Sunny柒彩
雖然現在水果很貴，但是每天還是要吃上一個。畢竟水果好吃不是因為它的價格，而在於它的價值。
而且水果中的營養是我們每天吃飯菜所不能彌補的，因此每天除了吃飯還因該適量的吃點水果補充人體所需的維生素和各種營養。而且每一樣水果當中所含的成分都是不同的，多吃芒果可以預防皺紋；多吃香蕉可以緩解不好的情緒；而多吃菠蘿的話是可以有消炎作用的，所以每天吃一些水果對身體是很好的。
我個人喜歡吃我們山西的吉縣蘋果。第一是因為北方蘋果多，而且山西的吉縣蘋果真的超級脆甜，而且幾乎一年四季都能買到。第二蘋果相較之其他水果算是比較平價的水果了。第三蘋果也是百果之王，其中的天然果果酸能夠代謝熱量，多吃蘋果防止下半身肥胖的發生。
在歐洲神話故事中，蘋果還是青春之果、愛情之果：曾經一個金蘋果就引發了三個女神的爭搶，甚至還間接的引發了我們熟知的特洛伊戰爭。在中國蘋果則被道家視為仙果，百姓們則將蘋果看作是平安之果。
這就是我喜歡的水果——蘋果。這小小的蘋果，雖然沒有其他水果香甜濃郁又或者沒有其他水果的晶瑩剔透。但是蘋果自己所蘊含的營養價值以及，歷史價值都是特別深厚的。
我是大吃貨呀大吃貨
1.薔薇科
梨果：蘋果、沙果、海棠、野櫻莓、枇杷、歐楂、山楂、梨（香梨、雪梨 等）、溫柏、薔薇果、花楸 等
核果：杏、櫻桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉櫻桃 等
聚合核果：黑莓、覆盆子、雲莓、羅甘莓、白裡葉莓 等
瘦果：草莓、菠蘿莓 等
2.芸香科
柑果：橘子、砂糖桔、橙子、檸檬、青檸、柚子、金桔、葡萄柚、香櫞、佛手、指橙、黃皮果 等
3.葫蘆科
瓠果：哈密瓜、香瓜、白蘭瓜、刺角瓜、金鈴子（癩葡萄） 等
4.芭蕉科
香蕉、大蕉、南洋紅香蕉 等
5.鼠李科
核果：棗 等
6.葡萄科
漿果：葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、紅醋栗 等
7.杜鵑花科
漿果：藍莓、蔓越莓、越橘、烏飯果 等
8.漆樹科
核果：芒果
9.獼猴桃科
獼猴桃（奇異果）、黃心獼猴桃、軟棗獼猴桃（奇異莓）、紅心獼猴桃 等
10.鳳梨科
菠蘿（鳳梨）
11.楊梅科
核果：楊梅 等
12.柿科
柿子、黑棗（君遷子）、黑柿 等
13.番木瓜科
瓠果：番木瓜 等
14.桑科
桑葚（桑椹）、無花果、菠蘿蜜、構樹果實、牛奶果 等
15.仙人掌科
漿果：火龍果、黃龍果、紅心火龍果、仙人掌果 等
16.無患子科
核果：荔枝、龍眼（桂圓）、紅毛丹 等
17.木棉科
蒴果：榴蓮、猴麵包果（猴麵包樹的果實） 等
18.酢漿草科
漿果：陽桃、三斂果 等
19.千屈菜科
石榴 等
20.棕櫚科
核果：椰子、檳榔、海棗（椰棗）、蛇皮果 等
漿果：阿薩伊漿果 等
21.藤黃科
山竹 等
22.桃金娘科
蓮霧、嘉寶果、番石榴、菲油果、蘇里南苦櫻桃 等
23.西番蓮科
西番蓮（百香果/熱情果/雞蛋果） 等
24.樟科
牛油果（鱷梨） 等
25.番荔枝科
番荔枝、牛心果（牛心番荔枝） 等
26.茄科
枸杞、香瓜茄（人參果）、燈籠果、聖女果（小番茄） 等
27.胡頹子科
沙棘、牛奶子 等
28.大戟科
餘甘子、木奶果 等
29.蘇木科
羅望子（酸角果） 等
30.五味子科
黑老虎
31.露兜樹科
露兜果（露兜樹的果實，又名野菠蘿/哈拉果）
32.山欖科
神秘果、黃晶果、人心果、蛋黃果 等
33.楝科
核果：龍功果（龍宮果/龍貢/冷剎/蘭撒果）
34.忍冬科
苦糖果（褲襠果/杈杷果）
35.木通科
貓屎瓜（阿科比果） 等
36.錦葵科
