你經常5點起床嗎?

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沒有5點起床,本人基本上的起床時間在5點40左右。作息時間為11點到次日5點40,中午還會午睡半小時,對於一個成年人來說,每天保持7小時左右的睡眠是必要的,希望你也有一個良好的作息時間,身體健康,工作順利[送心]




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