誰與仗劍天涯
中了500萬也沒有必要這麼高興，一定要保持清醒。先把朋友的錢還了，網貸的錢以後慢慢還[捂臉][捂臉]
咦我家的貓會後空翻
失眠是每個人都會遇見的事情。我不知道你為什麼失眠，大多數人睡不著的人都是有心事或者是壓力。
我也經常失眠，但沒有你這麼嚴重，兩天兩夜睡不著。首先我建議你改變休息時間，比如說你以前是10點休息的，你提前兩個小時，改成8點。休息前一定洗個熱水澡，最後用一盒熱水泡泡腳。
另外是下午4點以後不要喝綠茶和咖啡，這兩樣東西都是令人興奮的。
還有就是休息前喝二兩白酒，保準你美美的睡上一覺。
大河漢子
偶爾睡不著不要緊，長期睡不著就是病；無論自我減壓還是依靠助眠藥物仍然睡不著，就是大病，而且是能夠摧毀人的意志，甚至逼死人的疾病！我失眠多年了，三年來中西醫各種方法治療仍然收效甚微。這一月以來，連服三個月的中藥可能發揮了作用――減輕了莫名的心慌意亂，多數晚上能入眠了。遇事排除不掉時就久久難以入睡，即使睡著了，三兩個小時一起夜，就再也睡不著了。
這種疾病，必須藥物治療和調整情緒結合起來才慢慢見效。
glyzl
先祝你新年快樂！！萬事大吉！！！
睡不著覺，必定有心事唄。
弄清其自身原因，釋然了，就能睡著了。
呵呵。
在這裡，教你一個自我調理入睡法。
很簡單的：
1.睡覺時，先仰睡；
2.雙手十指交叉叩著，兩拇指兩小指對叩(即指掌抵住指掌)，放肚臍上；
3.右腳掌架放在左腳掌上；
4.舌尖舐住上顎；
5.頭腦想著旭日東昇的情景；
一會兒就睡著了。
你不妨試試。
祝你新年快樂！！祝你好夢！！！
枳木紅了
●長期失眠是大腦由長期慣性緊張變成持續興奮。全身各種症狀都只是大腦持續興奮的連鎖反應。想要根治，先要讓大腦放鬆下來，否則一切方法都治標不治本。反反覆覆。
①《心經》（很短），記心裡，每天晚上睡前1小時內，不玩手機，不幹其他事，念《心經》。困了睡，醒了念，困了睡，醒了念。（越痛苦、空虛、恐懼、無奈、沮喪、煩悶，越念）
②網上自學太極拳24式，每早3遍。
（或5步拳用太極節奏慢練10遍）期間儘量將注意力放在肚臍處。
③閒時經常性默唸《心經》，可有效緩解大腦慣性緊張。
1個月即可緩解。堅持即可斷根。
用戶8232840580155
我已經兩天兩亱沒睡著覺了，今天第三天了還是醒不著，這是怎麼樣了？我覺得這樣的現象很奇特，難道你白天晚上也就是說，前兩天每天24個小時都在床上躺著，完全睡不著覺，現在第三天了還是睡不著。這是怎麼樣？我認為，你什麼事使你興奮激動或痛苦難受過於所致外，造成的嚴重失眠了。如果這樣，我以為，你不能再睡覺了，立即去醫院看醫生，認真檢驗如身體無問題，也許是心理問題，仍然要去看心理醫生檢驗吧！因為，嚴重失眠長久下去，對身體健康無疑是最大的傷害了。
華西里2
是醫生嗎？是~就是心靈震爆之感悟！？
用戶8154572923912
如果你在的地方不太冷，想辦法找個游泳池遊兩個鐘頭泳。上岸吃個麵包，喝杯牛奶。進房關燈躺下……
he何家大小姐
那必須吃藥治療了，身體神經系統的紊亂可造成免疫力低下，甚至器官衰竭。
百舸事流
如果還是睡不著，就服用一片舒樂安定，助眠。
幾天不睡，人的生物鐘會紊亂，可能導致心血管疾病。
