Sunny柒彩
虽然现在水果很贵，但是每天还是要吃上一个。毕竟水果好吃不是因为它的价格，而在于它的价值。
而且水果中的营养是我们每天吃饭菜所不能弥补的，因此每天除了吃饭还因该适量的吃点水果补充人体所需的维生素和各种营养。而且每一样水果当中所含的成分都是不同的，多吃芒果可以预防皱纹；多吃香蕉可以缓解不好的情绪；而多吃菠萝的话是可以有消炎作用的，所以每天吃一些水果对身体是很好的。
我个人喜欢吃我们山西的吉县苹果。第一是因为北方苹果多，而且山西的吉县苹果真的超级脆甜，而且几乎一年四季都能买到。第二苹果相较之其他水果算是比较平价的水果了。第三苹果也是百果之王，其中的天然果果酸能够代谢热量，多吃苹果防止下半身肥胖的发生。
在欧洲神话故事中，苹果还是青春之果、爱情之果：曾经一个金苹果就引发了三个女神的争抢，甚至还间接的引发了我们熟知的特洛伊战争。在中国苹果则被道家视为仙果，百姓们则将苹果看作是平安之果。
这就是我喜欢的水果——苹果。这小小的苹果，虽然没有其他水果香甜浓郁又或者没有其他水果的晶莹剔透。但是苹果自己所蕴含的营养价值以及，历史价值都是特别深厚的。
我是大吃货呀大吃货
1.蔷薇科
梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨 等）、温柏、蔷薇果、花楸 等
核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃 等
聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓 等
瘦果：草莓、菠萝莓 等
2.芸香科
柑果：橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、指橙、黄皮果 等
3.葫芦科
瓠果：哈密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子（癞葡萄） 等
4.芭蕉科
香蕉、大蕉、南洋红香蕉 等
5.鼠李科
核果：枣 等
6.葡萄科
浆果：葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、红醋栗 等
7.杜鹃花科
浆果：蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭果 等
8.漆树科
核果：芒果
9.猕猴桃科
猕猴桃（奇异果）、黄心猕猴桃、软枣猕猴桃（奇异莓）、红心猕猴桃 等
10.凤梨科
菠萝（凤梨）
11.杨梅科
核果：杨梅 等
12.柿科
柿子、黑枣（君迁子）、黑柿 等
13.番木瓜科
瓠果：番木瓜 等
14.桑科
桑葚（桑椹）、无花果、菠萝蜜、构树果实、牛奶果 等
15.仙人掌科
浆果：火龙果、黄龙果、红心火龙果、仙人掌果 等
16.无患子科
核果：荔枝、龙眼（桂圆）、红毛丹 等
17.木棉科
蒴果：榴莲、猴面包果（猴面包树的果实） 等
18.酢浆草科
浆果：阳桃、三敛果 等
19.千屈菜科
石榴 等
20.棕榈科
核果：椰子、槟榔、海枣（椰枣）、蛇皮果 等
浆果：阿萨伊浆果 等
21.藤黄科
山竹 等
22.桃金娘科
莲雾、嘉宝果、番石榴、菲油果、苏里南苦樱桃 等
23.西番莲科
西番莲（百香果/热情果/鸡蛋果） 等
24.樟科
牛油果（鳄梨） 等
25.番荔枝科
番荔枝、牛心果（牛心番荔枝） 等
26.茄科
枸杞、香瓜茄（人参果）、灯笼果、圣女果（小番茄） 等
27.胡颓子科
沙棘、牛奶子 等
28.大戟科
