田慧9507
首先做好防嗮，出門擦防曬霜，戴帽子。紫外線照射不僅讓皮膚長斑，缺水，還會促進皮膚加速老化，衰老。
其次沒事少出門，出門一定戴帽子，口罩做好物理防嗮，再好的防曬霜都不如不曬。
最後每天貼面膜勤補水，多吃Vc含量高的水果蔬菜，加速皮膚代謝，美白淡斑。
涵媽在銀川
一、色斑的分類
1、 雀斑
雀斑大部分與遺傳有關，針尖至米粒大的褐色小斑點，雀斑經常長於面部，頸部、手臂等部位，面部也多散佈在兩頰及鼻樑。大多數的雀斑的顏色主要以淡褐色呈現，有些是以黃黑色、淡黑色，顏色深淺不一。
2、曬斑
曬斑是由日光或其他光線照射形成，一般由於日曬引起，是暴曬後才出現炎症反應曬斑呈現橢圓形突起或平滑、呈深棕色的斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部，約米粒至五角硬幣大小。
3、蝴蝶斑
大多與內分泌有關，呈黃褐色或深褐色斑片，多長在在面頰、額頭、鼻子和口周圍，成蝴蝶狀片狀分佈，表面平滑發生時沒有什麼症狀。這種類型斑點的成因很大一部分要歸結於內分泌紊亂，肝功能不全，以及肌膚屏障損傷導致慢性炎症性色素沉積產生
二、怎麼祛斑
不同位置長斑對應的不同原因，小仙女們可以看看自己的為題到底處在了哪裡哦!
1、洗臉卸妝要認真
很多仙女面對手機、電腦，一天下來皮膚不僅受到大量輻射，而且外出皮膚殘留了很多空氣裡的灰塵，不及時清理，汙垢越來越多，f非常容易造成毛孔堵塞，特別是還有很多愛化妝的美眉，下班後非常懶惰，不及時卸妝，這樣會色素沉澱，形成色斑！所以清潔成為我們的首要任務哦！
應對措施：
1.去角質: 去除面部的老廢角質能夠清除毛孔垃圾，為肌膚減負，同時對後續護膚品的吸收有一定的促進效果！
2敷面膜： 定期做清潔面膜，每週一到兩次使用清潔面膜有助於排出平時彩妝殘留，清潔毛孔，防止色素沉澱，形成色斑。
單品推薦
Cure水潤去角質凝露 169CNY
Cure的這款去角質凝露在日本的銷量那可是首屈一指的NO.1，質地超級溫和，用起來不會刺激皮膚，有任何刺痛的感覺，跟一般的去角質它只有在你皮膚真正有老廢角質的時候才能搓出東西來，簡直贊贊贊，一週使用1·2次，你會感到皮膚變得特別乾淨，毛孔真的在呼吸喲~
一、色斑的分類
1、 雀斑
雀斑大部分與遺傳有關，針尖至米粒大的褐色小斑點，雀斑經常長於面部，頸部、手臂等部位，面部也多散佈在兩頰及鼻樑。大多數的雀斑的顏色主要以淡褐色呈現，有些是以黃黑色、淡黑色，顏色深淺不一。
2、曬斑
曬斑是由日光或其他光線照射形成，一般由於日曬引起，是暴曬後才出現炎症反應曬斑呈現橢圓形突起或平滑、呈深棕色的斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部，約米粒至五角硬幣大小。
3、蝴蝶斑
大多與內分泌有關，呈黃褐色或深褐色斑片，多長在在面頰、額頭、鼻子和口周圍，成蝴蝶狀片狀分佈，表面平滑發生時沒有什麼症狀。這種類型斑點的成因很大一部分要歸結於內分泌紊亂，肝功能不全，以及肌膚屏障損傷導致慢性炎症性色素沉積產生
二、怎麼祛斑
不同位置長斑對應的不同原因，小仙女們可以看看自己的為題到底處在了哪裡哦!