古布阿蘇 等
37.金虎尾科
針葉櫻桃 等
38.木質藤本
地果 等水果常識
水果可以解酒
飲酒過量常為醉酒，醉酒多有先兆，語言漸多，舌頭不靈，面頰發熱發麻，頭暈站立不穩……都是醉酒的先兆，這時需要解酒。不少人知道，吃一些帶酸味的水果或飲服1～2兩乾淨的食醋可以解酒。
這是因為，水果裡含有機酸，例如青梅富含果酸，蘋果裡含有蘋果酸，柑橘裡含有檸檬酸，葡萄裡含有酒石酸等，而酒裡的主要成分是乙醇，有機酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質從而達到解酒的目的。
同樣道理，食醋也能解酒是因為食醋裡含有3～5%的乙酸，乙酸能跟乙醇發生酯化反應生成乙酸乙酯。儘管帶酸味的水果和食醋都能使過量乙醇的麻醉作用得以緩 解，但由於上述酯化反應在體內進行時受到多種因素的干擾，效果並不十分理想。因此，防醉酒的最佳方法是不貪杯。
食療作用
1.【貧血】：葡萄、橘子、蘋果、草莓、櫻桃
2.【膽固醇過高】：山竹、核桃
3.【高血壓】：葡萄、橘子、蘋果、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子
4.【動脈硬化】：橘子、蘋果、草莓、香蕉
5.【血管脂肪化】：橘子、蘋果、草莓、香蕉
6.【中風】：蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃
7.【心臟病】：蘋果、核桃、梨、香蕉、菠蘿、獼猴桃
8.【糖尿病】：梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷
9.【支氣管炎】：葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷
10.【哮喘】：葡萄、桃子
11.【潰瘍】：梨、香蕉
12.【胃炎】：葡萄、蘋果、梨
13.【腸炎】：葡萄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴
14.【腹瀉】：蘋果
15.【消化不良】：木瓜
16.【痔瘡】：蘋果、香蕉、柿子、桃子
17.【肝病】：葡萄、橘子、香蕉、李子
18.【膀胱炎】：西瓜、桃子
19.【尿道結石】：西瓜、獼猴桃、李子
20.【尿道炎】：葡萄
21.【腎臟病】：葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜
22.【內分泌失調】：葡萄、蘋果、木瓜、香瓜
23.【背痛】：西瓜、梨、柑橘
24.【腰痛】：西瓜、梨、柑橘
25.【關節炎】：葡萄、枇杷
26.【痛風】：菠蘿、獼猴桃
27.【皮膚病】：蘋果、草莓、木瓜
28.【口腔發炎】：橘子、梨、番石榴
29.【牙齒疾病】：橘子、草莓
30.【感冒】：草莓、菠蘿、枇杷、檸檬、梨
31.【孕婦止吐】：梨
食用禁忌
1.不熟的水果不宜吃
有的人口味喜酸，於是在吃水果時，喜歡選擇一些還不成熟的水果。殊不知，這種做法對身體健康是有害的。
這是因為，在未成熟的水果中，大都含有草酸和安息香酸等成分，在人體中難以氧化分解，代謝後產物仍然是酸性的，這就會破壞人體正常的弱鹼性環境，導致對生理功能的影響。
另外，一些水果如香蕉、杏等，在未成熟時，其中會含有毒素，這對人體也是有害的。
因此，不宜吃不熟的水果。
2.吃水果要削皮
很多人在吃水果時連皮也不削，洗一洗就吃。其實這樣吃水果是很不衛生的。