余甘子、木奶果 等
29.苏木科
罗望子（酸角果） 等
30.五味子科
黑老虎
31.露兜树科
露兜果（露兜树的果实，又名野菠萝/哈拉果）
32.山榄科
神秘果、黄晶果、人心果、蛋黄果 等
33.楝科
核果：龙功果（龙宫果/龙贡/冷刹/兰撒果）
34.忍冬科
苦糖果（裤裆果/杈杷果）
35.木通科
猫屎瓜（阿科比果） 等
36.锦葵科
古布阿苏 等
37.金虎尾科
针叶樱桃 等
38.木质藤本
地果 等水果常识
水果可以解酒
饮酒过量常为醉酒，醉酒多有先兆，语言渐多，舌头不灵，面颊发热发麻，头晕站立不稳……都是醉酒的先兆，这时需要解酒。不少人知道，吃一些带酸味的水果或饮服1～2两干净的食醋可以解酒。
这是因为，水果里含有机酸，例如青梅富含果酸，苹果里含有苹果酸，柑橘里含有柠檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。
同样道理，食醋也能解酒是因为食醋里含有3～5%的乙酸，乙酸能跟乙醇发生酯化反应生成乙酸乙酯。尽管带酸味的水果和食醋都能使过量乙醇的麻醉作用得以缓 解，但由于上述酯化反应在体内进行时受到多种因素的干扰，效果并不十分理想。因此，防醉酒的最佳方法是不贪杯。
食疗作用
1.【贫血】：葡萄、橘子、苹果、草莓、樱桃
2.【胆固醇过高】：山竹、核桃
3.【高血压】：葡萄、橘子、苹果、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子
4.【动脉硬化】：橘子、苹果、草莓、香蕉
5.【血管脂肪化】：橘子、苹果、草莓、香蕉
6.【中风】：苹果、柿子、菠萝、猕猴桃
7.【心脏病】：苹果、核桃、梨、香蕉、菠萝、猕猴桃
8.【糖尿病】：梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷
9.【支气管炎】：葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、菠萝、枇杷
10.【哮喘】：葡萄、桃子
11.【溃疡】：梨、香蕉
12.【胃炎】：葡萄、苹果、梨
13.【肠炎】：葡萄、苹果、香蕉、菠萝、番石榴
14.【腹泻】：苹果
15.【消化不良】：木瓜
16.【痔疮】：苹果、香蕉、柿子、桃子
17.【肝病】：葡萄、橘子、香蕉、李子
18.【膀胱炎】：西瓜、桃子
19.【尿道结石】：西瓜、猕猴桃、李子
20.【尿道炎】：葡萄
21.【肾脏病】：葡萄、橘子、苹果、草莓、香瓜
22.【内分泌失调】：葡萄、苹果、木瓜、香瓜
23.【背痛】：西瓜、梨、柑橘
24.【腰痛】：西瓜、梨、柑橘
25.【关节炎】：葡萄、枇杷
26.【痛风】：菠萝、猕猴桃
27.【皮肤病】：苹果、草莓、木瓜
28.【口腔发炎】：橘子、梨、番石榴
29.【牙齿疾病】：橘子、草莓
30.【感冒】：草莓、菠萝、枇杷、柠檬、梨
31.【孕妇止吐】：梨
食用禁忌
1.不熟的水果不宜吃
有的人口味喜酸，于是在吃水果时，喜欢选择一些还不成熟的水果。殊不知，这种做法对身体健康是有害的。
这是因为，在未成熟的水果中，大都含有草酸和安息香酸等成分，在人体中难以氧化分解，代谢后产物仍然是酸性的，这就会破坏人体正常的弱碱性环境，导致对生理功能的影响。
另外，一些水果如香蕉、杏等，在未成熟时，其中会含有毒素，这对人体也是有害的。
因此，不宜吃不熟的水果。
2.吃水果要削皮
很多人在吃水果时连皮也不削，洗一洗就吃。其实这样吃水果是很不卫生的。