1、洗臉卸妝要認真
很多仙女面對手機、電腦，一天下來皮膚不僅受到大量輻射，而且外出皮膚殘留了很多空氣裡的灰塵，不及時清理，汙垢越來越多，f非常容易造成毛孔堵塞，特別是還有很多愛化妝的美眉，下班後非常懶惰，不及時卸妝，這樣會色素沉澱，形成色斑！所以清潔成為我們的首要任務哦！
應對措施：
1.去角質: 去除面部的老廢角質能夠清除毛孔垃圾，為肌膚減負，同時對後續護膚品的吸收有一定的促進效果！
2敷面膜： 定期做清潔面膜，每週一到兩次使用清潔面膜有助於排出平時
Cure水潤去角質凝露 169CNY
Cure的這款去角質凝露在日本的銷量那可是首屈一指的NO.1，質地超級溫和，用起來不會刺激皮膚，有任何刺痛的感覺，跟一般的去角質產品不同，它只有在你皮膚真正有老廢角質的時候才能搓出東西來，簡直贊贊贊，一週使用1·2次，你會感到皮膚變得特別乾淨，毛孔真的在呼吸喲~
科顏氏白泥淨膚面膜 223CNY
科顏氏白泥面膜絕對是明星產品啦，這算是一款溫和強大的清潔面膜了，敷上十分鐘就能帶有你臉部多餘油脂和滋生的細菌，洗臉時真的會看見鼻子有白色的東西出來，簡直爽到飛起，同時它還能起到消炎的作用，同時也是痘痘肌膚的小福利哦！
2、 重視防曬
長期在外暴曬也是長斑的原因之一，皮膚面對日光照射時，表皮會產生很多的黑素顆粒來保護人體免疫受傷害，這就是越曬越黑的原因。而黑色素一旦沒有代謝出去，沉澱之後便形成了色斑。所以一定要重視日常防曬哦~
應對措施：寶寶們一定要按時塗抹防曬啊，防曬霜，防曬服都備好，外出可打遮陽傘抵紫外線，我就不行這樣還能把咱們曬出斑!
單品推薦
Anessa安耐曬SPF50 229 CNY
現在，說起防曬大家第一反應就是安耐曬，口碑保證絕對靠得住，防曬的質地清爽不油膩，沒有什麼味道，塗在臉上一點負擔都沒有，而且防曬係數超高，絕對可以抵禦日常的紫外線，一瓶在手，再也不怕曬傷曬黑曬出斑啦！
碧柔水感防曬 55CNY
如果你覺得安耐曬的價格用起來有點負擔的話。那麼選著這款碧柔絕對沒有錯，這款防曬質地真的是超級水潤，上臉一下子就被吸收了，一點也不油膩不泛油光，滿滿的玻尿酸和柑橘成分讓臉水水嫩的，簡直好用到爆炸！
JUSTMODE防曬防紫外線遮陽傘 138CNY
這把傘絕對滿足小仙女的各種口味，粉粉嫩嫩滿足你所有的少女心，而且它的防曬性能超級好，遮光率高達99%，塗層還做了防水處理，可做雨傘使用！以麻煩為藉口不帶傘的，仙女選它就對OK了！
3、 補水保溼超級
缺水乃是萬惡之源，補水才是一切皮膚好的根源！皮膚長期處於乾燥缺水的狀態，你還想沒斑沒瑕疵，恕我直言那簡直就是做夢！切記！有斑的幹皮就更要補水！更要保溼！
應對措施：
1.加強皮膚的補水護理，選擇高保溼面霜，深層補水，告別沙漠幹皮讓肌膚很飽水
2.日常堅持多做補水面膜，為肌膚充足的水分
單品推薦
科顏氏高保溼面霜 225CNY
科顏氏的高保溼面霜可謂是保溼屆的常勝將軍，面霜的質地清爽，吸收速度驚人，味道也是香香的非常討人喜歡，塗抹後皮膚滋潤Q彈，還能牢牢的為肌膚鎖住水分，用起來簡直完美~
珂潤潤浸保溼面霜 145CNY
大名鼎鼎的珂潤面霜真的是超級給力，不僅保溼滋潤，還能修護肌膚抵禦外來刺激，質地一點也不厚，而且不含香料、色素、酒精。敏感肌膚的寶寶們也可以放心使用，絕對不用擔心過敏哦 ，快來試試吧！
4、 養成健康的生活習慣
調整飲食結構：多吃高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪食物。每天要喝足量的水，身體才能夠排毒，可以配合蜂蜜喝。多吃富含維c、維e、水果蔬菜，保持營養的均衡
不要給自己太大的精神壓力：精神壓力大，過度疲勞會導致身體供血不足，神經功能紊亂，腎上皮脂功能下降，人體的新陳代謝的平衡會遭到破壞，就會導致斑點的形成。
養成運動的良好習慣：每週定期堅持運動，有助於身心健康的同時，還能有助於身體排汗，排出體內毒素，皮膚也會跟著好起來
媛姐教搭配
首先，如果因為生活環境無法避免整天被太陽曬，那麼可以儘量減少讓皮膚直接接觸紫外線照射，比如：出去前擦防曬霜，戴帽子、口罩等，雖然在農村這樣可能會在幹活的時候不方便，但是如果想要皮膚好，顯年輕就必須要防曬，因為紫外線真的會讓人皮膚衰老，說完防曬接下來說說護膚。
