大家對蕭亞軒的印象
從“天后”變成了
“鮮肉收割機”她想要上熱搜很簡單
一個新男友就夠了
在臺灣
還有個“男版蕭亞軒”
43歲的他因為太逆生長
和比自己小19歲的女友在一起
也絲毫沒有違和感
郭品超從19歲出道當模特開始
“翻版金城武”
“九頭身美男”
“漫畫臉”
這一個個標籤就貼在了他的身上
他似乎就是為演藝圈而生
188cm的身高
再加上一張精緻的小臉
站在人群中想不注意他都難
2004年 27歲的他
飾演電視劇《鬥魚》的男主角
深邃的五官
帥得令人髮指
一個笑容就俘獲了千千萬萬少女的心
也是那時候他開始被大家認識
這麼多年來
他除了更加成熟穩重外
並沒有留下什麼歲月的痕跡
他依然保持鮮肉臉
就算讓他去演偶像劇男主
長相、氣質絲毫不輸給小鮮肉
特別是他的身材
根本看不出中年油膩的感覺
甚至比20多歲時還健碩
他並沒有吃“防腐劑”
他只不過是比普通人
多了一些自律
運動是他這些年一直堅持的事
這無處安放的好身材
36D的大胸肌
秒殺一大波gay裡gay氣的小鮮肉
雖然談不上肌肉炸裂
但是在娛樂圈中
也絕對是拿得出手
郭品超從小就有一個
成為健美先生的夢想
希望自己能練出肌肉炸裂的身材
他對健身有多狂熱呢
只要有個門
有根拉力繩
他就能練起來
經常喊著沒條件健身的人
學起來!!
有把椅子就能“練體操”
這臂力可以!
用他自己的話來說:
“沒事就健身,健身就沒事兒。”
力量有了
柔韌性也不能落下
運動完記得拉拉伸喲
因為健身
還在娛樂圈交到很多
有共同愛好的好肌友
一個個都是凍齡男神
這說明什麼
不管男女,健身才是最好的凍齡秘方
推薦大家一項在家就可以做的運動,普拉提!每天利用20分鐘,就能練出馬甲線,瘦腰瘦肚子,瘦腿!
40歲的秦嵐,一度胖到了110+斤快120斤,一個月就馬上瘦了回來,靠的就是普拉提!
普拉提超高的人氣與它廣泛的適用性是密不可分的,它的受益對象可以是缺乏運動的上班族;也可以是產後恢復的孕婦;還可以是傷病纏身的運動員。
第一組動作:睡前
適合場景:床上,沙發上
這組動作主要是給上班族和學生黨設計的,如果你平時太忙,又沒時間鍛鍊,那麼你在睡前可以試試這套動作,動作一共6個,每個做20次,然後循環做5組。
建議:做這套動作不要超過11點,不然精神會太亢奮。
第二組:腹部X腿部
適合場景:客廳,臥室,宿舍
這組動作我是建議在瑜伽墊上練習,因為對平衡感的要求會比較強,動作一共6個,針對腿部,臀部,腹部訓練,每個動作練習30個,練習5組。
第三組:高階爆汗
適合場景:居家,健身房,宿舍
這組動作的難度是最高的,同時對燃脂的效果也是最好的,10分鐘下來,最高可消耗1400大卡的熱量,等同於游泳1小時。同樣6個動作,每個動作練習40次,練習5組。
不要再為自己的懶惰找理由了,女人自己不拯救自己,沒人會幫你!
這一款拉力繩,小巧又便宜,隨時隨地都可以練習,只要49.9元就能包郵到家了,現在春天,要是不運動,到了夏天,你會發現你更胖了喲,所以趕快動起來吧!
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