为了防治病虫害，果农在果树的生长过程中往往会使用多种农药，一些农药能浸透并残留在果皮蜡质层中，因此果皮中的农药残留量比果肉中的高得多。而且，这些残留在果皮中的农药很难用水洗掉。如果不削皮就吃，时间一长，轻则会出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等反应，重则会损伤肠胃，危害健康。
此外，大部分水果的果皮上都带有细菌、病毒和寄生虫卵等病原微生物，如果清洗得不够彻底，一旦被吃进肚子里，就会引起痢疾、蛔虫病等疾病。
打工仔阿涛
夏季是瓜果消费的高峰期，平时不是蒴果就是鸭梨，不是西瓜就是橘子，再好吃的东西也会腻。下面是综合几种口味不错的水果分享给大家，不仅口味好，而且营养也十分的丰富。
脆皮瓜中晚熟，全生育期75~80天。果实偏圆倒卵形，果皮绿白色，成熟时有黄晕，香气浓郁，果脐明显，单瓜重0.5公斤左右。果肉黄白色，质脆嫩，多汁味甜，甜度高，耐运输。果肉味甘，性寒无毒，清热利尿，止渴，可治暑热。
白玉桃子7月上旬开始成熟，果树从开花结果成熟要100天，果实圆形。单果重248~389g，外观及果肉纯白如玉，浓甜，高品质，可溶性固形物14~16%，粘核，品质优良。留树时间长，极耐贮运。果肉白色，风味浓甜，果肉脆，成熟后柔软多汁。
葡萄是人们夏季最喜爱的果品，一般在5月前开花，花期植株周边芳香弥漫。根据种类不同，果品上市大约大在8月份左右，酸甜可口让人欲罢不能，肚子吃撑了，牙齿吃倒了方才作罢。葡萄的营养十分丰富，果酸能助力胃部蠕动，增强消化功能，另外葡萄籽葡萄霜都有极高的保健价值。所以老人小孩子对这种水果都非常的喜欢。
猴面包的果实长椭圆形，灰白色；其果肉多汁，含有丰富的有机酸和胶质，吃起来略带酸味，即可生吃，又可制作清凉饮料的调味品，种子都在果肉里包裹。因猴子和猩猩都喜欢采食，顾叫作猴面包果。
刺梨是一种天然的药食两用植物，其果肉脆、甜酸，《本草纲目》及《中药大辞典》均有收载。刺梨果实是一种强身健体、防病治病的药食两用型水果，具有调节机体免疫功能、延缓衰老、抗动脉粥样硬化和抗肿瘤等功能。
牛油果舶来品，原生长于非洲大陆，后被各国培植引进。牛油果一般为生食，特别的美味，也可加工成肥皂和黄油，用处非常的广泛。牛油果维生素和营养价值高于一般的水果，食用可起到抗衰老和呵护皮肤起到美容的作用。不过因现在因价格问题，产品大多分布于城市大型商超。
外形：球状。外形像桂圆，稍大；剥皮后果肉多瓣，略有弹性。黄褐色皮，乳白色肉，半透明带小籽。热带果树，株高可达30米，果实干生：奇数羽状复叶，小叶倒卵形至长椭圆形，果实：体积较大，果肉较为多汁，果皮薄有粘性，清香似柚子，味甘似荔枝，微酸，籽苦、无毒。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。
白玉是厚皮品种甜瓜，株型紧凑，叶柄上举，果实正圆形，皮色洁白亮丽，外形美观。肉白色，果腔小而充实，果肉厚，含糖量丰富，品质味道极佳。可快速补充身体所需果糖成份。单果重500—800克，适应性广，耐贮耐运。
车厘子；是外国的樱桃，原产地在欧洲，模样和国内樱桃相似，不过个头要大颜色要深，成熟后为深紫色。它的含铁量为各水果之首，营养十分的丰富。水分相当充足核小肉多，流出的汁液为暗紫色，食用车厘子有润肤驻颜之效，并且可补充人体铁元素的含量，有益于贫血体质人群的健康。车厘子更是爱美女性的第一选择。
希望大家能够喜欢！有其它口味不错的水果朋友们可以补充。
太行嘢货
基本每天都吃，都是自家的，这几天就芒果，荔枝，西瓜！要吃的都来我家管够的那种