為了防治病蟲害，果農在果樹的生長過程中往往會使用多種農藥，一些農藥能浸透並殘留在果皮蠟質層中，因此果皮中的農藥殘留量比果肉中的高得多。而且，這些殘留在果皮中的農藥很難用水洗掉。如果不削皮就吃，時間一長，輕則會出現嘔吐、腹瀉、厭食、胸悶、皮膚過敏等反應，重則會損傷腸胃，危害健康。
此外，大部分水果的果皮上都帶有細菌、病毒和寄生蟲卵等病原微生物，如果清洗得不夠徹底，一旦被吃進肚子裡，就會引起痢疾、蛔蟲病等疾病。
打工仔阿濤
夏季是瓜果消費的高峰期，平時不是蒴果就是鴨梨，不是西瓜就是橘子，再好吃的東西也會膩。下面是綜合幾種口味不錯的水果分享給大家，不僅口味好，而且營養也十分的豐富。
脆皮瓜中晚熟，全生育期75~80天。果實偏圓倒卵形，果皮綠白色，成熟時有黃暈，香氣濃郁，果臍明顯，單瓜重0.5公斤左右。果肉黃白色，質脆嫩，多汁味甜，甜度高，耐運輸。果肉味甘，性寒無毒，清熱利尿，止渴，可治暑熱。
白玉桃子7月上旬開始成熟，果樹從開花結果成熟要100天，果實圓形。單果重248~389g，外觀及果肉純白如玉，濃甜，高品質，可溶性固形物14~16%，粘核，品質優良。留樹時間長，極耐貯運。果肉白色，風味濃甜，果肉脆，成熟後柔軟多汁。
葡萄是人們夏季最喜愛的果品，一般在5月前開花，花期植株周邊芳香瀰漫。根據種類不同，果品上市大約大在8月份左右，酸甜可口讓人慾罷不能，肚子吃撐了，牙齒吃倒了方才作罷。葡萄的營養十分豐富，果酸能助力胃部蠕動，增強消化功能，另外葡萄籽葡萄霜都有極高的保健價值。所以老人小孩子對這種水果都非常的喜歡。
猴麵包的果實長橢圓形，灰白色；其果肉多汁，含有豐富的有機酸和膠質，吃起來略帶酸味，即可生吃，又可製作清涼飲料的調味品，種子都在果肉裡包裹。因猴子和猩猩都喜歡採食，顧叫作猴麵包果。
刺梨是一種天然的藥食兩用植物，其果肉脆、甜酸，《本草綱目》及《中藥大辭典》均有收載。刺梨果實是一種強身健體、防病治病的藥食兩用型水果，具有調節機體免疫功能、延緩衰老、抗動脈粥樣硬化和抗腫瘤等功能。
牛油果舶來品，原生長於非洲大陸，後被各國培植引進。牛油果一般為生食，特別的美味，也可加工成肥皂和黃油，用處非常的廣泛。牛油果維生素和營養價值高於一般的水果，食用可起到抗衰老和呵護皮膚起到美容的作用。不過因現在因價格問題，產品大多分佈於城市大型商超。
外形：球狀。外形像桂圓，稍大；剝皮後果肉多瓣，略有彈性。黃褐色皮，乳白色肉，半透明帶小籽。熱帶果樹，株高可達30米，果實幹生：奇數羽狀複葉，小葉倒卵形至長橢圓形，果實：體積較大，果肉較為多汁，果皮薄有粘性，清香似柚子，味甘似荔枝，微酸，籽苦、無毒。
藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分高。由於藍莓富含花青素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞而備受注目。經常食用藍莓製品，還可明顯地增強視力，消除眼睛疲勞。
白玉是厚皮品種甜瓜，株型緊湊，葉柄上舉，果實正圓形，皮色潔白亮麗，外形美觀。肉白色，果腔小而充實，果肉厚，含糖量豐富，品質味道極佳。可快速補充身體所需果糖成份。單果重500—800克，適應性廣，耐貯耐運。
車釐子；是外國的櫻桃，原產地在歐洲，模樣和國內櫻桃相似，不過個頭要大顏色要深，成熟後為深紫色。它的含鐵量為各水果之首，營養十分的豐富。水分相當充足核小肉多，流出的汁液為暗紫色，食用車釐子有潤膚駐顏之效，並且可補充人體鐵元素的含量，有益於貧血體質人群的健康。車釐子更是愛美女性的第一選擇。
希望大家能夠喜歡！有其它口味不錯的水果朋友們可以補充。
太行嘢貨
基本每天都吃，都是自家的，這幾天就芒果，荔枝，西瓜！要吃的都來我家管夠的那種
