

4、把焯燙過的香椿碎放入雞蛋液中攪拌均勻。

5、炒鍋中加入適量的植物油,再加入1湯匙豬油,待豬油融化後倒入雞蛋香椿碎煎至微定型。

6、用剷刀切成大塊後即可盛出,香椿雞蛋就炒好了,鮮、嫩、香。

【春筍燒排骨】

蘇東坡的一句“無竹令人俗,無肉令人瘦,要想不俗也不瘦,天天筍煮肉”廣為流傳,可見人們對於竹筍的喜愛自古有之,春筍更是筍中之佳品,清脆爽口。今天就來分享一道蘇東坡所喜愛的筍煮肉“春筍燒仔排”越吃越香!

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準備食材:春筍(雷筍)、仔排400克、豆瓣醬1湯匙、生薑1湯匙、大蒜3瓣、白糖2克、香蔥1根、生抽1湯匙、植物油適量

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1、姜蒜切成末備用,春筍剝去外皮後洗淨瀝乾切成滾刀塊,把滾刀塊放入開水中焯燙2分鐘左右撈出。

2、仔排切成塊放入開水中煮5分鐘後撈出洗淨瀝乾。

3、炒鍋中加入適量的植物油燒熱後,加入姜、蒜末爆香。

4、仔排放入鍋中煸炒3分鐘左右,煸炒出排骨殘留的水分,蒸發出腥氣。

5、然後加入春筍塊翻炒片刻,稍加入1碗水,加入1湯匙生抽,適量的鹽,一點點白糖調味,蓋上鍋蓋燜燉15分鐘左右,仔排熟透、春筍入味即可盛出。

【豆芽炒韭菜】

常言道“春天的韭菜香,夏天的韭菜臭”,春韭菜是不可多得的好食材,有著“洗腸草”、“起陽草”之稱,給身體帶來活力的同時還可以有效促進腸道蠕動,想甩掉大肚腩常吃它就對了,輕鬆吃出小蠻腰。

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準備食材:綠豆芽菜1盤、韭菜1把、鹽適量,植物油適量

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1、豆芽菜提前洗淨瀝乾備用。

2、韭菜摘除老葉,切除老莖,洗淨後切成長段備用。

3、炒鍋中加入適量的植物油燒熱,下入豆芽菜快速翻炒均勻,豆芽菜微微變色即撒入適量的鹽炒勻。

4、再加入韭菜段快速翻炒均勻,翻炒僅需30秒左右即可盛出。

5、整道菜要求速度要快!韭菜鮮香,豆芽菜脆嫩。

【熗炒油菜】

油菜花嫩黃漂亮,可是春油菜尖尖才是最美味的春菜喲。有著特殊的芳香,細品會有那麼一點點苦,但卻能帶給味蕾極大的好感,屈指可數的春天的味道。

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準備食材:油菜1把、幹辣椒2個、乾花椒5-6粒、植物油適量

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製作步驟:

1、油菜洗淨瀝乾,如果太長就掐成兩段。幹辣椒切成段備用。

2、炒鍋中加入適量的植物油燒至5成熱,先放入幹辣椒和花椒爆香。

3、然後放入油菜快速翻炒均勻,撒上適量的鹽繼續快速炒勻即可盛出。整道菜香辣鮮,下酒小酌或者下飯都是鮮美無比。

【豌豆炒肉末】

春天的豌豆很是鮮嫩,一般10塊錢可以買上3-4斤,物美價廉,豌豆與肉末同炒當成下飯菜是最好不過的了,豌豆軟糯又肉香十足,只需這一盤菜就可以幹掉兩碗白米飯,真香!

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準備食材:豌豆400克、肉末200克、豆瓣醬1湯匙、生薑1塊、大蒜2瓣、植物油適量


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1、嫩豌豆夾剝出豌豆粒洗淨瀝乾備用,生薑、大蒜剁成末。

2、豬肉選擇3肥7瘦的豬前腿肉剁成碎末。

3、炒鍋中加入適量的植物油燒至五成熱,先下入姜蒜末爆香,然後舀入1湯匙豆瓣醬翻炒出紅油。

4、再下入豬肉末翻炒至肉末變色。

5、加入豌豆翻炒均勻,調入1湯匙蠔油、1湯匙生抽,一丁點兒白糖調味,加入1碗水燜煮7-8分鐘即可。

6、豌豆肉末直接澆到熱氣騰騰的白米飯上,堪比飯掃光,轉眼工夫就能吃掉一大碗白米飯!

春天不可錯過的5種蔬菜,鮮香味美,錯過等一年!5種做法一併附上

今天的分享就到這裡,春天常見的5種蔬菜,遇見別錯過,5道家常菜要常吃,鮮香味美,都是春天好味道,喜歡的朋友趕緊收藏起來吧。俗語道養生講究“應季而食”,春天的蔬菜不僅鮮嫩而且價格實惠,大家可不要錯過喲~


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