W三個娃的媽
孩子在家一日五餐，應該是正餐三餐，加餐兩餐吧，不一定要每餐都做飯啊。
我家兩個孩子，一個六歲多，一個準備三歲，我是這樣安排他們一天的飲食的。
早餐起來一瓶牛奶，一個包子或者麵包。
午餐煮麵或者粉、粥。
午點是水果或者點心。
晚餐做飯，跟我們大人一起吃。
早餐跟午點我都是一次準備好幾天的量，做一些包子、饅頭、麵包，有時候偷懶就買一些麵包回來備用。
午餐我跟孩子在家我都不會做菜的，一點肉或者蛋，煮個麵條或者粉，最簡單的就是早上煮一鍋肉粥，早餐、午餐一起解決了。
晚餐就比較麻煩一些了，煮飯還要給孩子準備一個湯，幾單葷素搭配的菜。
這樣一天也沒覺得有多累，孩子都是規範好的一日三餐就是午睡起來會加個午點而已。其實孩子兩週歲後就可以開始給他規範三餐跟我們大人同步了，這樣做飯就沒有那麼累。寶媽說孩子太能吃了，我們正餐做飯就行了，其他時間可以做些饅頭或者煮一些紅薯類的雜糧，讓他們餓了的時候可以充充飢，沒必要頓頓做飯。
全職寶媽小包
家裡孩子多，當父母的沒有不累的。但是，如果安排得當，也可以忙裡偷閒。
第一、日常食物要大量做
比如，一次多做一些米飯，可以用來煮稀飯、炒飯等，這樣可以節食不少時間。
第二、大一點孩子幫助小的
讓大一點的孩子帶小一點的玩，這樣父母可以騰出時間做飯或休息
第三、儘量做孩子方便吃的飯菜，不需要大人餵飯，小孩子們可以自己拿著吃。
第四、適當準備一些即食的食物
家裡可以多準備一些可以很快吃到的，營養全面的食物，比如酸奶、牛奶、即食麥片、兒童營養蔬果醬、肉蓉蔬菜粥、包子、饅頭、餃子、麵包、餡餅等。
第五、可以選擇省時間、效率高、方便使用、容量大的廚具，比如電子高壓鍋、空氣炸鍋、烤箱等。因為這些廚具在使用過程中，不需要守著，可以定時進行，到時斷電，安全可靠。
美尚品味生活
我在家也是三頓正餐兩頓加餐，加餐一頓水果羹，一頓酸奶或者直接吃水果或者零食（零食很少吃）早晨我習慣早起，做早餐時間富裕就準備一天的食材，都洗好切好，準備不完就等上午孩子學習的時候繼續。早飯後認字，教一個看他寫一個對了，自己繼續寫我就去廚房奮鬥加餐和一天的食材，學會了讓他叫我，一會兒再教新的，時間富裕就陪孩子玩會兒，然後午飯，下午午睡完複習一下，確認上午學的記住了，下樓玩兩三個小時，回來做晚飯，做飯的時候可以選擇自己玩或者做數學題，飯後陪孩子畫畫玩遊戲讀書，一天挺充實的。確實比上班累，不過習慣了也沒覺得辛苦，從年初三開始宅家到現在，飯菜基本沒重樣過，有時間還能做個蛋糕什麼的，孩子只能說是甜蜜的負擔，看他吃的開心就不覺得累了。
櫻桃小寶寶75
1.正常來講我們都是一日三餐，但是孩子年紀小，活動量大，自然消耗的也就大了。我們需要在適當的時間為孩子提供加餐。
2.孩子是不是沒有辦法控制自己想吃的慾望？還是家長一直認為孩子餓，不停的給孩子吃的？
3.為了不讓媽媽很累，需要在家裡建立一個日常慣例表，表中可以寫上什麼時間吃早飯、午飯、晚飯還有加餐。我們的時間是這樣的，供您參考。
早飯：7：50—8：30
加餐：10：00—10：20
午飯：12：00—12：40
加餐：15：00—15：20
晚餐：18：00—18：40
如果晚上還是會餓，可以喝一盒牛奶或者吃一點水果。
4.讓孩子學會為自己負責也很重要。如果孩子一直沒有辦法控制自己吃飯，可以看看孩子每次是自己盛飯，還是家人幫著盛飯。可以讓孩子自己試著盛飯，自己盛的飯需要吃光，為自己負責。
為自己做再做自己
