W三个娃的妈
孩子在家一日五餐，应该是正餐三餐，加餐两餐吧，不一定要每餐都做饭啊。
我家两个孩子，一个六岁多，一个准备三岁，我是这样安排他们一天的饮食的。
早餐起来一瓶牛奶，一个包子或者面包。
午餐煮面或者粉、粥。
午点是水果或者点心。
晚餐做饭，跟我们大人一起吃。
早餐跟午点我都是一次准备好几天的量，做一些包子、馒头、面包，有时候偷懒就买一些面包回来备用。
午餐我跟孩子在家我都不会做菜的，一点肉或者蛋，煮个面条或者粉，最简单的就是早上煮一锅肉粥，早餐、午餐一起解决了。
晚餐就比较麻烦一些了，煮饭还要给孩子准备一个汤，几单荤素搭配的菜。
这样一天也没觉得有多累，孩子都是规范好的一日三餐就是午睡起来会加个午点而已。其实孩子两周岁后就可以开始给他规范三餐跟我们大人同步了，这样做饭就没有那么累。宝妈说孩子太能吃了，我们正餐做饭就行了，其他时间可以做些馒头或者煮一些红薯类的杂粮，让他们饿了的时候可以充充饥，没必要顿顿做饭。
全职宝妈小包
家里孩子多，当父母的没有不累的。但是，如果安排得当，也可以忙里偷闲。
第一、日常食物要大量做
比如，一次多做一些米饭，可以用来煮稀饭、炒饭等，这样可以节食不少时间。
第二、大一点孩子帮助小的
让大一点的孩子带小一点的玩，这样父母可以腾出时间做饭或休息
第三、尽量做孩子方便吃的饭菜，不需要大人喂饭，小孩子们可以自己拿着吃。
第四、适当准备一些即食的食物
家里可以多准备一些可以很快吃到的，营养全面的食物，比如酸奶、牛奶、即食麦片、儿童营养蔬果酱、肉蓉蔬菜粥、包子、馒头、饺子、面包、馅饼等。
第五、可以选择省时间、效率高、方便使用、容量大的厨具，比如电子高压锅、空气炸锅、烤箱等。因为这些厨具在使用过程中，不需要守着，可以定时进行，到时断电，安全可靠。
美尚品味生活
我在家也是三顿正餐两顿加餐，加餐一顿水果羹，一顿酸奶或者直接吃水果或者零食（零食很少吃）早晨我习惯早起，做早餐时间富裕就准备一天的食材，都洗好切好，准备不完就等上午孩子学习的时候继续。早饭后认字，教一个看他写一个对了，自己继续写我就去厨房奋斗加餐和一天的食材，学会了让他叫我，一会儿再教新的，时间富裕就陪孩子玩会儿，然后午饭，下午午睡完复习一下，确认上午学的记住了，下楼玩两三个小时，回来做晚饭，做饭的时候可以选择自己玩或者做数学题，饭后陪孩子画画玩游戏读书，一天挺充实的。确实比上班累，不过习惯了也没觉得辛苦，从年初三开始宅家到现在，饭菜基本没重样过，有时间还能做个蛋糕什么的，孩子只能说是甜蜜的负担，看他吃的开心就不觉得累了。
樱桃小宝宝75
1.正常来讲我们都是一日三餐，但是孩子年纪小，活动量大，自然消耗的也就大了。我们需要在适当的时间为孩子提供加餐。
2.孩子是不是没有办法控制自己想吃的欲望？还是家长一直认为孩子饿，不停的给孩子吃的？
3.为了不让妈妈很累，需要在家里建立一个日常惯例表，表中可以写上什么时间吃早饭、午饭、晚饭还有加餐。我们的时间是这样的，供您参考。
早饭：7：50—8：30
加餐：10：00—10：20
午饭：12：00—12：40
加餐：15：00—15：20
晚餐：18：00—18：40
如果晚上还是会饿，可以喝一盒牛奶或者吃一点水果。
4.让孩子学会为自己负责也很重要。如果孩子一直没有办法控制自己吃饭，可以看看孩子每次是自己盛饭，还是家人帮着盛饭。可以让孩子自己试着盛饭，自己盛的饭需要吃光，为自己负责。
为自己做再做自己
