說起來金晨，相信大家首先會想到就是《無心法師》中的善良女孩兒月牙兒，也正是這部劇，開始讓金晨走進了大家的視線。後來傳出和鄧倫的戀情，然後分手，甚至消沉了一段時間，據說是患了抑鬱症，再加上已經顧不上形象，所以整整八九個月都沒有戲！
事實上，這兩年的金晨，的確很少在參演電影，每次見到她都是在綜藝節目上，但是不得不說，金晨一旦走出了過去，還是很美的！最近，金晨就在自己的微博上曬出了自己的的一組禮服照片，照片中的金晨，美的不可方物，尤其襯托的腰身非常細！
其實這一組照片，還不是金晨最瘦的照片，就在最近，輕妞還在她的微博裡看到兩張照片，照片中的金晨看上好有點減肥過度，前胸的一根根骨頭固脫清晰可見！
對比之前她自暴自棄整天在家看劇時候的照片，相差懸殊，至少瘦了20斤，金晨對外公佈的也的確自己從113斤瘦到了92斤。但是看看剛才兩張照片，撐死了也就80多斤，這樣的身材，輕妞不是說就真好看，但是她減肥的方法，卻可以參考一下！
因為從小學習舞蹈的原因，所以金晨一直以來運動量都很大，本身也一直都不胖，只有特定的時候，才會偶爾胖一下玩玩，但是很快都會瘦回去，瘦回去的方法主要有兩個，非常好用且靠譜！
第一個辦法是，肉和米飯永遠不同時吃。如果一餐中有肉食了，就儘量不要吃主食了，如果吃了主食，就儘量不要吃肉，很簡單的一種減少熱量攝入的方法，又避免了營養不均衡，還能不用太麻煩的去計算營養和熱量，特別適合懶人食用。
第二個方法是，一個星期選擇兩天只吃蔬菜。這兩天時間內，不吃主食，也不吃肉，只吃蔬菜和水果來清空腸胃，幫助排除腸道毒素，而且因為這兩天只吃蔬菜，所以熱量很低，但是因為不是長期低熱量，所以並不會影響新陳代謝，也是非常適合懶人的！
減肥為什麼會如此之難？？
每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？
很多姐妹為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
針灸、拔罐、絕食，
甚至於連減肥藥都有試過，
但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！
而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！
好的減肥方法，不是因人而異，
而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，
甚至於不分男女老少，
都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。
沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。
並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？
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