四五月最適合吃這些“便宜”水果,營養又美味,反季吃價格太虧

如今,隨著生活水平的提高,水果已經越來越成為家庭當中不可缺少的食物之一!別的不說,光是看看小區門口數都數不過來的水果店,就知道現在的人有多麼喜歡吃水果!

四五月最適合吃這些“便宜”水果,營養又美味,反季吃價格太虧

水果不僅好吃,且營養豐富,經常吃對身體也不錯!但是水果店裡的水果,大部分都不怎麼便宜,不是進口的,就是反季的!其實,水果還是吃當季的好,所以,下面就和大家說說,四五月份吃哪些水果,不僅好吃營養,關鍵價格還不貴!

四五月最適合吃這些“便宜”水果,營養又美味,反季吃價格太虧

第一個:枇杷

枇杷就算沒吃過,相信很多朋友也聽說過!枇杷的主要成熟期就是4月份,此時的枇杷不僅形如黃杏,且味道甘甜多汁,是清明節前後食用的最佳水果之一!

四五月最適合吃這些“便宜”水果,營養又美味,反季吃價格太虧

枇杷一般個頭不大,猶如雞蛋大小,但卻富含維生素、蛋白質、果酸、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等多種人體所需的營養成分。枇杷不僅營養極高,且味道也不錯!但吃的時候要注意,在洗淨後,首先要把枇杷的頂端切一個小孔,然後順著它的皮剝下去,如圖上所示,這樣吃枇杷才正確,吃起來才過癮!其次,吃枇杷最佳時間就是四五月份,否則價格會非常的昂貴!

第二個:羊角蜜

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羊角蜜也叫作羊角脆,因形似羊角、瓜肉如冰糖、瓜汁似蜂蜜而得名!羊角蜜每年3月底成熟,最佳的上市時間是4月份!羊角蜜不僅質地鬆脆,汁多清甜,吃起來也非常的過癮!

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羊角蜜不僅美味好吃,還極富營養,不但含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素,還含有豐富的煙酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分。其次,羊角蜜易消化,營養很容易吸收,所以非常適合家中的老人、孩子吃。

第三個:檸檬

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眾所周知,檸檬味道極酸,雖然每年3月份成熟,但進入到4月份後,檸檬內部的果糖增多,酸味減輕,反而是一年之中最佳的食用時間!

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檸檬別看酸,卻有“宜母子、宜母果”的美譽,但由於檸檬含有豐富的維生素和微量元素,反而被很多女性朋友用於美容之上!都說春困秋乏夏打盹,其實對於上班的女人來說,每天吃個檸檬或者用它泡水喝,酸甜爽口不僅美味,還能提神助消化!

第四個:醜橘

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醜橘雖然是橘子中樣子最醜的一個品種,但味道卻是橘子中最美的!醜橘皮薄且嫩,裡面的果瓣鬆軟,且甜度大,不僅好吃,且營養價值極高。

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其次,大家都知道,橘子或者是橙子一次性吃多了,很容易上火,而醜橘就算多吃也不會上火,難怪醜橘的別名也叫作不知火!

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當然,無論是醜橘多麼有營養,味道和口感還是最重要的!而醜橘不僅甜度高,且果瓣包裹著滿滿的果粒,除了極個別有果核外,基本上醜橘是沒有果核的,而且入口之後,輕輕一咬,瞬間滿嘴甘甜微酸的果汁,絕對相當的過癮!

第五個:草莓

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草莓是春末夏初的水果,一般從2至3月份開始成熟,但大豐收的季節卻是4至5月份,此時草莓的甜度和外形等品質均達到最佳。

四五月最適合吃這些“便宜”水果,營養又美味,反季吃價格太虧

草莓不僅味道甜美,且營養價值豐富,更是被譽為是“水果皇后”。不但含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鞣酸、果膠、葉酸、鐵、鈣與花青素,還含有豐富的膳食纖維等營養物質。草莓的營養成分,不但容易被人體消化、吸收,飯後吃一些草莓,還可分解食物脂肪,有利於消化。


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