妈妈说一日五餐，不知道这位妈妈说的是一天要给孩子吃五次正餐吗？
我家三个孩子，每天烧饭给他们吃，真的也是花了很多时间，但是我们正常是一日三餐（早餐、午饭、晚饭），然后上午和下午再各加一次餐，加餐我是不做饭的，给孩子吃点水果、酸奶、牛奶或配方奶、小饼干等。而且加餐要限制量，不然会影响孩子下一餐的正餐。
建议你也试试我的方法，还是不错的哦。
说真的，孩子吃饭不用操心，对于妈妈来讲真的是种福气，因为真的有很多孩子不爱吃饭，这也让妈妈操碎了心，所以你还是很幸福的。
家中有三宝育儿
你们家孩子一日五餐是蛮能吃的[捂脸][捂脸]不过我家孩子也是 早饭吃完10点又饿了，午饭12点吃完下午2点半又饿了[捂脸][捂脸]在家上网课光烧饭都来不及，有时还要拍视频。我用的方法是这样的，不过看孩子的，不知道你们适不适合，我是给他三顿都吃的很饱，然后他要是不到饭点就饿了，要吃的，我就家里备了些点心，面包啊，苹果啊，由他课间休息时间吃的。不然烧五顿饭真的是有麻烦又没时间的，希望这个方法也能帮助到你。
大脸男姐
为什么要一日五餐？正常情况下每日三餐就可以了，要让你孩子正常吃饭，三餐的菜稍微丰富一点就可以了，不要说担心孩子营养跟不上，现在都有小孩营养过盛了，你只需要平时多注意食物的搭配。
早上因为身体刚睡醒，食欲不高，但要保证营养丰富，以提供上午学习所需的能量，所以早餐要吃好；白天活动量较大，能量消耗大，所以午餐要吃饱；晚餐后活动量少，能量需求少，所以晚餐要吃少，早中晚的比例为早：中：晚=3：4：3。
儿童处于生长期，食量几乎与成年人相同，每天最好吃一个鸡蛋，一袋牛奶，每天应吃400～500克蔬菜，200~400克水果，125~200克鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，比如，一顿饭做4道菜，可以做一个肉菜，一个豆腐和两个素菜。吃的时候，最好吃一口肉，再吃三口素菜，主食要粗细搭配，每天应吃50~100克粗粮。一天的主食中，有大约1/4～1/3的粗粮为好，也可以每周吃两次粗粮。粗粮含有较多膳食纤维素，对儿童肥胖有一定的预防作用。薯类如红薯、土豆，可以适量代替部分粮食。
如果孩子在上午或者下午饿了，可以吃一个黄瓜或西红柿、喝半杯牛奶、1小瓶酸奶、两三块豆腐干或者一小把坚果，适当的吃一点即可。
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Toughgirl蕾
你好，我是港口卖人心，很高兴回答你的问题。你孩子多大啦？为什么一天要吃五顿饭啊？这种习惯是最近在家里养成的吗？我想想他在学校的话，一天也没有时间吃五顿饭呐。 当然，少食多餐是最健康的饮食习惯，有利于我们身体的吸收和消化。但你家孩子真的是少吃多餐吗？这个习惯应该是这段疫情期你给他养成的吧，你有没有想过让他减餐，循序渐进的去减。抛开你累不说，如果他在家养成了这种习惯，而上学以后又一下子让他戒掉，他的身体是很难适应的，搞不好会有胃病！所以还是回归正常饮食吧，一日三餐最简单不过。只是一般人的饮食习惯，只要营养均衡，身体就不会差。希望我的回答能对你有所帮助，祝您生活愉快！
港口卖人心
孩子在家一日五餐，也太多了。这妈也是，为啥要给孩子吃五顿呢。一日三餐，到点吃饭。你不做那么多，孩子也不会吃那么多顿吧。家里可以备点饼干或小零食，中间孩子要是饿了，可以让他垫吧点。不然大人太累，吃太多对孩子身体也没好处[玫瑰]