1、清潔
每天晚上回家一定要做好皮膚的清潔工作，如果擦了防曬霜之類的還要卸妝，每週給皮膚去去角質，做一下深層的護理，也許你辛苦一天了很累，但是護膚這事真是懶不得。
2、補水
總在太陽下即使你帶了帽子擦了防曬皮膚肯定也會幹的，而且每天清潔完皮膚也是要補充水分的，比如：可以先敷片補水面膜，然後平躺下，讓臉部皮膚更好的吸收水分，然後可以用一些基礎補水的護膚品。
3、淡斑美白
皮膚補充水分的同時，如果臉上有斑也需要使用一下這方面的產品，可以買一款適合自己膚質的淡斑美白精華。
4、抗衰老面霜
一系列的基礎保養之後就是擦一款面霜來鎖住肌膚的水分，可以選擇提拉緊緻方面的，然後配合一下按摩手法，可以促進皮膚的血液循環。
5、飲食
平時要清淡飲食，多喝水，保證充足的睡眠。
突然想起一句話“世界上沒有醜女人只有懶女人”所以護膚這方面無論多累都不能馬虎，如果你堅持認真的每天去保養皮膚，相信幾年之後一定會養出好氣色，護膚不是要變年輕，而是幾年之後別人說你還是和以前一樣，一點都沒變，這就是完美的了。
若水微香238083330
您好，我是婷子拍攝，來回答您的問題，經常曬太陽，臉上長斑，那麼你要注意防曬，臉上擦一些防曬霜，平時多注意補補水，不要讓臉上太乾，防曬一定要做好。比如出去的時候帶上帽子也可以遮一些太陽，每天都要擦防曬霜，用一些去斑的產品，把斑上的班去掉。平時多注意補水和防曬就可以了。希望我的回答能幫助到您。
婷子拍攝
食療祛除雀斑方法：
1、西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，
對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽 為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少 黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗 淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水 約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢 煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次 溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑 、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100 克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族 維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量 ，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏 祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
5、胡蘿蔔汁：
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮 汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡 蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A 原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑 。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉 部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除 斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英 花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
白天和晚上都是冬夜
很高興我能回答這個問題。我也是從小到大生活在農村，首先，我認為最主要的是要做到防曬，一年365天，不管陰天還是晴天，臉部都需要做好防曬，就像不管夏天還是冬天我們都需要保溼，給臉部提供充足的水分是很重要的。而且防曬我用的是兒童防曬乳，因為小孩用的一般都是對皮膚沒有刺激的。
經常性的運動，運動不僅能保持身形，最重要的是身體出汗能排毒，促進血液循環，所以經常運動是保持身體、臉部健康的法寶之一。每個人的皮膚性質不一樣，有些人是屬於乾性皮膚，有些人是中性皮膚，而有些人是屬於油性皮膚，所以，在選擇護膚產品時，一定要選擇適合自己的，適合自己的才是最重要的！
定時做好臉部清潔，做好保溼防曬工作，少吃遊炸食品，儘量不要熬夜，保持一個美麗的心情，養成自律、良好的生活習慣，不濫用護膚品，不病疾亂投醫，多吃水果、蔬菜，補充維生素C，一日三餐，營養均衡。我相信臉上的斑斑點點、痘痘啥的都會遠離你。保持一個積極向上、自信陽光的心態尤為重要！願世間美好與你環環相扣！希望我的回答對大家有所幫助，謝謝！
木木的夢鈴
你知道為什麼你的臉會長斑嗎，1：不是因為你在哪個地方，2：不是因為太陽曬…，所有歸究都是一個“懶”字，你總是為懶字找藉口，沒時間，特別忙，你上班忙，下了班也很忙，哪怕玩手機的時候也能為自己找藉口…你哪怕在你玩手機，刷朋友圈、玩抖音的中間空閒時間也能護膚，可是你沒有，等到嚴重了，影響外貌了，你才會去注意！下面來說說人為什麼會長斑呢，這個問題還是要從我們的皮膚類型說起，我們的皮膚有4個類型。
分別是：1：乾性：白皙、晦暗、毛孔細易長色斑、不長暗瘡、表面無光澤、乾澀、彈性一般2：油性：顏色偏黃或黑、毛孔粗大、油光滿面，容易長暗瘡、不容易長色斑和皺紋
3：中性：白裡透紅、彈性良好、細嫩水滑、表面有光澤、無瑕疵、毛孔細、表面無皮屑.
4：混合性：T區偏油、面頰偏幹
5：敏感性：紅腫、癢、刺痛、脫皮
以上是皮膚的類型根據自身對號入座！
下面來說說皮膚為什麼長斑呢？長斑這個是事情，有先天性，有後天性，什麼是先天和後天呢？先天性是遺傳的。
後天性就是平時不護理皮膚，風吹日曬的，日積月累的時間長了，就各種問題了，平時連最基本的清潔都沒有，這裡說的清潔不是說用清水隨便洗洗，而是買適合自己的洗面奶和爽膚水。一般長斑的皮膚用保溼的洗面奶就可以了，還有平時要買些滋潤型早晚霜來搽臉，還要每天外出都要塗防曬霜和隔離霜，每個星期要敷和2—3次面膜。
好啦，大概就這樣子，
不要做懶女人和醜女人哦！
Alice38206
一定要用防曬霜！想要有好皮膚行動力就得跟上，說說我的護膚經驗吧。我皮膚不算好，缺點是角質層比較薄、偏幹、膚色偏黃、滿臉小雀斑，優點是毛孔小、比較緊緻。我以前就是普通的水乳用一用，只能說皮膚還是老樣子。後來開始用一些淡斑美白的乳液，這裡補充一句啊，千萬別用那種十幾、幾十塊祛斑的產品，用完臉上得褪幾層皮，暫時性的祛斑，以後還會反覆的，而且很傷皮膚。繼續說我的淡斑乳液，就是一些品牌類的淡斑美白乳液，用了之後說真話，效果不會多明顯，後來發現，想要淡斑或者不長斑，一定要用防曬霜！堅持下來你會發現斑慢慢的會變淡！皮膚也會變白！其實護膚並不一定要用多貴的大品牌，適合自己的就好。我的建議是一定要用防曬霜，另外，做好皮膚的清潔工作，卸妝液最好也能用起來！
宸悅1219
岀門打傘，好好保養皮膚，每晚一片補水面膜，白天用補水的護膚品，防曬霜，隔離霜！用一段時間就有明顯的效果啦！
A愛A我中華
1、顯得比同齡人成熟這個問題，跟髮型、妝容、衣著、說話語氣、心態、思想、整個人的精神面貌有關。
2、生活中不必太在意自己臉上的斑，夏天出門臉上脖子手臂塗防曬霜，戴大大的帽子或是鴨舌帽，在戶外游泳時全身塗防曬太陽油，晚上敷補水面膜。不曬傷自己就行。
