人們常說，人老腿先老，還有的說，眼睛先老，牙齒先老，腸胃先老。而最確切的說法應該是:人體最容易衰老的是血管。
對於步入老年的人來說，心腦血管問題就是面臨的一個大問題，隨著年紀的增長，體內的各項機能都會出現退化，其中包括血管，會慢慢地出現老化。若是平時的生活不規律，還可能會加速血管老化，出現堵塞的情況，對身體帶來的損害也是比較大。
隨著生活條件的日益提高，人們的壽命越來越長，長壽老人也越來越多，這些長壽老人大部分都是來自於農村或者偏遠的山區，就好比我們老家，我們老家一個500多口子人的村莊，七十歲以上的有四十多人，其中九十歲的有五人，其中一位已有103歲的高齡了，他雖然年紀大了，但是血管卻是非常的健康，這也是為什麼他能夠活到上百歲的緣故，就如同常說的那句血管"年輕"人不老。
血管就好比"生命的蠟燭":當它奄奄一息時,生命的光和熱也就不復存在了。如人體動脈硬化就是中風或心肌梗塞的前奏。
為什麼他的血管能夠保持如此的年輕，老人說年紀大了，想要天天鍛鍊那就是不可能的事，要說運動自己時不常做，就是平時去院子拿個東西就當運動了，這個訣竅不是運動，其實就是兩件事，一起來看看吧！
1.補充血脂素：這裡指的是不飽和脂肪酸體恆月草酸，對降血脂有很大的好處，富含必須脂肪酸亞油酸和γ-亞麻酸，對預防心腦血管有重要的防治作用，可提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白、甘油三酯、膽固醇水平，每天早晚補充，可減少併發心腦血管疾病的危險。
2. 處處"放"得開
如果整天悶悶不樂,動不動就生氣、發怒,血管就會很快老化起來。所以心胸放得寬,良心放得正 ,眼光放得遠,情緒放適度,人老"心"不老,才能使血管不老。
人到中年要想延緩衰老,必須從保持血管"年輕"做起。其實人類壽命的長短與血管的健康有著重要的關係。年齡相同的人,血管"年輕"者,其機體也年輕，相反，血管老化的人,他的機體也隨之衰老。
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