馨馨話語
心底有傷要學會療愈，悲傷的事情可刪除，快樂的事情可拷貝。
第一種：學會忘記，放下往事。
慢慢的看淡，時間久了就會沖淡內心的痛苦，不要再去想，忘記內心不開心的事情，不為某些事記在心理，慢慢的遺忘掉。
第二種：換個角度去想
我們難免遇到人生中的各種不順的事情，如果我們換個角度去想，事情也許會往好的方面發展。
就比如你有天不小心在路上丟了20塊錢，這時候你是唉聲嘆氣還是選擇換個角度去想，換個角度去想：還好不是100塊錢，你會這樣想，你的心情就調整過來了。
買回了一個教訓，也讓自己通過這件事明白了有些時候要站在高處想問題，才能看得越遠，遇到困難和挫折泰然處之從容不迫。
第三種：轉移注意力，做些讓心情開心的事
01：聽音樂
心底受傷時，我會轉移注意力，聽聽音樂，讓美妙的旋律隨著內心此起彼伏，沉浸在音樂的世界裡，音樂帶給人快樂，陶冶情操。
02：寫日記
把想到的事情寫出來，寫日記可以減緩內心的傷痛，並積極的告誡自己：莫生氣，學會主宰好自己的人生，心胸開闊，你就快樂。
03：向他人傾訴
找你值得信任的人傾訴，吐露心聲，向別人傾訴可以釋放出內心的傷，不再去想，畢竟你不過，生活也要過。與人交流會讓內心更開闊。
04：去旅行
旅行可以減緩心底的傷，去一個曾經去過的地方，把傷心的事拋在身後。看看美麗的風景和當地的風俗習慣，增長自己的見識，開闊眼界。
第四種：閱讀書籍，充實自己。
心底有傷要學會自己去療愈。
鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書。內心受傷了就不要一直受傷下去，看看書，豐富內心的精神世界，找尋更好的自己。
第五種：調整好心態，放下不開心的事。
人生不可能樣樣隨心，事事順利。要以積極的態度，樂觀的精神和陽光的心態面對，這樣你的路才能走得越寬。遇事不要鑽牛角尖，多想想，身也舒坦，心也舒坦。
結語：學會順其自然，學會坦然的面對一切，凡事往好處去想。人難免有受傷的時候，跨越過去，不抱怨，不消極，人生處處是風景。
舒你心懷
我想不管心裡受了什麼傷害，時間都是最好的治癒藥，但是時間只是治標不治本，很多人不管受了情傷，還是其他什麼傷害，都覺得時間久了，慢慢就會好了，但其實不是，時間只是讓這些傷害壓在心裡，當某天可能因為人的一句話或是一件事就又會想起來。只有真正面對所受過的傷，真正放下才是治標治本的方式。
別吵安靜
自己愛自己、隔離別人的傷害！成長、自信、自強！
