2分鐘學會健康減脂早餐——香蕉鬆餅,無油健康早點

食材

  • 香蕉1根
  • 麵粉適量
  • 牛奶適量
  • 雞蛋1個
  • 適量
  • 黑芝麻少許

做法步驟

1.

香蕉、雞蛋、牛奶 麵粉、糖、黑芝麻

2分鐘學會健康減脂早餐——香蕉鬆餅,無油健康早點

2.

香蕉搗碎成泥

2分鐘學會健康減脂早餐——香蕉鬆餅,無油健康早點

3.

倒入雞蛋、糖均勻攪拌

2分鐘學會健康減脂早餐——香蕉鬆餅,無油健康早點

4.

倒入麵粉,攪拌成糊狀

2分鐘學會健康減脂早餐——香蕉鬆餅,無油健康早點

5.

倒入牛奶攪拌均勻

2分鐘學會健康減脂早餐——香蕉鬆餅,無油健康早點

6.

無油小火煎即可

2分鐘學會健康減脂早餐——香蕉鬆餅,無油健康早點

7.

煎至表面有氣孔,翻面再煎20秒

2分鐘學會健康減脂早餐——香蕉鬆餅,無油健康早點

8.

簡單美味的香蕉鬆餅開吃啦~!

2分鐘學會健康減脂早餐——香蕉鬆餅,無油健康早點


2分鐘學會健康減脂早餐——香蕉鬆餅,無油健康早點

小貼士

  1. 放少許玉米粉香氣更迷人!


分享到:


相關文章: