升學倒計時
2020年高考延期一個月舉行公告發出，引來好多人的討論，究竟延遲高考是好還是更糟，對大多數學生而言是有了更多的複習鞏固時間。與此同時，帶來的問題就是學生面對突如其來多的這一個月不知如何利用，甚至有些學生慌了神。
那麼如何在短時間內快速進入狀態呢？為此，我給出如下建議，供參考。
首先，明確目標
目標是你前進路上的指明燈，航海途中的燈塔，沒有目標猶如無頭蒼蠅，不知所往。
目前，馬上參加高考的你，目標就是考取理想的成績，考入心怡的大學。思想的高度決定行動的速度，有了思想目標，剩下的就是行動，為了目標你該付出什麼樣的行動，這是你該考慮的。
so，明確目標，立即行動。
其次，制定計劃
有了思想目標後，就要快速進入學習狀態。如何進入狀態呢？
簡言之，就是學習唄。
學習不僅有目標，還要有計劃，針對自己的目標分數，制定詳細的複習計劃。
具體到各個科目、每個時間段。比如早上晨讀時間是複習英語課文、單詞、短語還是複習文綜、理綜的知識點；晚自習是做數學真題卷還是文綜理綜卷；哪個時間段做閱讀理解、完形填空等等。這些都是需要你根據自己學習情況計劃安排的。計劃越具體，狀態進入越快。
在校期間，根據自己學習情況，結合老師複習進度，隨時調整自我複習計劃。
最後，調整狀態
明確目標，制定完計劃，剩下的就是收心。所謂收心就是除了學習外，其他不要胡思亂想，排除所有雜念，讓自己靜下心，認真複習。
那麼，如果靜不下心，怎麼辦？
第一，寫日記
把自己雜七雜八的思想記錄下來，釋放出來，留給日記本而不是你心理。只有把心理騰出地方才能裝進學習。此外也可以拿張A4紙，隨便寫出自己的情緒，寫完後扔掉，這是可以釋放壓力和浮躁的。
第二，溝通
與父母朋友老師進行溝通，說出你的焦慮不安，釋放你的壓力。一般青春期的你們不喜歡向父母老師傾述，可以理解。那就試試跑步吧。
第三，跑步
跑步是一項釋放壓力、浮躁很好的運動，從慢跑開始，跑半小時為宜，戴著耳機慢慢去跑，跑到大汗淋漓。當汗珠一顆一顆沿著臉頰滑下，打溼你的衣領、侵透你的衣服時，一種渾身釋放的感覺，讓你身體倍兒爽。
總之，靜下心，安心的去複習即可。排除所有雜念，按計劃一步一步複習，相信時間會給你一個滿意的答案。
凝霜記憶
開學在即，高三學生如何快速進入高效備考學習的狀態？
我們先來看現象：在騎著車行進的過程中，路口遇到紅燈，我們會停下來。在紅燈閃過綠燈亮起的時候，我們再次啟動電車往前走，後邊會有一輛車會快速的超過自己。是因為後邊這輛車到的時候綠燈已經亮起，他沒有停下來，他是在保持慣速地前進中。相比之下，你停下來再重新啟動，它要搶先你好幾步。
所以人一旦停下來，再次啟動，會放緩我們的進度。
所以作為高三學生，如果想在高三複學返校之後立即進入一個高效備考狀態，最好的方法是從當下你就已經進入一個急速的狀態了。
也就是說，大家可以從現在開始就進入一個高效學習、快速快進的狀態，當開學的時候呢，你只是換換環境，把自己轉移到一個新環境之後，保持慣速前進就行了。
從當下開始，你就要像平時在學校裡一樣，規劃好你的時間，比如說：凌晨6點準時起床，洗漱後立刻進入早讀狀態，半小時甚至十幾分鍾吃早餐，接著就坐在自己的小斗室書桌前，按照學校的網課計劃和自己的學習計劃迅速開始行動。中午時間也是有計劃的作息。下午2點準時讓自己進入一個規範化學習狀態，7:00開始晚自習寫作業，11點甚至到凌晨1點才進入休息狀態。這樣一天24小時周密性的安排，以超乎尋常的自律性執行你的計劃，創造一個高效備考的自我環境。
這樣一來，當高三複學返校時，把自己從家裡邊轉移到學校那個環境，保持你的慣速前行，就可以了。
總之，你不可以受當下與未來環境的影響與作用，要以強大的自我環境去影響周圍的客觀環境，你就不會為環境所困惑。
如果有可能，你好像駕駛一輛汽車一樣，需要不間斷的調整自己的方向、速度，讓自己始終保持一個最佳狀態。
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大師高考
很高興回答你的問題，乾貨送上：
1.明確學習目標。
高三的複習，目標很明確，就是考上自己理想大學，而理想大學目標需要努力才能實現。通過檢測知道自己的目前水平，根據歷年學校分數線，找到與目標大學的差距，學習動力自然就有了。
2.名言警句來勵志。
找到自己喜歡的勵志名言警句，貼到自己能都歲時看到的地方，懈怠的時候，看看勵志警局，鞭策自己。
3.制定詳細的複習計劃。
每天保質保量的完成，使自己適度緊張起來。過度緊張不可取，但適度緊張是必要的，適度緊張會把全身的感官調動起來，形成專注力。
4.請關掉手機的網絡信號。
現代社會，誘惑太多，高考在即，高三黨要知道有舍才有得，將影響我們最大的手機暫時放下，遠離視線。因為手機收到信息通常有閃屏，這很容易打斷自己的專注力。本來學習和工作都要用電腦，微信、QQ等社交賬號等在電腦上就可以，如果有人找自己，可以看到有幾條信息未讀就可以了。手機如果捨不得關機，一定要調成靜音模式，最好直接關機，避免被打擾。
方法千萬，有用才行，望早日進入學習狀態，考入理想大學！
粥樹櫻
今天山東省已經發布了高三開學的時間是四月十五日，離開學還有十多天的時間了，那麼如何在這十多天的時間裡快速地進入學習狀態，以適應開學後的學校學習生活？
老教師在這裡給高三的學生們提以下幾點建議：
1、明確學習的目標
學習目標是學生學習的出發點也是最終歸宿。有了目標，才有幹勁，才有動力去學習。
2、作息時間的調整
假期時間好多學生都養成了晚睡晚起的習慣，在這十多天的時間裡就要把生物鐘調節過來，跟在學校作息時間一樣。堅持晚上不熬夜，定時就寢，中午堅持午睡（視個人情況）。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
3.堅持體育鍛煉
身體是學習的本錢，沒有一個好的身體，更沒法談提高學習效率。可以在上午九點半到十點，下午三點半至四點左右，照著學校裡發的假期必練的老師視頻進行鍛鍊，動作不一定標準，只要隨著口令活動活動就可以。
4、居家學習也需要儀式感
在家學習，每天起床後，先疊好被子，把衣服穿整齊，把鞋子穿好，然後開始早讀。也就是說把家完全當成學校，不存在一絲邋遢。實際上也就是一種心理暗示，可能前兩天會彆扭些，慢慢的你就會習慣在家裡學習跟在學校裡沒有兩樣。
5、知識整理
高三學生該學習的書本課程都已經結束，現在是處於複習階段，又上了這麼長的網課，所以要對學過的知識進行整理。哪些知識屬於已經熟知的，哪些知識屬於有疑問的，對於熟知的知識可以暫時放在一邊，對於有疑問的知識要重點關注，可以通過網上諮詢同學、老師，還有些不好理解的要整理好等開學了去學校裡再找老師請教。
我的回答你還滿意嗎？若有不同的意見請留言評論，共同探討!
人民老教師
分享3個簡單，入門的方法，適合快速調整狀態。
高三學生快速進入學習狀態，是對備考最有效果的行動，如何做到這些，今天大家分享3個方法：
1、心裡暗示的力量很重要
高三階段，在學習層次和掌握水平方面已經定型，需要在心態上和方法上做出改變，有利於更佳的應試狀態，即所謂的超常發揮，因此，當下最易可行的就是不斷地按時自己，我能行，並且保持一個好的自信狀態，排除一切可能的干擾，才是專注學習的前提。
2、安靜的環境，帶來高效的狀態
要保持最佳的學習環境，安靜是必不可少的因素，只有在安靜的環境中，學習的注意力才會更加集中，這裡推薦在開學後，進入到學校中去，這個優勢不必多說，既能感受集體氛圍降低自身焦慮，又能保持一個相對穩定的學習節奏。同時，還能與同學一起交流討論課題，這種學習氛圍最適合高考。
同時，建議大家在家中讀書時，需要注意無論是白天，還是晚上，勞逸結合，目光遠眺，在調節身心的同時，讓自身感受到的是安靜，而不是安逸，畢竟家中主要是休息的地方，容易在潛意識裡獲得安逸感覺。
3、完善的學習計劃，必不可少
高三的學習是繁重的，好的學習計劃，就好比一條繁忙的高速公路上，井然有序的運轉，考靠的就是智慧的指揮系統，自己的學習計劃，可以讓自己在時間的利用上和學習任務的完成上，找到完美的平衡點，這裡分享給大家一個簡單的方法，即如果自己不知道如何制定學習計劃，可以詢問班主任，把目前的備考重點與當下自身的學習層次進行統籌考慮。
以上的三種方法，並不是全部的學習方法，而是有針對性地讓各位高三考生，可以逐步進入到高考的備考學習計劃中去，進入這個狀態後，具體的學習和要求，是因人而異的，這些簡單的方法，很容易做到，需要各位同學，嚴格要求自己，在沒有開學之前，自律和高效必不可少；
最後，與各位同學強調的是，高考不僅僅是知識水平理解的比拼，更是身心狀態與備考用功程度及積累程度的比拼，只有好的學習狀態和積極自信的學習態度，才是開啟2020高考勝利之門的鑰匙，讓我們一起努力，達到最好的自己，做最好的你，為高考加油！
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升學倒計時
把心態調好，高考越近心裡壓越大，心態更為重要，