媽媽說一日五餐，不知道這位媽媽說的是一天要給孩子吃五次正餐嗎？
我家三個孩子，每天燒飯給他們吃，真的也是花了很多時間，但是我們正常是一日三餐（早餐、午飯、晚飯），然後上午和下午再各加一次餐，加餐我是不做飯的，給孩子吃點水果、酸奶、牛奶或配方奶、小餅乾等。而且加餐要限制量，不然會影響孩子下一餐的正餐。
建議你也試試我的方法，還是不錯的哦。
說真的，孩子吃飯不用操心，對於媽媽來講真的是種福氣，因為真的有很多孩子不愛吃飯，這也讓媽媽操碎了心，所以你還是很幸福的。
家中有三寶育兒
你們家孩子一日五餐是蠻能吃的[捂臉][捂臉]不過我家孩子也是 早飯吃完10點又餓了，午飯12點吃完下午2點半又餓了[捂臉][捂臉]在家上網課光燒飯都來不及，有時還要拍視頻。我用的方法是這樣的，不過看孩子的，不知道你們適不適合，我是給他三頓都吃的很飽，然後他要是不到飯點就餓了，要吃的，我就家裡備了些點心，麵包啊，蘋果啊，由他課間休息時間吃的。不然燒五頓飯真的是有麻煩又沒時間的，希望這個方法也能幫助到你。
大臉男姐
為什麼要一日五餐？正常情況下每日三餐就可以了，要讓你孩子正常吃飯，三餐的菜稍微豐富一點就可以了，不要說擔心孩子營養跟不上，現在都有小孩營養過盛了，你只需要平時多注意食物的搭配。
早上因為身體剛睡醒，食慾不高，但要保證營養豐富，以提供上午學習所需的能量，所以早餐要吃好；白天活動量較大，能量消耗大，所以午餐要吃飽；晚餐後活動量少，能量需求少，所以晚餐要吃少，早中晚的比例為早：中：晚=3：4：3。
兒童處於生長期，食量幾乎與成年人相同，每天最好吃一個雞蛋，一袋牛奶，每天應吃400～500克蔬菜，200~400克水果，125~200克魚、禽、肉、蛋等動物性食物，比如，一頓飯做4道菜，可以做一個肉菜，一個豆腐和兩個素菜。吃的時候，最好吃一口肉，再吃三口素菜，主食要粗細搭配，每天應吃50~100克粗糧。一天的主食中，有大約1/4～1/3的粗糧為好，也可以每週吃兩次粗糧。粗糧含有較多膳食纖維素，對兒童肥胖有一定的預防作用。薯類如紅薯、土豆，可以適量代替部分糧食。
如果孩子在上午或者下午餓了，可以吃一個黃瓜或西紅柿、喝半杯牛奶、1小瓶酸奶、兩三塊豆腐乾或者一小把堅果，適當的吃一點即可。
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/f3db94cc7e0a4324b2e1b58978f4b3f5\
Toughgirl蕾
你好，我是港口賣人心，很高興回答你的問題。你孩子多大啦？為什麼一天要吃五頓飯啊？這種習慣是最近在家裡養成的嗎？我想想他在學校的話，一天也沒有時間吃五頓飯吶。 當然，少食多餐是最健康的飲食習慣，有利於我們身體的吸收和消化。但你家孩子真的是少吃多餐嗎？這個習慣應該是這段疫情期你給他養成的吧，你有沒有想過讓他減餐，循序漸進的去減。拋開你累不說，如果他在家養成了這種習慣，而上學以後又一下子讓他戒掉，他的身體是很難適應的，搞不好會有胃病！所以還是迴歸正常飲食吧，一日三餐最簡單不過。只是一般人的飲食習慣，只要營養均衡，身體就不會差。希望我的回答能對你有所幫助，祝您生活愉快！
港口賣人心
孩子在家一日五餐，也太多了。這媽也是，為啥要給孩子吃五頓呢。一日三餐，到點吃飯。你不做那麼多，孩子也不會吃那麼多頓吧。家裡可以備點餅乾或小零食，中間孩子要是餓了，可以讓他墊吧點。不然大人太累，吃太多對孩子身體也沒好處[玫瑰]
